Greypfrut juda sog'lom mevadir. Va biz ilgari o'quvchilarimizga uni har kuni iste'mol qilishning uchta asosiy sababi haqida gapirib berdik.
Diyetologlar greypfrut odamning qishki ovqatlanishida shunchaki almashtirib bo'lmas ekanligiga ishonishadi. Darhaqiqat, ovqat hazm qilishni yaxshilash va "yomon" xolesterolni olib tashlash qobiliyatidan tashqari, bu sitrus ishtahani boshqarishga yordam beradi. Faqat 1-2 bo'lak ta'mli kurtaklarni uyg'otishi va ulkan plastinka "zararli" gazaklarni iste'mol qilish istagini kamaytirishi mumkin.
Ammo greyfurt sotib olishdan oldin, ko'pchilik uning ozgina achchiq ta'mi bilan to'xtatiladi. Siz undan 2 usulda xalos bo'lishingiz mumkin.
1-usul - Filmlar yo'q!
Glyukozidlar va kinik kislota tarkibida bo'lganligi sababli greypfrutga achchiq ta'm beradigan mevaning tilimidan plyonkani olib tashlash orqali siz greyfurt kislotasini shirinlashtira olasiz va o'ziga xos achchiqlikni ketkazasiz. Shunchaki plyonkani takozlardan tozalang va ularning tetiklantiruvchi ta'midan achchiqlanmasdan rohatlaning.
2-usul - asal kiyimi
Ushbu usul greyfurt yordamida salatlar, shirinliklar yoki boshqa taomlarni tayyorlashda juda yaxshi. Va shunchaki, agar siz uni tilimga kesilgan va tozalangan mevaga to'kib tashlasangiz, achchiqlanishni sezmaysiz.
Tarkibi:
- Asal - 2 osh qoshiq.
- Limon sharbati - 1 osh qoshiq
- Darchin - chimdik
Tayyorlash usuli:
1. Asal, limon sharbati va doljinni aralashtiring.
2. Greypfrutni tozalang, ingichka bo'laklarga bo'linib, plastinka ustiga qo'ying.
3. Shirin kiyinish bilan sug'orib oling va agar xohlasangiz, yalpiz barglari yoki tug'ralgan yong'oqlar bilan bezang.
Yoqimli tuyadi!
- Pinterest,
- Telegram
- Bilan aloqada
Eslatib o'tamiz, avvalroq biz qishki cheesecakeni qanday tayyorlash haqida gapirgan edik - xurmo, apelsin va anor bilan.