Mundarija
Kichkintoylar uchun kapoeyra
Mana, o'g'il bolalarga (5 yoshdan boshlab) yoqadigan raqs! Lekin haqiqatan ham shundaymi? Qullar tomonidan ixtiro qilingan Braziliyadan kelgan kapoeyra kurash va o'yin bilan bog'liq. Moslashuvchanlik va ritm hissi mamnuniyat bilan qabul qilinadi. Ishtirokchilar (roda) tomonidan tuzilgan aylana o'rtasida, ikki o'yinchi bir-biriga tegmasdan, janjalni taqlid qiladi. Musiqa o'yinni aniqlaydi va boshqaradi.
Foyda : eskiz chizish va zarbalarni ularni ko'tarmasdan chetlab o'tish diqqatni jamlashni, boshqalarga e'tiborni, moslashuvchanlikni anglatadi. Biz kichik perkussiyalarni tarqatadigan va biz ritmda qo'shiq aytishga taklif qiladigan o'yinchilar va tomoshabinlar, hamma yaxshi kayfiyatda ishtirok etadi.
Bilish yaxshi : modada bo'lsa-da, kapoeyra katta shaharlardan tashqarida kam qo'llaniladigan faoliyat bo'lib qolmoqda.
Uskunalar tomoni : qulay kiyim bilan ta'minlash.
4 yoshdan boshlab, Afrika raqsi
4 yoshdan boshlab.
Ritm va erkinlikda harakat qilishni yaxshi ko'radigan kichkintoylar uchun ideal! Ba'zi darslarda bolalar ham o'zlarini djembe (Afrika tam-tam) bilan birga olib, zavqni o'n barobar oshiradilar. Raqs ko'pincha o'yinlar, qo'shiqlar, hikoyalar bilan bog'liq.
Foyda : biz harakat qilamiz va ko'p pul sarflaymiz. Va biz tinchgina chiqamiz! Atmosfera, ko'pincha issiq, jismoniy murakkablikdan aziyat chekadigan bolalarni xotirjam qiladi. Albatta, ritm diqqat markazida. Boshqa madaniyat bilan tanishishga imkon beradigan bu intizom faqat qiziquvchan bolalarni o'ziga jalb qilishi va ularning ochiq fikrliligini rag'batlantirishi mumkin.
Bilish yaxshi : Afrika raqsi juda moda bo'lgani uchun siz sinov sessiyasida qatnashib, kursni diqqat bilan tanlashingiz kerak. Yaxshi mezon: musiqa yozilmaydi, lekin jonli ijro etiladi.
Uskunalar tomoni : qulay kiyim bilan ta'minlash.
4 yoshdan klassik raqs
Garchi u boshqa o'ynoqi raqs turlari bilan raqobatlashsa-da, klassik raqs ko'plab yosh qizlar orasida hali ham mashhur. Ota-onalar uchun afzallik: vayronaga aylangan maktablar mavjud. To'g'rirog'i, siz tanlov uchun buzilib qolasiz, bu albatta kursning ta'lim sifatiga bog'liq bo'ladi. Ishonch hosil qiling: usullar "yumshatilgan". 4 yoshida bu uyg'onishdir: mashg'ulot davomida kichkintoylar katta effektlar so'ramasdan dam olishadi va zavqlanishadi. 5 yoshida isinish, egiluvchanlik va og'irlik mashqlari bilan boshlash, allaqachon qattiqroq boshlanadi. Harakatlarning barreda yoki bo'lmasdan takrorlanishi kamroq harakatlanuvchini charchatishi mumkin. Ammo agar siz yanada qiziqarli ketma-ketliklarga kirishni istasangiz, undan qochib qutulishning iloji yo'q.
Foyda : nafisroq bo'lish, ko'pchilik qizlarni orzu qiladigan narsa. Ammo duruşni yaxshilashdan tashqari, raqs nafas olishni boshqarishga yordam beradi, mushaklarni juda samarali ishlaydi va, albatta, ritm tuyg'usini rivojlantiradi.
Bilish yaxshi : klassik raqs iroda va qat'iyat maktabi bo'lsa ham, ortiqcha narsa kerak emas! Farzandingiz na axloqiy, na jismonan qiyinchilikda emasligini tekshiring. Boshqa tomondan, agar u davom etishni va yaxshi darajaga erishmoqchi bo'lsa, undan ko'p, ko'p ish bilan ta'minlashi kerakligini yashirmang. Shuning uchun kuchli motivatsiya juda muhimdir.
