Ginseng (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Ko'p sonli sifatli tadqiqotlar ginsengni davolash uchun ginseng ildizlari va ildizpoyalaridan an'anaviy foydalanishni tasdiqlashga moyildir. diabet, lekin ko'proq mavzular bilan sinovlar yanada ishonchli xulosalarga olib keladi⁴. Ginseng diabetga chalingan odamlarda qon shakarini normallashtirishga yordam beradi, deb ishoniladi²⁸, ayniqsa ovqatdan keyin.

 Psyllium (Plantago ovata). Ovqat bilan birga psylliumni qabul qilishning asosiy ta'siri ovqatning umumiy glisemik indeksini pasaytirishdir. Bu ovqatdan keyin glyukoza va insulin darajasining 10% dan 20% gacha pasayishiga olib keladi. Psilliumning ta'sirini ba'zi 2-toifa diabetga chalinganlar tomonidan ishlatiladigan akarboza preparati bilan solishtirish mumkin: u ovqat hazm qilish tizimida uglevodlarning assimilyatsiyasini sekinlashtiradi.¹². 2010 yilda 7 ta tasodifiy tadqiqot bo'yicha o'tkazilgan ko'rib chiqish shuni ko'rsatdiki, psyllium 2-toifa diabet bilan og'rigan bemorlarda dori-darmon bilan davolanadigan va ovqatdan keyin qon shakarining keskin ko'tarilishiga qaramay, qiziqarli terapevtik imkoniyatdir.⁴⁰.

 Glyukomannan. Glyukomannan - psylliumga o'xshash eriydigan tola, lekin undan ham ko'proq changni yutish va yumshatuvchi. U konjak unidan (tuber turi) tozalangan holda tayyorlanadi. Bir nechta klinik tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, glyukomannanni qabul qilish qon bosimini kamaytirish yoki nazorat qilishda foydali bo'lishi mumkin. glyukoza diabet yoki semirib ketgan odamlarda^5-11 .

 suli (Avena sativa). Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jo'xori uni iste'mol qilish darajasining ko'tarilishini oldini oladi qon glyukoza ovqatdan keyin (postprandial giperglikemiya)^13,14. Yulaf ezib, shuningdek, uzoq muddatli glyukoza nazoratini yaxshilaydi.¹⁵. Buning sababi, psyllium kabi, ular ko'p miqdorda eriydigan tolalarni o'z ichiga oladi, bu esa oshqozon bo'shatilishini sekinlashtiradi.

 Chrome Xrom inson salomatligi uchun zarur bo'lgan iz element bo'lib, tabiiy ravishda bir nechta ovqatlarda mavjud. Xususan, to'qimalarning sezgirligini oshiradi insulin, bu tezligini normallashtirishga yordam beradi shakar qonda. 2007 yilda 41 ta tadqiqotning meta-tahlili (jumladan, 7-toifa diabet bilan og'rigan bemorlarda o'tkazilgan 2 tasi) xrom qo'shimchalari glyukozalangan gemoglobin darajasini 0,6% ga va ochlik paytida qon shakarini 1 mmol / L ga kamaytirishini ko'rsatdi.⁴¹. Xrom qo'shimchalaridan (kuniga 200 mkg dan 1 mkg) foydalanish diabet Biroq, hozirgacha olib borilgan tadqiqotlarning o'zgaruvchan sifatini hisobga olgan holda, munozarali bo'lib qolmoqda.

 Fenugreek (Trigonellalar). Qandli diabetga chalingan ba'zi klinik tadqiqotlar natijalari fenugreek urug'lari 2-toifa diabetda qon glyukoza darajasini tartibga solishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.^16-18 . Garchi istiqbolli bo'lsa-da, bu sinovlar bir qator kamchiliklarga ega edi, shuning uchun hozirda davolanish protokolini taklif qilish mumkin emas.¹⁹.

 dolchin (Cinnamomum cassia yoki C.). Ba'zi kichik tadqiqotlar doljinning diabet bilan og'rigan odamlarda qon glyukoza darajasini pasaytirishini ko'rsatdi, ammo bu natijalarni tasdiqlash uchun kengroq tadqiqotlar talab etiladi.^42-44 .

 Tai Chi. Ba'zi tadqiqotchilar tay chi qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda qon glyukoza darajasini tartibga solishga yordam berishi mumkinligini taxmin qilishdi. Hozirgacha turli tadqiqotlar qarama-qarshi natijalarni taqdim etdi^20-23 . Ba'zi tadqiqotlar yaxshilanishlarni ko'rsatadi, boshqalari esa yo'q.

 Aloe (Aloe Vera). Aloe Ayurveda tibbiyoti (Hindistondan) gipoglikemik yoki diabetga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan o'simliklardan biridir.²⁴. Hozirgacha olib borilgan tadqiqotlar ushbu foydalanishni tasdiqlaydi, ammo ularning soni kam.^25-27 .

Dozaj

ning samaradorligi bo'lsa-da jel gipoglikemik modda aniq belgilanmaganligi sababli, odatda 1 choy qoshiqni olish tavsiya etiladi. stolda, kuniga ikki marta, ovqatdan oldin.

