Limon maydanozining 12 ta foydasi - baxt va sog'lik

Hayot tarzining o'zgarishi inson salomatligi uchun haqiqiy xavf tug'diradi. Ko'p odamlar juda rivojlangan bosqichda o'zlari sudrab yurgan kasallikni aniqlaydilar.

Shubhasiz, tibbiyot juda ko'p rivojlangan, ammo baribir ularni oldini olishga yordam bera olmaydi.

Kasallik xavfini sezilarli darajada kamaytirish uchun sog'lom ovqatlarni, ayniqsa dorivor o'simliklarni iste'mol qilish kerak.

Shunday qilib, limon va maydanoz ko'plab kasalliklarning oldini olishda va kurashishda ikkita samarali komponent hisoblanadi.

Discover The Limonli maydanoz ichimligining 12 ta foydasi.

U tanada qanday ishlaydi

Sizning maydanozingiz nimadan tayyorlangan?

Sizning xarakteringiz quyidagilardan iborat:

• Suv: 85% dan ortiq
• Beta karotin: Beta karotin organizmda A vitaminiga aylanadi. Uning roli, boshqa narsalar qatori, ko'rish va teri to'qimalarini himoya qilishni o'z ichiga oladi (1)
• Xlorofill: Xlorofill organizmda qon tizimini yaxshilashga yordam beradi. Bu qon ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va tozalaydi.
• Minerallar, shu jumladan temir.
• Vitaminlar: K, C, A, B (B vitaminlarining barcha birikmalari), D va E.
• Treonin, lizin, valin, gistidin, leysin, izolösin kabi to'liq oqsillar

Sizning limoningiz nimadan yasalgan?

Sizning limoningiz quyidagilardan iborat:

• vitamin C
• uglevodlar
• Lipidlar izlari
• protein
• Kaliy, kaltsiy, fosfor, magniy va iz elementlari kabi minerallar

O'qish uchun: Zanjabil va limon kombinatsiyasining foydalari

Apiol va limon kislotasining kombinatsiyasi

Petrushkaning faol birikmasi apioldir. Ushbu kimyoviy komponent limon tarkibidagi limon kislotasi bilan birgalikda qabul qilinganda ko'proq ta'sir qiladi (2).

Bu petrushka ichimligining ko'plab afzalliklari bor, siz ushbu maqolada bilib olasiz.

Foyda

Quviq infektsiyalarining oldini olish

Quviq odamlarda juda muhim organdir. Bu siydikni (suv va chiqindilardan iborat) saqlashga va miyani rag'batlantirish orqali uni tanadan olib chiqishga imkon beradi.

Ushbu organning noto'g'ri ishlashi tanadagi jiddiy infektsiyalarni keltirib chiqaradi. Keyin chiqindilar to'planib qoladi va bemorda tez -tez siyish, siyish paytida yonish va boshqalar kabi alomatlar paydo bo'ladi.

Bu juda qulay bo'lmagan holat va bemor yaxshi davolanishi kerak. Siydik yo'li infektsiyasini oldini olish va ko'p og'riqlar ostida charchash uchun maydanozli limonli ichimlik sizga yordam berishi mumkin.

Darhaqiqat, maydanoz (maydanoz sharbati, shuningdek mazali) va limon tarkibida S vitamini va tananing to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan iz elementlari mavjud.

Tarkibidagi kaliy tufayli petrushka siydik yo'llaridan bakteriyalarni yo'q qilishga va shu bilan tanadan toksinlar va ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga imkon beradigan tozalash va diuretik xususiyatlarga ega.

Buyraklarni tozalash - bu oson ish emas. Shunday qilib, sizni doimo yaxshi holatda ushlab turish uchun vaqti -vaqti bilan limon bilan maydanoz infuzionini iching.

Yaxshi yurak-qon tomir sog'lig'iga yordam beradi

Dunyodagi yurak -qon tomir kasalliklarining 20% ​​dan ortig'i semirishdan kelib chiqadi. Ortiqcha vaznga ega bo'lganingizda, tana sarflagandan ko'ra ko'proq energiya sarflaydi.  Keyin ortiqcha energiya qondagi yog 'shaklida bo'ladi.

Ortiqcha yog'li odamlar yurak-qon tomir kasalliklarining haqiqiy xavfiga duch kelishadi, chunki organlar yaxshi ishlamaydi va shuning uchun yog'lar yo'q qilinmaydi.

Qon aylanishi silliq emas, shuning uchun yurak yaxshi ovqatlanmaydi. Petrushka va limon ichimligi ortiqcha yog'larni yo'q qilishga yordam beradi va shuning uchun tanada yaxshi qon aylanishini ta'minlaydi. Toksinlar yaxshiroq yo'q qilinadi.

O'qish uchun: limon sharbati ichishning 10 ta yaxshi sababi

Qonni tozalang

Tomirlarimizda aylanib yuradigan qon asosan tanamiz ishlab chiqaradigan chiqindilar bilan to'ldiriladi.