Uskunalar tomoni : raqs taytlari (6 evrodan), o'g'il bolalar uchun leotard (15 evrodan), qizlar uchun tutu (30 evrodan), bir juft demi-pointe tufli (14 evrodan), gaiters (5 evrodan).
3 yoshdan boshlab, uzoq umr tana ifodasi
Nomidan ko'rinib turibdiki, bolalar o'z his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini tanalari orqali ifoda etishga taklif qilinadi. Bu haqda hech qanday ezoterik narsa yo'q! Ular musiqada va / yoki ertak tomonidan boshqariladi. Ular harakat qilishadi, raqsga tushishadi, taqlid qilishadi... Juda muloyimlik bilan, qolgan yagona cheklov - hayajonga berilmaslik. Bunga qarshilik ko'rsatadiganlar kam!
Foyda : tana ifodasi ham tasavvurni, ham psixomotriklikni talab qiladi. Bu yoshda bola dunyoni va o'z tanasini kashf etishga rahbarlik qiladigan ibtidoiy. U o'z ishini harakat, muvozanat, muvofiqlashtirish, kosmosda joylashishni aniqlaydi ... Bundan tashqari, u bilvosita musiqiy uyg'onishni ham ta'minlaydi, chunki ritmda harakat qilish uchun avvalo tinglashni o'rganish kerak.
Bilish yaxshi : tanlangan amaliyotchining psixomotriklik bo'yicha mustahkam bilimga ega ekanligini tekshirish muhimdir.
Uskunalar tomoni : qulay kiyim bilan ta'minlash.
Erkin uslub, 4 yoshdan
Inglizcha nom deyarli hamma joyda "zamonaviy raqs" so'zini almashtirdi. Erkin uslub "erkin uslub" degan ma'noni anglatadi va tasavvurga ega bo'lgan ushbu intizomni ifodalaydi. Qattiqlik va ko'rsatmalardan tushkunlikka tushganlar uchun klassik raqsdan ko'ra ko'proq mos kelishi aniq. Biroq, Free Style shunchaki biror narsa qilish haqida emas. 4 yoshdan hushyor, 5 yoshdan boshlab biz harakatlarni ham o'rgatamiz. Bolalar allaqachon kichik xoreografiya qilishmoqda.
Foyda : bu raqs eng qo'rqoqni qo'rqitmaslik uchun etarlicha qiziqarli tarzda, birinchi navbatda, jismoniy qulaylikni targ'ib qiladi. Shuningdek, u sizga jismoniy mashqlar qilish va tanani mustahkamlash imkonini beradi. Xoreografiyalar davom etar ekan, bolalar birgalikda, ritmda harakat qilishni o'rganadilar.
Bilish yaxshi : erkinlik tartibsizlik emas! Ma'ruzachi o'zining kichik qo'shinini "ushlab turish" uchun etarli pedagogik mahoratga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
Uskunalar tomoni : oyoqsiz külotlu çorap (6 evrodan) va futbolka olib keling.
Figurali uchish, 4 yoshdan
San'at va sportni uyg'unlashtirgan va ko'plab qizlarni orzu qiladigan yana bir fan! Figuralar va sakrashlarga kirishdan oldin siz konkida o'zingizni ishonchli his qilishni, oldinga, orqaga, burilish, tezlikni oshirishni o'rganishingiz kerak ... Bu, shuningdek, bir nechta kichik tushishlar bilan birga keladi. aksariyat hollarda. Keyinchalik, agar xohlasangiz, muzli raqsga yaqinlashish uchun uch-to'rt yillik amaliyot kerak.
Foyda : qat'iyatlilik va hazil ko'rsatish, yuzni qayta-qayta sindirishni qabul qilish yaxshiroqdir! Bu nafis intizom to'liq sport bo'lib, mushaklarni ishlaydi va yurak ohangini saqlaydi. Va nihoyat, bu konkida uchish juda tez hayajonli tuyg'ularni beradi.
Bilish yaxshi : barmoqlarini shikastlamaslik uchun bolangizga qo'lqop kiyish juda muhim.
Uskunalar tomoni : mashg'ulotlar uchun qulay va jihozlangan kiyim, qizlar uchun bir juft konki (80 evrodan), ehtimol taytlar (9 evrodan) va tutu (30 evrodan).