Sizning umringizni qanday oshirishingiz mumkinligi haqida allaqachon yozgan edim va bu safar yana bir g'oya haqida gaplashishni taklif qilaman: tez-tez jinsiy aloqa qilish. Albatta, faqat ilmiy nuqtai nazardan gapirish, chunki tobora ko'proq tadqiqotlar orgazm nafaqat yoqimli, balki juda foydali ekanligini isbotlamoqda. U umrni uzaytiradi, turli xil kasalliklarning paydo bo'lish xavfini kamaytiradi, o'n yoshga qarashga imkon beradi (diqqat!) ... Qolganlarini o'zingiz ham bilasiz.
Terapiya sifatida orgazm g'oyasi miloddan avvalgi XNUMX asrga to'g'ri keladi, shifokorlar uni faqat ayollar orasida keng tarqalgan kasallik - isteriya davolash uchun "ishlatishga" qaror qilishgan. Gippokrat tomonidan yaratilgan "isteriya" atamasi tom ma'noda "bachadon quturgani" degan ma'noni anglatadi.
Men ushbu mavzu bo'yicha bir qator zamonaviy tadqiqotlarni topdim. Masalan, "Loyihani uzoq umr ko'rish". Loyiha doirasida bir guruh olimlar 20 yildan ortiq vaqt davomida 672 yilda boshlangan tadqiqotda qatnashgan 856 ayol va 1921 erkakning hayoti va o'limining tafsilotlarini o'rganishdi. Keyin ishtirokchilar 10 yoshga to'lgan va o'rganish ularning hayoti davomida davom etdi. Xususan, u qiziqarli kashfiyot berdi: jinsiy aloqa paytida orgazmga tez-tez duch kelgan ayollarning umr ko'rish darajasi kam qoniqtiradigan tengdoshlariga qaraganda ancha uzoq bo'lgan!
Bu xuddi erkaklar bilan bo'lgan voqea: jinsiy lazzatlanish uchta asosiy toifadagi (yurak kasalligi, saraton va tashqi sabablar, masalan, stress, baxtsiz hodisalar, o'z joniga qasd qilish) erkaklar o'limini kamaytirish omilidir. Shuning uchun ko'plab olimlar bu fikrni ilgari surdilar hayotingizda jinsiy aloqa qancha ko'p bo'lsa, shuncha uzoq umr ko'rasiz… Ushbu nazariyaning asoschisi - Klivlend klinikasidagi Wellness institutini boshqaradigan 62 yoshli shifokor Maykl Royzen.
"Erkaklar uchun qanchalik yaxshi bo'lsa," deydi u. "Yiliga 350 marta orgazm o'tkazadigan o'rtacha erkakning umr ko'rish davomiyligi bu ko'rsatkichning to'rtdan bir qismidagi Amerikadagi o'rtacha ko'rsatkichdan to'rt yil ko'proqdir."
Sog'liqni saqlash va yoshlikni saqlash nuqtai nazaridan jinsiy aloqa erkaklar va ayollarga qanday qilib aniq yordam beradi?
Haqiqat shundaki, orgazm kuchli nevrologik va fiziologik oqimdir. Oksitotsin va dehidroepiandrosteron (DHEA) kabi gormonlar qon oqimiga chiqadi. Ushbu gormonlar kuchlanishni yumshatadi va uxlashga yordam beradi, o'rta yoshdagi erkaklarda yurak xuruji xavfini kamaytiradi va depressiyadan xalos bo'lishga yordam beradi.
Jinsiy aloqa, hatto haftada bir yoki ikki marta bo'lsa ham, qonda immunoglobulin miqdorini 30% ga oshiradi, bu yuqumli kasalliklar va kasalliklarga qarshi kurashadi. Prostata saratonini rivojlanish xavfi darajasi bo'shashish chastotasi bilan bevosita bog'liq ekanligi isbotlangan. Olimlarning ta'kidlashicha, haftada kamida to'rt marta bo'shatish saraton kasalligi ehtimolini 30 foizga kamaytirishi mumkin.
Va yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, o'rtacha haftada uch marta jinsiy aloqada bo'lganlar, haqiqiy yoshidan 7-12 yoshga yoshroq ko'rinadi.
Umuman olganda, ko'plab dalillar erkaklarda ham, ayollarda ham jinsiy faollik va sog'liq darajasi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadi. Biroq, bu holda nima sabab bo'lganligi va natijasi qanday ekanligi to'liq aniq emas deb ta'kidlaydigan skeptiklar mavjud. O'sha. Ehtimol, odamlar jinsiy aloqa va orgazmni aynan ular sog'lom bo'lganliklari sababli olishlari mumkin, aksincha emas. Yana bir taniqli haqiqat shundaki, baxtli munosabatlardagi odamlar sog'lig'ini yaxshilashga intilishadi. Umuman olganda, har qanday holatda ham, faqat jinsiy qoniqish va baxtli shaxsiy hayot insonning sog'lig'ini saqlab, uzoqroq yashash imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi, deb faqat shuni aytishimiz mumkin.