Oziq -ovqatlarimiz orqali qabul qilinadigan kimyoviy moddalar, nafas olayotgan havo, dori -darmonlar va boshqalar qonimiz uchun xavf manbai hisoblanadi.

Tananing qonni filtrlashiga ruxsat berish uchun tananing o'z filtrlari bor, ular buyrak, ichak, jigar va teri. Ammo ba'zida bu organlar to'g'ri ishlamaydi.

Qonni tozalash uchun sizga boshqa dorilar kerak emas. Siz damlatadigan maydanozning ikki -uch bargi va yarim limon etarli.

Ushbu damlamani yoki o'simlik choyini tez -tez qabul qilib, siz tanangizni qondagi barcha toksinlardan xalos qilasiz.

Gaz ishlab chiqarishning qisqarishi

Qorin gazi noto'g'ri ovqatlanishdan kelib chiqadi va qorin og'rig'i, infektsiyalar, ovqat hazm qilishning yomonlashishi va qorin shishiradi.

Bu gazlar odatda biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat, ovqatni yomon chaynash, ba'zi oziq-ovqat intoleransiyasidan kelib chiqadi ...

Buni bartaraf etish uchun petrushka va limon infuzioni gazni yo'q qiladi va qorin hajmini kamaytiradi.

O'qish uchun: Limon va pishirish soda: detoksikatsiya davosi

Immun tizimini stimulyatori

Ba'zi odamlarning sog'lig'i yomon. Ular doimo kasal bo'lib qolishadi, chunki ularning immuniteti zaifdir.

Leykotsitlar har xil tashqi tajovuzlarga qarshi yaxshi kurasha olmaydilar. Biroq, buni engishning bir yo'li bor.

Petrushka va limonning infuzioni tanani S vitamini va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradigan boshqa oziq moddalar bilan ta'minlashga imkon beradi.

Ayniqsa, bakteriya va viruslarning hujumlari paytida tana sizni himoya qilish va kurashish uchun kuchga ega bo'ladi. Keyin buyraklaringiz barcha toksinlarni yo'q qilish uchun yaxshi holatda bo'ladi.

Bu infuziya bilan jigarni tozalang

Og'irlikni yo'qotish jarayonida jigar eng muhim organdir. Agar siz haqiqatan ham vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, buni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.

Jigar yaxshi ishlamasa, bu sub'ektning katta vaznini oshiradi. Shunday qilib, limon va maydanozning bu mo''jizaviy sharbati jigarning yaxshi ishlashiga imkon beradi.

Limon tarkibida pektin tolalari mavjud bo'lib, ular vazn yo'qotishga imkon beradi. Shuningdek, uning limon kislotasi ovqat hazm qilish fermentlariga ta'sir qiladi, bu esa iste'mol qilingan shakarlarni yaxshi singdirish imkonini beradi.

Petrushka tarkibida kaliy, magniy va temir bor, ular toksinlarni yo'q qilishga va jigarni tozalashga yordam beradi. Ikkalasida ham ovqat hazm qilish uchun zarur bo'lgan qurilish materiali bo'lgan S vitamini mavjud (4).

Yomon nafas bilan kurash

Halitoz yoki yomon nafas og'iz bo'shlig'ida mavjud bo'lgan bakteriyalarning ko'payishidan kelib chiqadi.

Ba'zida bu jamiyatda azob chekayotgan odam uchun haqiqiy nogiron bo'lib qolishi mumkin.

Immunitet tizimi toksinlarni yo'q qilish uchun etarlicha kuchli bo'lmasa, bu bakteriyalar ko'payadi va biz barcha natijalarni bilamiz.

Petrushka va limonli ichimlik tanani ozuqa moddalari va vitaminlar bilan ta'minlaydi, bu hodisaga qarshi kurashishga yordam beradi.

Xolesterin darajasini pasaytirish

Qondagi xolesterinning katta qismi vazn ortishida muhim omil hisoblanadi. Semirib ketgan odamlarning ko'pchiligi qonida yomon xolesterin miqdori yuqori bo'lib, uni tanadan olib tashlay olmagan.

Bu holat ko'plab yurak-qon tomir kasalliklarini ham keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, ba'zi hollarda vazn yo'qotish xolesterinni yo'qotishga teng va bu ikki ingredient sizga imkon beradi.

Limon va maydanoz qondan yomon xolesterinni yo'q qilishga imkon beradi va keyin bir necha kilogrammni yo'qotishga imkon beradi.

Limon qon aylanishini rag'batlantirishga yordam beradigan antiseptik va antioksidant xususiyatlarga ega. Minerallarning konsentratsiyasi tufayli maydanoz ovqat hazm qilishni va yog'larni yo'q qilishni osonlashtiradi.

Tanadagi suvni ushlab turishdan saqlaning

Bizning tanamiz asosan suvdan iborat bo'lib, tanadan toksinlar va chiqindilarni olib tashlash uchun doimo suvga muhtoj.

