Mundarija
Diqqat va xotirani rivojlantirish uchun mashqlar
"Xotira o'zgarmaydi" kitobidan qiziqarli vazifalar. Aql va xotirani rivojlantirish uchun vazifalar va jumboqlar ".
Bizning miyamiz neyroplastiklik kabi ajoyib xususiyatga ega. Bu shuni anglatadiki, agar siz miya neyronlarini yaxshi holatda saqlasangiz, u juda yaxshi holatda bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, miyaning turli qismlari ishlashi uchun javobgar bo'lgan turli xil xotira turlariga ham tegishli.
Xotirani 80 yoshida ham hamma narsani eslab qolish uchun o'rgatish mumkin va bo'lishi kerak. Masalan, siz protezingizni qaerga qo'ydingiz? Qabul qiling, yoqimli mahorat.
Xotirangizni sinab ko'rish va uni yaxshi holatda saqlashga yordam beradigan beshta mashq.
1 -mashq: narsalar ro'yxati
Bu erda turli xil ob'ektlar tasvirlangan rasm. Buni 60 soniya o'ylab ko'ring, so'ngra bo'sh qog'oz varag'ini oling va eslagan hamma narsani yozing (chizishingiz mumkin).
Kengash. Ob'ektlarni yodlaganingizda, ularni chizilgan tartibda bajarishingizni maslahat beramiz. Bu sizga osonroq bo'ladi. Bundan tashqari, siz elementlarning nomini ovoz chiqarib aytishingiz mumkin.
2 -mashq: badiiy hikoya
Quyida siz bir -biriga hech qanday aloqasi bo'lmagan bir nechta so'zlarni topasiz. Ularni eslab qolish uchun bitta hikoya bilan bog'lash kerak. Eng yaxshisi, agar sizning hikoyangiz g'ayrioddiy bo'lsa, unda tasvirlar xotirangizga yanada kuchliroq joylashadi.
Sozlar:
Gusar
Xordatlar
gul gul
Oleg
sevgi
Edition
Sut
Klea
sovun
deb o'ylayman
3 -mashq: Tadqiqot kunlari
Endi skaut o'ynaymiz. Rasmga kerakli darajada qarang. Skautning jasorati bilan har bir tafsilotga qarang. Endi rasmni ko'zingizdan olib tashlang va "xotira paneli" ni chiqarib oling, u erda bu rasm haqida eslashingiz mumkin bo'lgan hamma narsani yozing.
Kengash. Ko'rganlaringizni baland ovoz bilan tasvirlab bering. Rasmdagi qismlarning tartibini eslashga harakat qiling.
4 -mashq: bolalik davriga qaytish
Bolaligimizda matematika darslarida "Dengiz jangi" ni qanday o'ynaganimizni eslaysizmi? Keling, xotirangiz bilan o'ynaymiz. Quyidagi rasmga qarang. Bir daqiqa yod oling.
Keyin uni boshqa joyga ko'chiring va bo'sh qog'ozni oling va eslagan hamma narsani chizib oling. Ideal holda, sizda asl nusxani aniq takrorlaydigan rasm bo'lishi kerak.
5 -mashq: do'stingizga yordam berish
Endi sizga quyidagi raqamlar seriyasini baland ovozda gapiradigan do'st kerak. Siz raqamli qog'ozni ko'rmasligingiz kerak. Quloq bilan tushunishga harakat qiling. Tabiiyki, sizning vazifangiz - iloji boricha ko'p sonlarni yodlash.