bunda Homiladorlikning 10-haftasi, hajmi homila 12 xaftada bo'yi 7,5 sm, og'irligi 20 g.

Uning yuragi juda tez uradi: 160 yoki 170 urish / min. Mushaklarning rivojlanishi va bo'g'inlarning individuallashuvi bilan, u hali ham miyadan emas, balki to'g'ridan-to'g'ri orqa miyadan chiqadigan refleksli harakatlar bo'lsa ham, allaqachon juda faol. Amniotik suyuqlikda chaqaloq harakatlanuvchi fazalar o'rtasida almashinadi, u erda burishadi, oyoq-qo'llarini moyil qiladi, boshini to'g'rilaydi va dam olish fazalari. Umid qilamizki, bu harakatlar birinchi ultratovushda ko'rinadi, ammo homiladorlikning 12 xaftaligida ular bo'lajak ona uchun hali sezilmaydi.

ning yuzida 10 haftalik chaqaloq, xususiyatlar ko'proq va ko'proq kichik odam. Ko'zlar, burun teshiklari, quloqlar tez orada oxirgi o'rinda turadi. Doimiy tishlarning kurtaklari jag' suyagida shakllana boshlaydi. Terining chuqur qismida soch lampalari paydo bo'ladi. Uning hozir yaxshi shakllangan qovoqlari hali ham yopiq.

Markaziy asab tizimi neyronlarning kelib chiqishida neyroblastlar, nerv hujayralarining ko'payishi va ko'chishi bilan rivojlanishda davom etadi.

Tananing qolgan qismiga nisbatan juda katta bo'lgan jigar qon hujayralarini hosil qiladi. Suyak iligi faqat homiladorlikning oxirida o'z zimmasiga oladi.

Ichak halqasi cho'zilishda davom etadi, lekin asta-sekin qorin devorini birlashtiradi va yaqinda faqat ikkita arteriya va venadan iborat bo'lgan kindik ichakchani bo'shatadi.

Oshqozon osti bezida Langerhans orolchalari, insulin sekretsiyasi uchun mas'ul bo'lgan endokrin hujayralar klasterlari rivojlana boshlaydi.

Tashqi jinsiy a'zolar farqlanishda davom etmoqda.

Bachadon o'sishi va qorin bo'shlig'iga ko'tarilishi bilan qorin bo'shlig'ida kichik qorin paydo bo'la boshlaydi Homiladorlikning 10-haftasi. Agar bu birinchi chaqaloq bo'lsa, homiladorlik odatda sezilmaydi. Primipara-da, aksincha, bachadon mushaklari ko'proq cho'zilgan, qorin tezroq "tashqariga chiqadi" va homiladorlik allaqachon ko'rinishi mumkin.

Ko'ngil aynish va charchoq 1-chorak pasayish. Erta homiladorlikning kichik qiyinchiliklaridan so'ng, kelajakdagi ona onalikning yaxshi tomonlarini tatib ko'rishni boshlaydi: chiroyli teri, mo'l-ko'l sochlar. Biroq, boshqa noqulayliklar saqlanib qoladi va bachadonning rivojlanishi bilan ham kuchayadi: ich qotishi, yurak urishi.

Tuyg'ular va kayfiyatlar tomonida, birinchi ultratovush ko'pincha kelajakdagi ona uchun katta qadamni belgilaydi. U ishontiradi va o'zining ajoyib suratlari bilan hozirgacha haqiqiy bo'lmagan va juda mo'rt bo'lib ko'rinadigan homiladorlikni aniqlashtirishga keladi.

From 12 haftalik amenoreya (10 SG), abort qilish xavfi kamayadi. Biroq, kelajakdagi ona ehtiyot bo'lishda davom etishi va o'ziga g'amxo'rlik qilishi kerak.

Ikki oylik homilador, homilaning yaxshi o'sishini ta'minlash uchun foliy kislotasi bilan ta'minlashni davom ettirish kerak. B9 vitamini asosan yashil sabzavotlarda (ismaloq, loviya, salat va boshqalar) va moyli urug'larda (urug'lar, yong'oqlar, bodomlar va boshqalar) mavjud. Omega 3 ko'zlar va miya uchun ham muhimdir 10 haftalik homila. Kichik yog'li baliqlar (makkel, hamsi, sardalya va boshqalar) va yong'oqlar (fındık, pista va boshqalar) uni etarli nisbatda o'z ichiga oladi. 

Endi vitaminlarni meva bilan to'ldirish vaqti keldi. Sabzavotlar, tercihen bug'da pishirilgan, minerallar, vitaminlar va tolalar bilan to'la bo'lib, chaqaloqning rivojlanishini optimallashtirish va bo'lajak ona uchun mos bo'lish uchun zarurdir. Kuniga 5 ta meva va sabzavotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ularni har bir taomga kiritish juda oson. Vitaminlarning, ayniqsa S vitaminining to'g'ri so'rilishini ta'minlash uchun temirga boy ovqatlar iste'mol qilish kerak.

Agar ko'ngil aynish hali ham mavjud bo'lsa, hiyla-nayrang ovqatlarni ajratishdir. Yana bir maslahat - karavot yonidagi stolda axlat yoki non bo'lib, turishdan oldin uni iste'mol qiling. 

Homiladorlik paytida efir moylaridan voz kechish kerak. Ular qon oqimiga kiradi va ularning ba'zilari homilaga zarar etkazishi mumkin. Kimdan 12 haftalik amenoreya (10 SG), homilador ayol hammomda dam olishi mumkin, lekin iliq. Qon hajmi va tana haroratining oshishi bilan suvning issiqligi oyoqlarning og'irligini oshiradi va tomirlarning kengayishiga yordam beradi. 

Birinchi homiladorlik ultratovush tekshiruvi 11 WA va 13 WA + 6 kun oralig'ida amalga oshirilishi mumkin, ammo bu Homiladorlikning 10 -haftasi (12 hafta) hozir ushbu asosiy ko'rib chiqish uchun eng zo'r vaqt. Uning maqsadlari ko'p:

• homilaning yaxshi hayotiyligini nazorat qilish;

Agar u hali bajarilmagan bo'lsa, homiladorlik to'g'risidagi guvohnomani oilaviy nafaqa fondiga va tibbiy sug'urta fondiga yuborish vaqti keldi.

Agar tibbiy kontrendikatsiya bo'lmasa, homiladorlik paytida jismoniy faoliyatni davom ettirish mumkin va tavsiya etiladi, agar siz uni yaxshi tanlasangiz va uni moslashtirsangiz. Yurish, suzish, yumshoq gimnastika - kelajakdagi onaning do'stlari bo'lgan sport turlari.

Homiladorlikning boshlanishidan boshlab barcha test natijalarini (qon testi, siydik tahlili, ultratovush hisoboti va boshqalar) to'plash uchun "homiladorlik fayli" ni yaratish maqsadga muvofiqdir. Har bir maslahatlashuvda bo'lajak ona tug'ilish kuniga qadar uni kuzatib turadigan ushbu faylni olib keladi.

Tug'ilish rejasini tuzmoqchi bo'lgan homilador onalar uchun o'zlarini hujjatlashtirish va tug'ilishning istalgan turi haqida o'ylash vaqti keldi. Ideal holda, bu aks ettirish homiladorlikni kuzatadigan amaliyotchi bilan birgalikda amalga oshiriladi: akusher yoki ginekolog.