Yoga: ta'limning mohiyati.
Yoga ta'lim sifatida Hindistonda ming yillar oldin paydo bo'lgan. Va bu ming yillar davomida ko'plab odamlar doimiy ravishda shug'ullanishgan, ammo yaqinda yoga butun dunyoda juda ko'p sonli adeptlarni qabul qildi. Yoga mashg'ulotlari inson shaxsiyatining barcha jabhalariga - uning jismoniy, ruhiy va hissiy holatiga ta'sir qiladi. Dastlab, Hindistonda faqat bir necha kishi, masalan, faylasuflar va heritlar, yoga tamoyillariga asoslangan turmush tarziga qat'iy rioya qilishgan. Bu odamlar yogis yoki gurus deb nomlangan, ular o'z bilimlarini faqat tanlangan talabalarga berishgan. Gurus va ularning izdoshlari g'orlarda va zich o'rmonlarda yashagan, ba'zida yogislar zohid bo'lib, tanho hayot kechirishgan.
Yoganing asoslari miloddan avvalgi 300 yillarda yashagan Patanjali ismli yogi tomonidan tasvirlangan - u zamondoshlari hurmat qiladigan va hurmat qiladigan guru edi. Uning yoga klassifikatsiyasi bugungi kunda ham qo'llanilmoqda, aynan Patanjali yoga o'qitishni sakkizta bo'limga ajratgan. Birinchi ikkitasida yoga turmush tarzi tasvirlangan. Jiddiy oyoq amaliyotchisi tinch, o'lchovli hayot kechirishi, boshqalar bilan do'stona munosabatlarni o'rnatishi, shaxsiy gigienani saqlashi va kunlarini meditatsiya qilish va yoga asoslarini o'rganishi kerak. Yog ochko'zlik, hasad va boshqalarga zararli bo'lgan boshqa his-tuyg'ular bilan bog'liq bo'lgan narsalardan qochish kerak. Yoganing uchinchi va to'rtinchi bo'limlari uning jismoniy jihatlari bilan shug'ullanadi, xususan, jismoniy rivojlanishni va yogi tanasi va ongiga hayotiy energiya oqimini rivojlantirishga qaratilgan mashqlarning tavsifini o'z ichiga oladi.
Qolgan to'rt bo'lim ruh va ongni takomillashtirishga bag'ishlangan. Shu maqsadda yogi o'zining barcha qiyinchiliklari va tashvishlari bilan hayotdagi mashaqqatlardan uzoqlashishni, meditatsiya holatiga tushib, "samadhi" ning universal ongini anglash orqali aqliy qobiliyatlarni tarbiyalashni o'rganishi kerak. Ushbu holat aqliy faoliyatdagi tub o'zgarishlarni amalga oshirishni o'z ichiga oladi, bu sizga hayotning ma'nosini to'liq anglashga imkon beradi. So'nggi yillarda Hindistonda turli xil qatlamlardan odamlar soni tobora ko'payib, o'zlarini yoga va uni o'qitishni o'rganishga bag'ishlaydilar - yoga darslari hatto oddiy maktablarda ham joriy qilingan.