Mundarija
Limon sharbati tayyor ovqatlarga ajoyib qo'shimcha bo'lib, soslar yoki tuzga muqobil bo'lib xizmat qilishi mumkin. Salataga limon sharbati qo'shing, ularni go'sht yoki baliq bilan xushbo'y qilib, shirinliklar yoki xamir ovqatlar qo'shing. Limon sharbatining foydasi nimada?
Sog'lom teri
Limon sharbatida ko'p miqdorda vitaminlar va teriga foydali minerallar mavjud. Ichish orqali limon sharbati terisi yorqin, silliq bo'ladi va ichkaridan oziqlanadi. Kosmetik protseduralardan tashqari, dietangizdagi limon sharbatini ham e'tiborsiz qoldirmang.
Qarishga qarshi ta'sir
Limon sharbati S vitaminining ko'pligi tufayli terini ichkaridan yoshartiradi, organizmni oksidlovchi stressdan himoya qiladi va qarish jarayonini sekinlashtiradi. Ertalab bo'sh qoringa limon sharbati bilan suv ichish - yoshartirish uchun eng yaxshi vosita.
Kuchli immunitet tizimi
S vitamini ham kuchli immunitet tizimiga katta yordam beradi. Bu organizmning himoya kuchini oshiradi va virusli va yuqumli kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi.
Vigor
Limon sharbati ajoyib tetiklantiruvchi, ertalab kofeindan yomon emas. Limonda energiya va yaxshi kayfiyat uchun mas'ul bo'lgan vitaminlar va minerallarning yuqori konsentratsiyasi mavjud.
Ishtahani normalizatsiya qilish
Limon pektin manbai - qimmatli xun tolasi. Tanada bo'lganidan so'ng, suv bilan birga pektin hajmi kattalashib, oshqozonni to'ldiradi. Limon sharbati yordamida siz doimiy ochlik his qilasiz va shakarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytirasiz.
Tanani tozalaydi
Pektin, shuningdek, tanani toksinlar va ifloslanishlardan muloyimlik bilan tozalashga yordam beradi. Shuning uchun limon sharbati ko'pincha detoksifikatsiya dasturlari va dietalarga kiradi.
Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
Limon sharbatidan doimiy foydalanish ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Tozalash va ishtahani nazorat qilishdan tashqari, limon sharbati hazm qilishni osonlashtiradigan jigar va safro ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
Nafasini tetiklashtiradi
Bir necha tomchi limon sharbati nafasni tetiklashtirishi mumkin. Siz suvga sharbat qo'shishingiz va og'zingizni yuvishingiz mumkin. Bunday eritma hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qiladi.
Saraton kasalligi ehtimolini pasaytiradi
Limon sharbati saraton kasalligiga qarshi tura oladi. Sharbatdan tashqari, limonning foydali va lazzati qimmatbaho efir moylari va antioksidantlar manbai. Ziravorni pishirishda ham ishlatish mumkin, pishirilgan mahsulotlarga qo'shiladi.
Sog'lom bo'ling!