Hamkorlik materiallari
Shovqin va shovqin-suron ichida, ish va cheksiz tashvishlar orasida dam olish, dam olish va sog'lomlashtirish uchun vaqt topish unchalik oson emas. Va agar bunday vaqt hali ham topilsa, uni iloji boricha samarali, samarali va samarali o'tkazishni xohlaysiz. Buni qanday qilish kerak? Va, aslida, yangi energiya va sog'lom dam olish uchun qayerga boring? Biz Volgograd aholisiga yordam berishga qaror qildik va Wellness Park premium fitness klubiga ekskursiyaga bordik. Shunday qilib, sayohat boshlanadi.
Bugun men sog'lomlashtirish parkiga ekskursiya qilaman! Tayyormisiz?
Darhol aytishim kerakki, bu mening fitness klubiga birinchi tashrifim va ko'rganlarimga shaxsiy nuqtai nazarim. U mening oldimda shunday paydo bo'ldi .
Birinchi afzallik - o'zining avtoturargohi va juda qulay joylashuvi bo'lgan majmuaning ulkan binolari. Shu bilan birga, klubga tashrif buyuruvchilar soni fitnes markazining har bir mijozi imkon qadar qulay bo'lishi uchun hisoblab chiqilgan, ya'ni Wellness Parkda siz trenajyorlar yoki dush uchun navbatlarni ko'rmaysiz.
Har bir yangi tashrif buyuruvchi klubdan yoqimli bonuslarga ega bo'ladi!
“Mehmonlarimizning qulayligi bizning ustuvor vazifamizdir, - deydi Wellness Park menejeri Natalya, “shuning uchun, hatto eng issiq mavsumlarda ham biz obunalarni me'yordan ortiq sotmaymiz, klubimizga tashrif buyurish uchun eng qulay va yoqimli sharoitlarni yaratishga harakat qilamiz. .
Wellness Parkning nafis dizayni tashrif buyuruvchilarga albatta yoqadi, chunki tan olish kerakki, har bir fitness klubi bunday benuqson va zamonaviy dizayn bilan maqtana olmaydi.
Klubning har bir burchagi chiroyli
Hamma narsa ruh va tananing dam olishiga moslashadi
Wellness Parkga tashrif buyuruvchilar uchun doimo mavjud bo'lgan fitnes, go'zallik va salomatlik sohasidagi yuqori sifatli xizmatlarning ko'pligi ham hayratlanarli. Shubhasiz, bu erda har kim o'ziga yoqqan faoliyat yoki tartibni topadi. , turli xil dasturlarga ega bo'lgan guruh mashg'ulotlari bo'limlari, noyob basseyn va termal galereya, raqs studiyasi, fitnes-bar va ilg'or go'zallik saloni. Lekin birinchi narsa.
Men sog'lomlashtirish parkidagi kunimni Pilates bilan boshlashga qaror qildim. Nima uchun aynan undan? Xuddi shu savolni 12 yildan ortiq vaqt davomida fitnes sohasida ishlayotgan Pilates murabbiyi Olgaga berdim.
Olga Romanova, elita murabbiyi Wellness Park, tajribasi - 12 yil
Pilates, boshqa fitnes tizimlaridan farqli o'laroq, - dedi Olga Romanova, - chuqur mushaklar bilan ishlaydi, bu nafaqat butun tananing mushaklariga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi, balki tanangizning holatini, muvozanatini, muvofiqlashtirishni va idrokini yaxshilashga yordam beradi. . Agar biz chiroyli ko'rinishni, to'g'ri, xavfsiz va estetik harakat qilishni istasak, tanamizni to'g'ri tayyorlashimiz va sozlashimiz kerak, bu bizga farovonligimizni maksimal darajada oshirishga va sport zalida ham, boshqa sport yuklamalarida ham samaraliroq natijalarga erishishga imkon beradi. Pilatesda to'g'ri nafas olish, konsentratsiya va harakatlarning aniqligi hal qiluvchi rol o'ynaydi, shuning uchun yangi boshlanuvchilar uchun texnikani o'zlashtirishga va mashqlarning o'ziga xos xususiyatlarini tushunishga yordam beradigan murabbiy bilan individual darslardan boshlashni maslahat beraman. Bundan tashqari, har bir shaxsning sub'ektiv xususiyatlari ham ta'sir qiladi, bu individual darsga qaraganda guruh darsida hisobga olish qiyinroq.
Rostini aytsam, mashg'ulot natijasi barcha umidlarni oqladi, hatto men kabi unchalik sportchi bo'lmagan odamda ham birdaniga sportga bo'lgan muhabbat uyg'ondi. Bravo! Uyquchanlik yo'qoldi va ba'zida energiya kuchaydi.
Rejada keyingisi sport zali edi.
Hozir qo'ng'iroq qiling va bepul sinov darsiga ega bo'ling!
Ma'lumot uchun telefonlar: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
Keyingi sahifada esa sayohatimiz davom etadi!
Fitnes murabbiyi sog'lom tana dunyosida sizning shaxsiy murabbiyingiz bo'ladi!
Darhol aytish kerakki, Wellness Park sport zali juda keng va qulay. 320 kvadrat metr maydonda fitness sanoatining etakchi brendlarining eng yaxshi professional uskunalari yurak-qon tomir uskunalaridan tortib, erkin vazn zonasigacha bo'lgan turli maqsadlarga ega. Shaxsiy trenerlarning professional xizmatlari esa darslaringizdan maksimal samara va eng yuqori natijalarga erishishingizga yordam beradi! "Ha," deb o'yladim men o'zimga, "bunday sport zalida o'zingizni mashq qilishga majburlashning hojati yo'q, istak o'z-o'zidan paydo bo'ladi."
