Balanslangan burger, mumkin!

Balanslangan burger, mumkin!

Balanslangan burger, mumkin!
Burgerlar yosh va qari uchun yoqimli, lekin har doim ham sog'lom va sog'lom taomlar bilan qofiyalanmaydi. Biroq, oshxonangizda gurme va muvozanatli burgerlarni tayyorlash mumkin! Faqat ingredientlar ro'yxatini tekshiring va to'g'ri tanlov nima ekanligini bilib oling. Bunga erishish uchun ba'zi maslahatlar ...

Yog'siz maydalangan mol go'shtiga boring

Burgerlarni tayyorlashda restavratorlar odatda bozorda eng yuqori yog'li bo'lgan oddiy maydalangan mol go'shtidan foydalanadilar. Ga binoan Oziq-ovqat va dori vositalari qoidalari Kanadada oddiy qiyma go'shtda maksimal 30% yog ', o'rtacha yog'li mol go'shti uchun 23%, yog'siz qiyma uchun 17% va ortiqcha yog'siz go'sht uchun maksimal 10% bo'lishi kerak.1. Frantsiyada sof mol go'shtining qiyma go'shtidagi yog' miqdori 5% dan 20% gacha bo'lishi kerak.2. Qo'shimcha yog'siz go'sht bilan tayyorlangan maydalangan mol go'shti xolesterin va yurak sog'lig'i uchun juda zararli bo'lgan yog'larni iste'mol qilishni sezilarli darajada cheklaydi. 

manbalar

Oziq-ovqat va dori vositalari qoidalari. [Kirishilgan 27 yil 2013 oktyabr]. http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reglements/CRC,_ch._870/page-146.html?texthighlight=hach%C3%A9e+hach%C3%A9+boeuf#sB.14.015 Qoidalar n ° 1760/2000 / Milodiy. [Kirishilgan 27 yil 2013 oktyabr]. http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf

Leave a Reply