Antioksidant dietaning sirlari
Biz buni etarlicha takrorlay olmaymiz: yaxshi sog'likni saqlash va shaklda qolish uchun antioksidantlarni muntazam ravishda iste'mol qilish muhimdir. Bu sog'lik ittifoqchilariga nur.
Organizmning oksidlanishi sog'lom hujayralarni o'zgartiradigan va to'qimalarning tez qarishi uchun javobgar bo'lgan erkin radikallarning mavjudligi bilan bog'liq.
O'rtacha dozalarda bu erkin radikallar tanani viruslar va mikroblardan himoya qilishga yordam beradi.
Ular nazoratsiz ravishda tarqalsa, ular Parkinson kasalligi, Altsgeymer kasalligi, saraton yoki katarakt kabi yurak-qon tomir va degenerativ kasalliklarga jalb qilinishi mumkin.
Shuningdek, bu erkin radikallar nozik chiziqlarni chuqurroq ajinlarga aylantirib, terining qarishini belgilaydi.