Bayramlardan keyin reaksiyaga kirishish va keskin dietani boshlashdan ko'ra, oqimning yuqori qismida harakat qilish yaxshidir. Bayramdan o'n besh kun oldin menyuga yashil sabzavotlarni qo'ying va shakar va yog'larni chiqarib tashlang. Ushbu predetoks davolash tanadan toksinlardan xalos bo'lishga yoki hatto bir necha gramm yoki kilogrammni yo'qotishga imkon beradi, bu sizga bayramlardan to'liq zavqlanish imkonini beradi.