😉 Ushbu saytni ko'rgan barchaga salom! "Fennel: sog'liq uchun foyda va zarar, maslahatlar va videolar" maqolasida ushbu ajoyib o'simlik va o'quv videosi haqida asosiy ma'lumotlar mavjud.
Do'stlar, do'konda yoki bozorda, ehtimol, arpabodiyonni nima bilan iste'mol qilish haqida bir necha marta o'ylab ko'rgandirsiz. Biz sinab ko'rmoqchi edik, lekin bilmadik - bunga arziydimi? Bunga arziydi! Fennel odatda kutilmagan hodisalarga to'la. Xo'sh, bu o'simlikning foydalari qanday?
Arpabodiyon: shifobaxsh xususiyatlari
Bu ziravor qadim zamonlardan beri dunyoda keng ma'lum bo'lib, pishirish va tibbiyotda faol qo'llaniladi. Bundan tashqari, u erkaklarda potentsialni sezilarli darajada oshiradigan afrodizyak sifatida ishlatiladi. Ushbu mahsulot kaloriyalarda past bo'lib, uni vazn yo'qotish uchun turli xil parhezlarning qimmatli tarkibiy qismiga aylantiradi.
Asrlar davomida bu o'simlik inson salomatligiga ijobiy ta'siri uchun qadrlangan. Gap shundaki, o'simlik juda ko'p miqdordagi S vitamini va kaliyni o'z ichiga oladi, buning natijasida u immunitet va yurak-qon tomir tizimlari, shuningdek mushaklar faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi.
Uning urug'laridagi efir moylari ovqat hazm qilish tizimini tartibga solishga yordam beradi. Ushbu moddalar ichak kasalliklari bilan bog'liq muammolarni juda samarali hal qilishga qodir, bu ularni chaqaloqlarda kolik uchun ishlatiladigan bolalar choyining qimmatli tarkibiy qismiga aylantiradi.
Ular kattalardagi shunga o'xshash muammolar bilan yaxshi munosabatda bo'lishadi.
Arpabodiyonning qo'shimcha foydasi uning yuqori xun tolasi tarkibidir. Bundan tashqari, bu o'simlik "maqtanish" ga qodir, shuningdek, tasdiqlangan ekspektoran va antiseptik ta'sirga ega. U bronxlarda joylashgan balg'amni yupqalashtirib, jarohatni davolashga yordam beradi.
Oshxonada arpabodiyon
Fennel turli xil O'rta er dengizi taomlarining mashhur tarkibiy qismidir. U kuchli anis hidiga ega va odatda o'simlik aralashmalarida mavjud. Odatda bu ziravor lavlagi, kartoshka yoki shirin soslar bilan birgalikda ishlatiladi, o'ziga xos ta'mga erishadi.
Supermarketlarda mavjud bo'lgan bu xushbo'y ildiz sabzavotlari sizga yoqadi. Siz uni xom ashyoni iste'mol qilishingiz yoki boshqa idishlarga qo'shishingiz mumkin.
Ammo shuni yodda tutingki, issiqlik bilan ishlov berish paytida u anis ta'mini yo'qotadi. Yam-yashil tepa salatlar tayyorlash uchun muvaffaqiyatli ishlatilishi mumkin.
Arpabodiyon sotib olayotganda, yorqin yashil, ingichka kurtaklar nish bilan zich, ochiq rangli ildiz mevalarni ekmoqchi tanlang. Agar dog'lar yoki sabzavot qoraya boshlaganini sezsangiz, uni bir chetga qo'ying.
Anisning hidi ham muhim: u qanchalik kuchli bo'lsa, mahsulot shunchalik yangi bo'ladi. Shuningdek, sizga juda elastik ko'rinadigan ildiz mevalaridan voz keching - kauchuk kabi. Bu meva juda tolali va qattiq ekanligidan dalolat beradi.
Arpabodiyon: kontrendikatsiyalar
- yuqori sezuvchanlik yoki individual intolerans;
- o'simlikning haddan tashqari ishlatilishi oshqozonni yoki allergik reaktsiyani qo'zg'atishi mumkin;
- homilador va emizikli ayollarda kontrendikedir;
- epilepsiya bilan og'rigan bemorlar dietadan chiqarilishi kerak. Bu xavfli!
- o'z vaqtida tananing salbiy reaktsiyasini sezish uchun arpabodiyonni minimal dozalarda ishlatishni boshlang.
😉 Do'stlar, umid qilamanki, maqola siz uchun foydali bo'ldi va endi siz bu o'simlik yonidan o'tmaysiz. Ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'ring. "Fennel: sog'liq uchun foyda va zarar" ma'lumotlari bilan tarmoqlar. Saytda keyingi safargacha! Yugurib kiring, kiring, tushing!