Qanday qilib buvi bo'lmaslik kerak (M.Rybakov)

61 yoshida uy qurgan va 63 yoshida Peru o'rmonlari va tog'lariga borgan onamga bag'ishlanadi.

"Buvim" yosh emas. Va hatto jinsi ham emas. Men 25 va 40 yoshli "buvilarni" bilaman. Shu jumladan erkaklar orasida.

Men 70 va undan katta yoshdagi aqlli va faol odamlarni ham bilaman. Va men ularni juda hurmat qilaman.

Buvim - ruhiy holat.

Men uchun buvim - bu:

• Uzoq vaqt davomida nordon bo'lib, rivojlanmaydi.
• Doimiy yig'lash va shikoyat qilish yoki g'azablanish.
• Bu adolatsiz tartibga solinganidan xafa. Va boshqa odamlar, noshukur haromlar bo'lgani uchun.
• Bu bizda noto'g'ri vaqt, mamlakat va kuchga ega ekanligimizdan noliydi. Va, albatta, global fitna ayniqsa bezovta qiladi.
• U bir tiyinga yashaydi, tejaydi, azob chekadi. Ammo u buni o'zgartirish uchun hech narsa qilmaydi.
• Freelancemi? Shaxsiy biznesmi? Mavjud biznesdagi o'zgarishlar? Siz nimasiz, bu juda qo'rqinchli. Buvimning shiori: "Osmondagi larkdan ko'ra, qo'lda titmush afzalroqdir".
• U sog'lig'i yomon, deb yig'laydi, shifokorlarga boradi va bir paket tabletka yeydi. Sog'lig'ingizni o'z qo'lingizga olish o'rniga.
• Uning dumbasi semiz, qorni osilgan, qomati qiyshiq. U egilib, qo'llari bilan polga etib borolmaydi. U oxirgi marta maktabda jismoniy tarbiya darsida yugurgan. Dengiz yoki daryo har doim uning uchun juda sovuq va chuqurdir.
• U juda ko'p va hamma narsani eydi.
• Uning uyda va ish joyida juda ko'p qadimiy axlatlari bor, ular ustida u titraydi: achinarli - ehtimol bu yordam beradi. Xo'sh, yoki shunchaki uni qismlarga ajratish va tashlash uchun kuch yo'q. Muzlatgich va oshxona har xil bankalar va nordon nishtyaklarga to'la.
• U “Qayerda tug‘ilgan bo‘lsa, o‘sha yerda qo‘l keldi”, “Olma olma daraxtidan uzoqqa tushmaydi” tamoyillari asosida yashaydi. Bir kuni bir buvim menga va Olyaga (xotinimga): “Ayol sholg'omga o'xshaydi. Er qaerga eksa, u erda o'sadi.
• Uning hammasi o'tmishda: "Ammo Sovet tuzumi davrida bu hoo edi! Lekin bobom…”
• U o'zining pessimizmi bilan atrofdagilarning hammasiga yuqadi.
• U hammani oldi, ular undan yuz o'giradilar. Bu kapalaklardan tashqari.

Amaliy topshiriq

Savolga halol javob bering:

Siz buvisizmi?

Menga emas, o'zimga.

Albatta, dunyo mukammal emas. Men bizni o'rab turgan muammolarni uzoq va zerikarli sanab o'tishim mumkin edi - ularning ko'pi bor. Doping - etarli!

Biroq, menga printsip yoqadi:

Shit sodir bo'ladi, lekin bu bizning hayotimizni belgilamasligi kerak.

Va men bunga munosib yashashga harakat qilaman.

Xo'sh, keksa Nitsshe o'zining "Bizni o'ldirmaydigan narsa bizni kuchliroq qiladi" bilan.

Albatta, ba'zida hammamiz, hech bo'lmaganda, bir muddat buvi bo'lib qolamiz.

Men bundan mustasno emasman 🙂

Agar men to'satdan o'zimda buning alomatlarini sezsam, zudlik bilan biror narsa qilaman. Masalan:

• Men eshagimni stuldan yirtib tashlayman va mashqlar, yoga mashg'ulotlari, "shifobaxsh impuls" va boshqa issiqlik bilan yugurish bilan shug'ullanaman.
• Men yangi loyihani boshlayapman: biznes va / yoki ijodiy, hayratlanarli (birinchi navbatda men uchun) o'zining beadabligi va haqiqatga to'g'ri kelmasligi bilan. Shunday qilib tug'ildi: mening kitobim, filmim, biznes lagerlari, konferentsiyalar va boshqalar. Aksariyat maqolalar aynan shunday impulslarda paydo bo'ladi. Va Facebook postlari...
• Men yangi narsalarni o'rganmoqchiman. Umrim davomida yuzlab qisqa va uzoq muddatli o‘qishni bosib o‘tdim va hozir uchinchi oliy ma’lumotni olaman.
• Men qizim va uning do'stlari bilan o'ynayman: biz to'liq o'sishda qatnashamiz.
• Meni ilhomlantiradigan odamlarni, do'stlarimni, sheriklarimni uchrataman.
• Men mijozlar uchun qiziqarli ish qilaman — sizdan, azizlarim, men juda ko'p ilhom va g'oyalar olaman.
• Men sayohatga ketyapman: Parij, Madagaskar, Shri-Lanka, Tailand, Karpat va boshqalar.
• Men ryukzak bilan sayrga boraman - odatda tog'larda: Qrim, Kavkaz, Oltoy ....
• Men faoliyatning yangi turi bilan shug'ullana boshlayman: turli vaqtlarda bu toqqa chiqish, fridiving, yoga, "impuls" va boshqalar.
• Yachting yoki film suratga olish kabi yangi narsalarni sinash.
• Tabiatda yoki yoqimli shaharda sayr qilish. Men sevaman va hayronman.
• Men foto sayrga boraman: go'zallik va hazil uchun.
• Ilhomlantiruvchi kitob o'qish yoki film tomosha qilish (kamdan-kam hollarda). Faqat haqiqatdan uzoqlashmaslik, uzoq vaqt orzularga kirmaslik muhimdir.
• Menga kuch va ilhom baxsh etadigan musiqalarni tinglayman: klassik va jazzdan Queen va Rammshteyngacha - voy!
• Men boshqalarni bu sarguzashtlarga undayman 🙂
• Va ba'zida - men shunchaki uxlab qolaman va men o'zimni mamnun qilish uchun dangasaman. Aytgancha, bu ko'klarga birinchi davo.

Darvoqe, men so‘nggi bir yilda faol qiziqib qolgan Facebook kuchli narsa ekanligini payqadim. Bu sizni ham buvilik holatiga qo'yishi, ham ilhom yulduzlariga ko'tarishi mumkin (men va do'stlarim). U erda nima yozishni va o'qishni tomosha qilish. Xo'sh, uni me'yorida ishlating.

Amaliy topshiriq

Va siz to'satdan "buvi" bo'lganingizni tushunganingizda nima qilasiz?

Ushbu holatni o'zingizga kiritishni kuzatishni o'rganing.

Sizni undan xalos qiladigan harakatlar ro'yxatini tuzing.

Har kuni kamida bitta narsani qiling!

Buning asosiy sabablarini tushunish yaxshi bo'lardi - nega siz to'satdan buvi bo'lib qoldingiz? Keyin ular asta-sekin eriydi. Yaxshi psixolog bilan ishlash foydalidir.