Mundarija
“The ABC of Modernity” ko‘rsatuvining ushbu sonida biz ijtimoiy tarmoqlardan bilib olgan turli tadbirlarni o‘tkazib yuborishdan nima uchun qo‘rqishimizni va ortda qolishdan qo‘rqib turli tadbirlarda qanday ishtirok etishimizni tushuntiramiz.
.
Zamondan xabardor bo'lish va yangi so'zlarni o'tkazib yubormaslik uchun Apple Podcasts, Yandex.Music va Castbox-da podkastga obuna bo'ling. Sizningcha, XNUMX asrda muloqotni tasavvur qilib bo'lmaydigan so'zlarni baholang va sharhlarda baham ko'ring.
FOMO nima va u qanday xavfli bo'lishi mumkin
FOMO qisqartma bo'lib, o'tkazib yuborishdan qo'rqish - "o'tkazib yuborishdan qo'rqish" degan ma'noni anglatadi. FOMO ba'zan FOMO deb ataladi. Odatda, odamlar qimmatli tajriba, imkoniyatlar yoki resurslardan mahrum bo'lgan deb o'ylaganda, FOMOni boshdan kechirishadi. Misol uchun, ijtimoiy tarmoqlarda chiroyli suratlarni ko'rib, hayotingiz ancha yomonroq deb o'ylaganingizda yoki faqat muhokamadan chetda qolishdan qo'rqib, kino tomosha qilganingizda, albom tinglaganingizda. Odamlar uzoq vaqtdan beri boshqa odamlarga hasad qilishgan va bilishni xohlashgan, ammo ijtimoiy tarmoqlar paydo bo'lishi bilan FOMO juda ko'p odamlarga ta'sir qiladigan juda keng tarqalgan tuyg'uga aylandi.
Yo'qotilgan foyda sindromi ruhiy kasallik emas, lekin u ruhiy tushkunlik va tashvish kabi mavjud ruhiy muammolarni kuchaytirishi mumkin. Shuningdek, FOMO ijtimoiy tarmoqlarga qaramlikni keltirib chiqarishi va ishingiz va yaqinlaringiz bilan munosabatlaringizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bunday holda, muammoni samarali hal qilish uchun mutaxassis bilan bog'lanish yaxshidir.
FOMOning o'ziga xos xususiyatlari va u bilan qanday kurashish kerak
O'tkazib yuborish qo'rquvi borligini tan olish juda qiyin. Agar siz ko'zingizni ekrandan uzolmasangiz, yangiliklar lentangizni doimiy ravishda yangilab turmasangiz va o'zingizni internetdagi odamlar bilan taqqoslab turmasangiz, demak sizda FOMO bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingizda FOMOni aniqlay olgan bo'lsangiz, unda siz onlayn vaqtingizni cheklashingiz kerak: o'zingizga "raqamli detoks" berishingiz, ilovalarga cheklov o'rnatishingiz, shuningdek, charchash va axborot shovqinidan xalos bo'lish uchun chekinishni tashkil qilishingiz mumkin.
Shuni esda tutish kerakki, siz FOMOga qarshi kurashda yolg'iz emassiz: butun dunyo bo'ylab millionlab odamlar sizning his-tuyg'ularingizni baham ko'rishadi va Internetdagi mukammal ko'rinadigan fotosuratlar kimdir hayotining shunchaki bezatilgan qismidir.