Mundarija
Tug'ilishga tayyorgarlik nima uchun ishlatiladi?
Tug'ilishga tayyorgarlik shunchaki "tug'ilish sinfi" emas.. Bizning fikrimizcha, har qanday ayol tug'ish qobiliyatiga ega ... va nafas olishini his qilgan qisqarishlarga moslashtiradi. Xuddi shu tarzda, uning tug'ilish loyihasida, chaqaloq bilan uchrashishda va uning kelishi oila hayotida olib keladigan o'zgarishlarda hamroh bo'lishdan ko'ra, og'riqni nazorat qilishni o'rganish masalasi kamroq. Bundan tashqari, bugungi kunda biz tug'ilishga tayyorgarlik emas, balki "Tug'ilish va ota-onalikka tayyorgarlik" haqida gapiramiz. "Ota-onalik" so'zi kengroqdir. U "kattalarga ota-ona bo'lishga imkon beradigan barcha ruhiy va ta'sirchan jarayonlarni" birlashtiradi, ya'ni bolalarning ehtiyojlariga uchta darajada javob beradi: tana (tarbiyaviy g'amxo'rlik), hissiy hayot. va ruhiy hayot. Butun dastur!
Klassik tug'ilishga tayyorgarlik
"Klassik tayyorgarlik" deb ham ataladigan tug'ilish va ota-onaga tayyorgarlik merosxo'rdir Akusherlik psixoprofilaktikasi (PPO), shuningdek, deyiladi ” Og'riqsiz tug'ish », Frantsiyada doktor Lamaze tomonidan 50-yillarda ommalashgan usul. Bu kelajakdagi ota-onalarga homiladorlik va tug'ish jarayoni, epidural, chaqaloqni qabul qilish va parvarish qilish, sut bilan oziqlantirish haqida ma'lumot olish imkonini beradi. Bo'lajak otalar har doim xush kelibsiz.
Tug'ilishga tayyorgarlik: suhbat va etti seans
Har qanday homilador ayol kamida 7 daqiqadan iborat 45 seansda qatnashishi mumkin. Bunga endi homiladorlikning boshida akusher bilan suhbat qo'shiladi: bu odatda 4 oylik suhbat deb ataladi. Bo'lajak otaning ishtirokida o'tkaziladigan ushbu sessiya ikkala ota-onaga ham tug'ilishdan umidlarini bildirish, shuningdek, ijtimoiy ishchi yoki psixolog kabi malakali mutaxassislarga yo'naltirish uchun ularning qiyinchiliklarini aniqlash imkonini beradi.
Videoda: Tug'ishga tayyorgarlik
Tug'ilishga tayyorgarlik kurslari qancha turadi?
Kasalxonada barcha seanslar bepul. Aks holda, narx sessiya va odamlar soniga qarab 13 dan 31 evrogacha o'zgaradi. Yaxshiyamki, agar bu akusherka yoki seansni boshqaradigan shifokor bo'lsa, biz tibbiy sug'urta fondi tomonidan 100% qoplanadi.
Tayyorgarlik majburiyat emas, balki huquqdir. Ammo barcha onalar sizga aytadilar: birinchi homiladorlik paytida, ayniqsa, biz tug'adigan joy va tug'ruqxona xodimlarini bilish juda foydali. Shuningdek, o'zingiz haqingizda fikr yuritish, ijtimoiy huquqlaringiz, hayotda qabul qilinishi kerak bo'lgan xatti-harakatlar (gigiena, yuqumli xavflarning oldini olish, o'z-o'zini davolash) haqida xabardor bo'lish, ota-ona bo'lishga tayyorgarlik ko'rish vaqti. Bu epiduralga ega bo'lish yoki qilmaslikni tanlashdan tashqarida.
Birinchi tug'ilishga tayyorgarlik kursiga qachon tayinlash kerak?
Deyarli barcha tug'ruqxonalar ushbu tayyorgarlikni homiladorlikning 7-oyidan boshlab, prenatal ta'til vaqtida tashkil qiladi. Agar bunday bo'lmasa, qabulxonada ushbu kurslarda qatnashishingiz mumkin bo'lgan liberal doyalar ro'yxatini so'rang. Keyin, siz individual (juftlik) yoki guruh darslaridan ham foyda olishingiz mumkin. Bu ko'pincha savollarga, shubhalarga, tashvishlarga javob berish uchun, balki bir xil vaziyatdagi ayollar bilan kulish uchun ham imkoniyatdir. Yomon emas, shunday emasmi?
Tug'ilishga tayyorgarlik seansi qanday o'tkaziladi?
Har bir sessiyada mavzu muhokama qilinadi (homiladorlik, tug'ish, tug'ruqdan keyingi davr, chaqaloqni parvarish qilish, uyga borish, otaning joyi, emizish va oziqlantirish). Umuman olganda, biz tanani mashq qilishdan so'ng muhokamadan boshlaymiz. Biz nafas olish mashqlarini, orqa tomonda joylashgan mushak ishini, tos suyagini egish harakatlarini, turli tug'ilish pozitsiyalarini sinab ko'rishni va perineumning rolini bilishni boshlaymiz. Nihoyat, biz dam olish vaqti bilan yakunlaymiz (bizning sevimli daqiqamiz, biz tan olamiz). Mashg'ulotlar tug'ruqxonada bo'lib o'tganda, tug'ruq xonalariga tashrif buyurish ham rejalashtirilgan ... bizning mo'jizamiz qaerda tug'ilishini tasavvur qilish yomon emas!
Aynan : to'shakda yotgan bo'lsangiz, bizga doya kelishi mumkin! Buning uchun eng yaqin PMI xizmatiga murojaat qilish kifoya. Doya maslahati bepul. Yana bir variant: liberal doyadan "buyruqbozlik" uchun uyingizga kelishini so'rang. Keyin tug'ruqxona bizga liberal doyalar ro'yxatini taqdim etadi.
Tug'ilish uchun eng yaxshi tayyorgarlik nima?
Birinchi tug'ish uchun juda mos bo'lgan ushbu "klassik" tayyorgarlikdan tashqari, barcha turdagi preparatlar mavjud: sofrologiya, suzish, haptonomiya, prenatal qo'shiq, raqs, yoga, ovoz tebranishi ... Har birimizni bitta usul yoki o'ziga jalb qilishimiz mumkin. boshqasi, bizning ehtiyojlarimizga, tanaga bo'lgan munosabatimizga yoki tug'ish rejamizga bog'liq .... Ko'proq ma'lumotga ega bo'lish, ko'rib chiqish - va nega sinov darsini o'tmasligingiz kerak? - boshqa texnikalarni ko'rish uchun!