 Blueberry yoki blueberry (Vaktsiniy mirtilloidlar et Vaktsiniy mirtillus). Evropada biz foydalanamiz barglari qon glyukoza darajasini pasaytirish uchun 1 yildan ortiq vaqt davomida gilos. Hayvonlar ustida o'tkazilgan testlar ushbu an'anaviy foydalanishni tasdiqlaydi. Biroq, bu kasallik uchun ko'k barglaridan foydalanish odamlarda sinovdan o'tkazilmagan.

Dozaj

Amaliyotchilar 10 litr qaynoq suvda 1 g bargni quyish va bu infuziondan kuniga 2-3 stakan ichishni tavsiya qiladi.

 Gimnema (Silvestr gimnemasi). Ko'pgina mamlakatlarda (Hindiston, Yaponiya, Vetnam, Avstraliya ...) an'anaviy shifokorlar diabet kasalligida glyukoza darajasini pasaytirish uchun gimnemadan foydalanadilar.^{24, 28,29}. Biroq, ikki tomonlama ko'r-ko'rona, platsebo-nazorat qilinadigan klinik sinovlar o'tkazilmagan, shuning uchun uning samaradorligi uchun ilmiy asoslangan dalillar yo'q.

Dozaj

Bugungi kunda quritilgan barglar o'rniga 24% gimnemik kislota standartlashtirilgan ekstrakt ishlatiladi. Ko'pincha GS4 deb ataladigan ushbu ekstrakt ko'pgina tijorat mahsulotlari uchun xom ashyo hisoblanadi. Ushbu ekstraktdan 200 mg dan 300 mg gacha, kuniga 2 marta ovqat bilan birga oling.

 Momordik (Momordika). Momordic, shuningdek, achchiq qovoq deb ataladi, tashqi ko'rinishi bodringga o'xshash mevalarni ishlab chiqaradigan tropik toqqa chiqadigan o'simlik. An'anaga ko'ra, ko'plab xalqlar uning mevalaridan ko'plab kasalliklarni davolash uchun foydalanganlar. Yangi meva sharbatini iste'mol qilish, ayniqsa, tartibga solishga yordam beradi glyukoza diabet bilan og'rigan odamlar, gipoglikemik ta'sir bilan. Bu ta'sir bir nechta in vitro va hayvonlar sinovlari bilan tasdiqlangan. Odamlardagi tadqiqotlar dastlabki bosqichda.

Dozaj

An'anaga ko'ra, kuniga 25-33 marta ovqatdan oldin 1 ml dan 2 ml gacha yangi meva sharbatini (taxminan 3 meva ekvivalenti) ichish tavsiya etiladi.

 To'g'ri nok kaktusi (Opuntia ficus ko'rsatkichlari). Meksikaning cho'l mintaqalarida yashovchi kaktus nopalning poyalari an'anaviy tibbiyotda kasallikni kamaytirish uchun ishlatilgan. glyukoza diabetga chalinganlarning ro'za qoni. Bu ta'sir meksikalik tadqiqotchilar tomonidan o'tkazilgan bir nechta klinik sinovlarda kuzatilgan.^30-35 . Oziq-ovqat tolasiga boy bo'lgan nopal asosan glyukozaning so'rilishini kamaytirish orqali harakat qiladi.

Dozaj

Ijobiy natijalarga erishgan tadqiqotlarda kuniga 500 g qovurilgan nopal go'sht ishlatilgan.

 naturopatiya. Amerikalik tabiatshunos J.E.Pizzorno, xususan, diabetga chalinganlar multivitaminli va mineral qo'shimchalarni qabul qilishni taklif qiladi.³⁶, chunki kasallik ozuqa moddalariga bo'lgan ehtiyojni oshiradi. Uning tajribasiga ko'ra, bu amaliyot qon glyukoza nazoratini yaxshilaydi va diabetning asosiy asoratlarini oldini olishga yordam beradi. Ikki marta ko'r, platsebo-nazorat ostida 130 sub'ektni (45 yosh va undan katta) o'rganish shuni ko'rsatadiki, o'z navbatida diabet 1 yil davomida multivitaminlarni qabul qilganlarda respirator infektsiyalar va gripp davolanmagan diabetga qaraganda kamroq bo'lgan³⁷.

Bundan tashqari, naturopat diabetga chalinganlar antioksidant ta'siri uchun oziq-ovqat shaklida ko'p miqdorda flavonoidlarni iste'mol qilishlarini muhim deb hisoblaydi. Darhaqiqat, diabet bilan og'rigan odamlarning tanasida oksidlanish va yallig'lanish reaktsiyalari ko'proq. Flavonoidlar asosan meva va sabzavotlarda (artishok, piyoz, qushqo'nmas, qizil karam va ismaloq) va undan ham ko'p miqdorda rezavorlarda uchraydi. Ular qo'shimchalar shaklida ham mavjud.

Ushbu choralar diabetni davolamaydi, ammo umumiy salomatlikni yaxshilashi mumkin. Naturopatiya varaqamizga qarang.