Va nihoyat, men o'zimning shaxsiy murabbiyim Yuliyaga, asosan motivatsiya va mashg'ulotlar samaradorligini oshirish haqida bir nechta savollar berdim.
Yuliya Dokanaeva, universal instruktor, engil atletika bo'yicha sport ustasi, Janubiy federal okrug chempioni
Klubimizning har bir mijozi birinchi navbatda tibbiy ko'rikdan o'tishi va induksion treningdan o'tishi kerak. Avvaliga sizga mashqlarni to'g'ri va samarali bajarishni, tanadagi ruxsat etilgan yukni to'g'ri hisoblashni o'rgatadigan, shuningdek, sog'lig'ingiz va farovonligingizni kuzatib boradigan shaxsiy murabbiy xizmatlaridan foydalanishni tavsiya qilaman.
Tabiiyki, hamma narsa individualdir. Biri uchun yaqinlashib kelayotgan suzish mavsumi motivatsiya, boshqasi uchun - o'ziga va'da, uchinchisi - pullik obuna. Asosiysi, maqsad bor va u nima ekanligi unchalik muhim emas. Uzoq davom etmasligingizdan qo'rqasizmi? O'zingizga sinov muddatini bering - kamida bir oylik doimiy mashg'ulotlarga bardosh bering. Va menga ishoning, u tugashi bilan tanangiz muntazam stressga o'rganib qoladi va o'zi sport zaliga borishni talab qiladi va mashg'ulotlar nihoyat quvonch va qoniqish keltira boshlaydi. Bundan tashqari, murabbiy mijozni qanday tashkil qilishi va qiziqtirishi muhim rol o'ynaydi. Ammo yana, asosiysi, palataning o'sishi va o'zgarishi istagi va istagi, aks holda, hatto eng tajribali murabbiy ham, afsuski, ojiz.
Boshqacha. Odatda bir oy ichida. Avvalo, bu mashg'ulotning intensivligiga bog'liq. Natijalar ikki haftadan keyin sezilarli bo'ladi. Kerakli mashg'ulotlar jadvali belgilangan maqsadlarga qarab belgilanadi. Ammo, umuman olganda, haftada kamida uch marta mashq qilish kerak. Va, albatta, to'g'ri ovqatlanish va umuman faol hayot tarzi - bu holda qilolmaysiz.
Mening amaliyotimda bunday holatlar juda kam edi, ammo shunga o'xshash vaziyat hali ham sodir bo'lishi mumkin. Men bunday odamlarga murabbiy bilan individual darslardan boshlashni tavsiya qilaman. Umuman olganda, siz qo'rqmasligingiz va tashvishlanmasligingiz kerak! Bu erda hamma o'xshash maqsadlar va intilishlarga ega, shuning uchun komplekslar va tashvishlar mutlaqo foydasiz.
Ikki samarali mashg'ulotdan so'ng, men munosib dam olishga loyiq ekanligimga qaror qildim. Ikki marta o'ylamasdan, men Wellness Park termal galereyasiga bordim, supurgi va sovun massaji, Fin saunasi, hamam, infraqizil sauna va sanarium. Bunday dam olishni sevuvchilar uchun jannat! Yuragimni va hovuzni gidromassaj funktsiyasi va kumush ionlarini o'z ichiga olgan noyob "tirik" suv bilan zabt etdi. Shuningdek, Wellness Park termal galereyasi haqiqiy qorli muz favvorasi va "sovuq ustun" - Uzoq Shimol xalqlarining haqiqiy turar joyiga taqlid qiluvchi, qishning sovuq havosi va harorati bilan jihozlangan maxsus xona bilan jihozlangani hayratlanarli edi. 12 daraja sovuq. Men hech qachon bunday narsani ko'rmaganman!
Bu yerda sizga haqiqiy Tailand massaji beriladi!
Shuni ham ta'kidlash joizki, Wellness Park nafaqat sport va suv protseduralari uchun noyob o'yin maydonchasi, balki klub ilg'or jihozlar va o'z ishining haqiqiy ustalari bilan jihozlangan o'zining go'zallik saloni bilan jihozlangan. Har bir inson uchun Wellness Park mutaxassislari kosmetologiya xizmatlarining to'liq spektrini va apparat texnikasini, turli xil massaj turlarini va , solaryum va manikyur va pedikyur. Aytgancha, men solaryumning afzalliklarini shaxsan baholashga muvaffaq bo'ldim! Men Tavsiya qilaman!
Bolalar xonasida bola zerikmaydi!
Bolalari bo'lgan mijozlar uchun muhim afzallik - bu maxsus jihozlangan jihozning mavjudligi shuningdek, bolalarni rivojlantirish va sport bilan shug'ullanishga qaratilgan bolalar sporti seksiyalari. Bu erda siz bolangizni xavfsiz tark etishingiz mumkin, chunki u siz kabi vaqtni foyda va zavq bilan o'tkazadi!
Mashqdan so'ng siz qulay fitnes barda dam olishingiz mumkin
Albatta, siz uzoq vaqt gaplashishingiz mumkin. Kelib hamma narsani o'z ko'zingiz bilan ko'rishingizni tavsiya qilamiz! O'z nomimdan aytamanki, Wellness Parkda o'tkazgan kundagi his-tuyg'ular juda ijobiy bo'lib qoldi. Shu qadar ijobiyki, qo'llar krossovkalarga tortiladi va ko'zlar vaqti-vaqti bilan taqvim bo'ylab yuguradi - keyingi tashrif uchun mos sanani izlash. Va bu albatta amalga oshishiga shubha qilmayman!
Muvaffaqiyat o'zini takomillashtirishdan boshlanadi!