Xushbo'y tutatqilarni ishlatishning 7 yaxshi sababi - baxt va sog'lik

Siz tutatqi ishlatishni yaxshi bilasizmi?

Men har doim buni topdim a tutatqi tayoqchasi yonib turgan xonada maxsus atmosfera yaratadi.

Ming yillik marosimning natijasi, tutatqi yoqish haqiqati tanlangan atir turiga qarab o'zgarib turadigan ko'plab fazilatlarga ega.

Ba'zan taskin beruvchi, ba'zan energiya beruvchi, xushbo'y tutatqi tarkibida efir moylari mavjud bo'lib, ular tarqalib ketganda, nafas olayotgan odamlarga jismoniy va ruhiy ta'sir ko'rsatadi.

U sizning farovonligingizni yaxshilash va har kuni siz uchun muammo bo'lgan ba'zi kasalliklarga qarshi kurashish uchun yaxshi ittifoqchi bo'lishi mumkin. Tutariqning qanday katta foydalari borligini bilib oling.

tutatqi nima?

Biz odatda uyda o'z hidini tarqatish uchun yondiriladigan tayoqlar, donalar yoki xushbo'y konuslarni "tuatqi" deb ataymiz.

Agar bugungi kunda bu atama turli xil mahsulotlarni o'z ichiga olgan bo'lsa, tutatqi dastlab Sharqiy Afrika, Somalida va Yamanda o'sadigan Boswellia deb nomlangan daraxtning qatroni edi.

Ushbu qatron "ladan" deb ham ataladi va uning o'ziga xos xushbo'yligi (1) qadim zamonlardan beri atir-upa qilish yoki diniy marosimlarga hamrohlik qilish uchun ishlatilgan.

Tarixan ko'plab madaniyatlar tomonidan qo'llaniladigan tutatqi ma'naviy yuksalishni ta'minlash qobiliyati tufayli ko'pincha vositachilik yoki diniy marosimlar uchun ishlatiladi.

Hozirgi vaqtda tutatqi qilish uchun juda ko'p turli xil oleorezinlar qo'llaniladi, ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga va ta'sirga ega.

Tutatqi uch xil materialdan tayyorlanishi mumkin: u o'tlar yoki quritilgan gullar, qobig'i yoki yog'och chiplari, hatto qatron yoki saqichga asoslangan bo'lishi mumkin.

Ushbu ingredientlar isiriqning eng mashhur shakli bo'lgan tayoqlarni yaratish uchun ko'mir va arab saqichiga o'xshash bog'lovchi bilan aralashtiriladi.

Mavjud tutatqilarning xilma-xilligi uni ko'p holatlarda sizning farovonligingizni yaxshilash va turli xil kasalliklarga qarshi kurashish uchun ishlatishga imkon beradi. Xuddi shu fumigatsiyada ularning xususiyatlaridan foydalanish uchun bir nechta tutatqilarni birlashtirish ham mumkin.

 Meditatsiya bilan yordam bering

Tutqoq ko'pincha meditatsiya bilan bog'liq, ayniqsa buddistlar tomonidan an'anaviy ravishda qo'llaniladi. Bu ma'naviy yuksalishni anglatadi va diqqatni jamlashga yordam beradi.

Bu meditatsiyaga ikki yo'l bilan yordam berishi mumkin: siz tutatqi yonayotganini ko'rishga va tutunga o'girishga e'tibor qaratishingiz mumkin. Bu sizga dam olishga va e'tiboringizni vositachilikning ushbu daqiqasiga qaratishga yordam beradi.

Bundan tashqari, tutatqi tutunlarining nafas olish effektlari va ularning tinchlantiruvchi xususiyatlaridan bahramand bo'lishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun siz kutganingizga eng mos keladiganini tanlashga vaqt ajratishingiz kerak.

Tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatish uchun, ayniqsa tashvishga moyil bo'lsangiz, sandal daraxti meditatsiyaga yordam beradi.

Yasemin hissiyotlarni uyg'otganda tinchlik va farovonlik keltiradigan juda yoqimli hidni tarqatadi.

Meditatsiyaga yordam berish va xotirjamlikni tiklash uchun siz sadr tutatqisidan va umuman ignabargli tutatqilardan ham foydalanishingiz mumkin.

Va nihoyat, tutatqi ham meditatsiya uchun mos bo'lgan qatron. Bu qat'iyat va o'ziga ishonchni mustahkamlaydi va fikrlashni aniqlashtirishga yordam beradi.

O'qish uchun: Nima uchun Tibet bilaguzuk kiyish kerak?

Yoga amaliyotini qo'llab-quvvatlang

Yoga amaliyoti paytida isiriq ham afzal ko'riladi. Ko'pgina madaniyatlarda muqaddas hisoblangan bu qatron tasalli beruvchi va o'rab turuvchi hidga ega. Bu yoga mashg'uloti davomida sezgirlik va xabardorlikni oshirishga yordam beradi.

Yoga barcha jismoniy sezgilarni jalb qilsa-da, tutatqi ko'rish va hidni rag'batlantirishga yordam beradi. Mashg'ulot paytida tutatqi tutatilishi, shuningdek, mashq paytida bo'shashish uchun yaxshi nafas olishga yordam beradi.

