Mundarija
Keksalik - bu erkin tushuncha. Bu hamma uchun o'z vaqtida keladi. Bu nafaqat yuz va tanadagi ajinlar sonining ko'payishi, kulrang sochlarning qo'shilishi, men ilgari o'ylamagan yaralar paydo bo'lishi. Bu ham keksalikka xos odatlar, shuningdek, fikrlash tarzidagi umumiy o'zgarishdir.
Keksa qarindoshlarga qarashda, odamning o'zi uchun sezilmaydigan tarzda hayratga soladigan yoki afsuslanayotgan narsa uning shaxsiyatining bir qismiga aylanadi. Shunday qilib, kechagi yigit (yoki qiz) etuk erkak (yoki ayol), keyin esa chol (kampir) ga aylanadi.
Keksalikning o'z-o'zidan paydo bo'lishi 10 ta muhim belgi bilan tasdiqlanadi:
10 Immunitetning pasayishi
Inson tanasida keksalikning boshlanishi bilan zararli viruslar va bakteriyalarga to'sqinlik qiladigan antikorlar "yosh qobiq" ostida bo'lgani kabi faol ishlab chiqarilmaydi. Shu sababli, yaralar oddiygina odamga "yopishib" boshlaydi. Va har bir yangisi keyingisini tortadi. Agar ilgari biror narsa yuz bergan bo'lsa, hamma narsa o'z-o'zidan o'tib ketgan bo'lsa, endi kasallikni davolash ancha qiyin.
Kasallik asta-sekin hayotning ajralmas qismiga aylanib bormoqda. Bu ibora dolzarb bo'lib qoladi: "agar siz ertalab tursangiz va hech narsa og'rimasa, demak siz o'lgansiz".
9. sekinlik
Keksalikning boshlanishi bilan harakatlar sekinlashadi va ko'pchilik uchun ular ehtiyotkor bo'lishadi. Ilgari qiyinchiliksiz bajarilgan ishlar alohida konsentratsiyani talab qiladigan alohida vazifaga aylanadi.
Sekinlik nafaqat jismoniy tekislikda, balki fikrlash va idrok darajasida ham o'zini namoyon qila boshlaydi. Va endi televizor allaqachon zerikarli bo'lib, unda yoshlar dasturining boshlovchisi xuddi pulemyotdan tez iboralar bilan yozadi. Men ular ancha sekinroq gapiradigan teleko'rsatuvlarga o'tmoqchiman.
Va umuman olganda, bemalol yashash kerak.
8. Tashrif qilishni istamaslik
Tashrif qilish istagi yo'qligi, hatto eng faol va juda ochiq odamlarda ham keksalikda namoyon bo'ladi. Siz hali ham uyingizda mehmonlarni qabul qilishingiz mumkin, lekin o'zingizni shaharning boshqa tomoniga yoki hatto qo'shni ko'chaga sudrab borish, ayniqsa kechqurun, butunlay chidab bo'lmas holga keladi.
Chiroyli choy partiyasidan yoki hatto ziyofatda to'liq kechki ovqatdan so'ng, siz darhol sevimli to'shakda yotishni yoki odatdagi uy yumushlarini qilishni xohlaysiz. Va siz hali ham ayvoningizga borishingiz kerak. Shunday qilib, hech qayerga bormaslik osonroq ekan.
7. To'plashga moyillik
Qarilik an'anaviy ravishda qashshoqlik bilan bog'liq. Shu bilan birga, ma'lum bir yoshga etganidan so'ng, har kim ertaga hatto bugungi kundagi kuchlar ham ishlamasligi mumkinligini tushuna boshlaydi. Siz pul ishlashingiz mumkin yoki yo'q. Va agar jiddiy kasallik boshlanib qolsa, siz butun mablag'ingizni davolanishga sarflab, tilanchi bo'lib qolishingiz mumkin. Shu sababli, yillar o'tib, tejash odati kuchayadi.
O'lim uchun pul ajratish istagi bor, lekin aks holda shaxsiy pul fondini yaratish istagi aniq maqsad bilan bog'liq bo'lishni to'xtatadi. Pulning o'zi tobora ko'proq "yurak uchun vitaminlar" ga aylanib bormoqda.