Uyqu sifatini yaxshilang

Agar uxlab qolish muammosiga duch kelsangiz, tutatqi yordam berishi mumkin. Yotishdan oldin isiriq tutatib, dam olishga vaqt ajrating.

Dolchin tinch uyquni topish uchun eng mashhur hidlardan biridir. Uning yumshoq va tasalli hidi yaxshi kayfiyatda uxlab qolish uchun ideal.

Bu holatda lavanta tutatqi ham alohida ko'rsatiladi. Xavotirlarni tinchlantirish orqali lavanta yomon tushlarsiz uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi.

Bundan tashqari, agarwood tutatqisini tanlashingiz mumkin. Charchoq va xavotirni yo'qotishi ma'lum bo'lib, uning jozibali yog'och hidi ongni tinchlantiradi va ilohiy hid bilan birlashtirilgan.

Nihoyat, sandal daraxti dam olish va ongni tinchlantirish qobiliyati bilan mashhur. Uning shirin, boy hidi tasalli beradi va uxlab qolishingizga yordam beradi.

Yengillik va xotirjamlikni targ'ib qiling

Agar siz umuman xavotirga tushsangiz, meditatsiya va yoga bilan birga yoki uyqu sifatini yaxshilash uchun mo'ljallangan tutatqilardan birini qo'llashingiz mumkin.

Shuningdek, siz ruhiy va jismoniy dam olishga yordam beradigan storax tutatqisini tanlashingiz mumkin.

Pachuli tutatqi tayoqchasini yoqish sizga tinchlantiruvchi xususiyatlari va bezovtalikka qarshi ishlaydigan tetiklantiruvchi hid bilan ham yordam beradi.

O'qish uchun: Tibet kosasidan foydalaning, uning tebranishi sizni tinchlantiradi

Ko'klarga qarshi kurash

Depressiyaga qarshi, ma'lum miqdordagi tutatqilar qorong'u fikrlar va g'amginlikdan xalos bo'lish uchun qiziqarli bo'lishi mumkin.

Tutqoq o'zining kuchli antidepressant xususiyatlari bilan mashhur. (2) Ham tinchlantiruvchi, ham ijobiy, depressiya davrlarini engishga yordam beradi.

Honeysuckle tutatqi ham depressiya va negativlikka qarshi kurashda yaxshi ittifoqchi hisoblanadi. Uning shirin hidi melanxolik va depressiya davrlarini engishga yordam beradi.

Ushbu tutatqilar sizga kunlik energiya va ijobiy munosabatni tiklashga yordam beradi.

Xonaga yoqimli hid seping

Ko'p odamlar xonani tozalash yoki shunchaki parfyumeriya qilish uchun tutatqidan ham foydalanadilar.

Benzoin, ayniqsa, amber va ozgina vanil hidi va hidlarni tuzatish qobiliyati bilan mashhur. Shuning uchun, agar siz xonada sigaret yoki shunga o'xshash hidni maskalashni istasangiz, idealdir.

Mirra hidi ko'p joylarda muqaddas hisoblanadi. Bu juda qiziqarli tasalli beruvchi va tozalovchi fazilatlarga ega bo'lgan jozibali xona xushbo'yligi. (3)

Xonani parfyumeriya qilish uchun, albatta, siz tanlagan tutatqidan foydalanishingiz mumkin, bu uning chiqaradigan atirdan boshqa fazilatlarga ega bo'lishi mumkinligini unutmasdan.

Bundan tashqari, tutatqi tutunini uzoq vaqt nafas olmaslik uchun xonani ventilyatsiya qilish kerak, bu sizning ichki makoningizda uning hidini saqlab qolishiga to'sqinlik qilmaydi.

O'qish uchun: 7 chakra bo'yicha to'liq qo'llanma

Hasharotlarni ovlash

Ba'zi tutatqilar hasharotlarni qaytarishda juda samarali va siz bozorda topadigan zararli mahsulotlarning o'rnini bosishi mumkin.

Shunday qilib, geranium yoki lemongrass bilan tutatqi xonada, balki terasta muntazam ravishda tarqaladigan bo'lsa, chivinlarni samarali ravishda qaytaradi.

Xuddi shunday, sitrus yoki lavanta o'z ichiga olgan tutatqilar hasharotlarni daf qiladi, shuning uchun siz yoz kechalaridan unumli foydalana olasiz.

Xulosa

Xushbo'y hidlarning xilma-xilligi tufayli dam olish va o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan yaxshi ittifoqchi hisoblanadi. Effektni maksimal darajada oshirish uchun tabiiy ingredientlardan tayyorlangan sifatli tutatqi tanlash ayniqsa muhimdir.

Bu meditatsiya seansining sifatini yaxshilash yoki uyquni yaxshilash, dam olish yoki uyingizni shunchaki hidlash bo'ladimi, siz to'g'ri tutatqi topasiz.

Butun dunyoda va minglab yillar davomida diniy marosimlarda ishlatilgan (4) tutatqi ham sehrli va ruhiy fazilatlarga tegishli.

Bu ko'plab xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, tutatqi yoqish haqiqati, avvalo, tutun haqida o'ylashga va ajratilgan hiddan bahramand bo'lishga e'tiboringizni qaratishga imkon beradigan imo -ishoradir.