6. Ko'rish va eshitishning yomonlashishi
Yillar o'tishi bilan siz endi aniq ko'ra olmaysiz va eshitmaysiz. Bu haqiqat. Ko'zning shilliq qavati endi samarali ishlamaydi. Ko'zlarda quruqlik hissi kuchayadi.
Ko'z mushaklari zaiflashadi, qarilik belgilari paydo bo'ladi, yaqin atrofdagi narsalarni ko'rish qiyin.
Quloqlarda mum tezroq to'planadi, ko'p odamlarda quloq pardasi qalinlashadi va quloqning tashqi tomonidagi xaftaga kattalashadi. Bu eshitish qobiliyatini yo'qotishiga olib keladi.
5. Shkafning kamdan-kam yangilanishi
Keksalikning belgisi - yangi narsalarga qiziqishning yo'qolishi. Bunday kichik narsalar muhim emas.
Kiyimning qulayligi uning go'zalligidan ko'ra muhimroq bo'ladi. Agar eski, bir vaqtlar oqlangan ko'ylak, qulay bo'lib, avvalgi jilosini yo'qotgan bo'lsa, bu uni yangi kiyim uchun tashlash uchun sabab emas. Keksa odam endi o'zining tashqi ko'rinishi bilan atrofdagilarni hayratda qoldira olmaydi, demak, moda ortidan quvish shart emas - ko'pchilik keksalik davriga kelib, shu tarzda bahslashadi.
4. Dudoqlar rangi va hajmini yo'qotdi
Yoshingiz oshgani sayin, lablaringiz yoshligingizdan ko'ra kamroq porloq va to'la bo'ladi. Ko'pgina keksa odamlarda yuzning bu qismi ba'zan deyarli ko'rinmaydi. Hayot davom etar ekan, lablar bilan bir xil jarayonlar umuman teri bilan sodir bo'ladi. Kollagen ishlab chiqarish kamayadi, to'qimalarning elastikligi yo'qoladi. Va qon va tomirlarning holati bilan bog'liq kasalliklar lablar rangining o'zgarishiga olib keladi.
3. Uyqu vaqtini ko'paytirish
Muayyan yoshdan boshlab, odamlar ko'pincha uxlashni xohlashlarini seza boshlaydilar. Va keksa odamning normal uyqusi atigi olti yarim soat bo'lsa-da, yillar davomida uyquda ko'proq vaqt o'tkazish istagi tobora ravshan bo'lib bormoqda. Buning sababi shundaki, yuzaki uyquning davomiyligi oshadi va chuqur bosqichda odam yoshlik davriga qaraganda ancha kam vaqt sarflaydi.
Yuzaki uyqu etarli darajada uxlashingizga imkon bermaydi, shuning uchun keksa uyqu odatiy narsaga aylanadi.
2. Yangi texnologiyalar bilan bog'liq muammolar
Keksalikda odamlar yoshlikdagidek tez ma'lumotni idrok etmaydilar. Ammo gap shundaki, nafaqat etuk yoshdagi o'quv jarayoni, balki qariyalarga xos bo'lgan konservatizmda ham qiyinlashadi.
Ko'pincha keksa odamlar texnik yangilikni sezmaydilar, chunki ular hayotda ular uchun qanday foydali bo'lishi mumkinligini tushunishmaydi. Va hatto muammoni hal qilishning sodda va zamonaviy usuli uchun imkoniyat mavjud bo'lsa ham, ular uchun eski usullardan foydalanish osonroq.
1. Boshqalarni qoralash
Xulq-atvor, odam qoralaganida, atrofdagilarning hammasi bo'lmasa, unda ko'pchilik, keksalikka hamroh bo'lishi bejiz emas. Ko'pincha bu qoralash tajovuzkor xarakterga ega.
Inson qarigan sari jamiyatning faol qismidan uzoqlashadi. Vaqt o'tishi bilan u o'z fikri ahamiyatsiz bo'lib qolganini seza boshlaydi va bu g'azabga sabab bo'lmaydi.
Dunyoga qarashlarning qat'iyligi, uni bugungidek qabul qilishni istamaslik ham o'z rolini o'ynaydi.