Ammo organizmda ko'p miqdorda suv to'planishi semirishga olib kelishi mumkin. Qachon gormonlar suv ta'minotini tartibga sola olmasa, semirish - bu eshik.

Buni engish uchun maydanoz va limondan iborat ajoyib o'simlik choyi suv tarkibini tartibga solishga yordam beradi.

Petrushka ozuqa moddalari orqali ushbu tartibga javob beradigan gormonlarni rag'batlantiradi.

Bundan tashqari, limon S vitamini va bu ortiqcha suvni yo'q qiladigan faol moddalarni ham beradi.

O'qish uchun: Har kuni ertalab limonli suv iching!

Diuretik ta'sir

Petrushka va limon ikkalasi ham diuretik va tozalovchi xususiyatlarga ega.

Petrushka, masalan, flavonoid birikmalarga ega, ularning harakatlari tarkibida ko'p miqdorda kaliy mavjud.

Apiol - maydanoz tarkibidagi modda, buyraklar uchun juda foydali. Limonga kelsak, u tanangizga tez -tez siyishga imkon beradi, bu juda foydali.

Siydik yo'llari infektsiyalari yoki suvni ushlab turish muammosi bo'lgan odamlar uchun maydanoz limonli ichimlik idealdir.

Yangi maydanozning ikki-uch bargini limon bilan to'kib tashlang va o'zingizning sog'lig'ingiz uchun bu ichimlikni iching.

Bu sharbatning buyraklar va siydik pufagiga ta'siri nafaqat toksinlarni yo'q qiladi, balki vazn yo'qotadi.

Glyukoza miqdorini tartibga solish

Glyukoza - bu tananing ishlashi uchun zarur bo'lgan shakar. Glyukozaning hazm bo'lishi natijasida hujayralar turli reaktsiyalarni amalga oshirish uchun energiya sarflaydi.

Ammo ortiqcha glyukoza tanaga toksik ta'sir ko'rsatadi. Bu ma'lum kasalliklarning asosidir.

Tanadagi glyukoza miqdorini tartibga solish uchun insulin kabi ba'zi gormonlar ishga tushadi, bu esa tanaga kerakli shakarni ishlatishga va qolgan miqdorni rad etishga imkon beradi.

Petrushka va limon tarkibida bu toksinlarni yo'q qilish uchun organizmda insulinni rag'batlantiradigan ozuqa moddalari mavjud.

Yaxshi hazm qilishni rag'batlantiradi

Agar organizm ovqatni yaxshi hazm qila olmasa, u chiqindilar va toksinlarni yo'q qila olmaydi. Ular tanada va qonda to'planib, kasallik manbai hisoblanadi.

Bundan tashqari, uglevodlar va yog'lar yaxshi hazm bo'lmaganda, ular mavzuda semirishning sababi bo'lishi mumkin. Limon va maydanozning birgalikdagi harakati tanani ovqat hazm qilishni rag'batlantiradigan oziq moddalar bilan ta'minlaydi.

Limon tarkibidagi ozuqa moddalari jigar va oshqozon osti bezi fermentlarini rag'batlantirishga yordam beradi, bu esa barcha oziq moddalarning hazm bo'lishini osonlashtiradi va ularni ter, siydik, nuqsonlar va boshqalar orqali yo'q qilishga imkon beradi.

Bu ichimlik tarkibidagi temir, oltingugurt va kaltsiy kabi iz elementlari ham yaxshi hazm bo'lishga yordam beradi.

Har ovqatdan keyin olingan limonli maydanoz choyi o'zingizni engillashtirishga va tanangizni tozalashga yordam beradi (5).

retseptlar

Limon petrushka o'simlik choyi

Sizga maydanoz bilan yaxshi bezatilgan 6 ta novda kerak bo'ladi

• 1 to'liq limon
• 1 l mineral suv

tayyorgarlik

• Suvingizni qaynatib oling
• Petrushkangizni yuving va qaynoq suvga tashlang. Taxminan yigirma daqiqa davomida infuz qilish uchun qoldiring.
• Ichimlikni filtrlang va unga limon sharbati qo'shing.

Oziqlanish qiymati

Issiq suvning ta'siri maydanoz va limonning xususiyatlarini tezroq chiqaradi.

Maydanozli limonli smetana

• ½ petrushka to'plami oldin yuvilgan va muzlatilgan
• 1  butun limon
• 10 Cl mineral suv yoki bir stakan suv

tayyorgarlik

Blenderingizga petrushka va to'plangan limon sharbatini soling

Hammasini aralashtiring. Aralashmani suvga qo'shing

Siz ta'mingizga qarab kamroq suv ichishingiz mumkin.

Oziqlanish qiymati

Ushbu limonli maydanoz ichimligi kilogrammni tezda yo'qotish yoki emunksion vositalarni tozalash uchun detoks xususiyatlariga to'la.

Yon effektlar

• Petrushka-limon ichimligi davrlarni rag'batlantiradi. Qon oqimi yanada keng tarqalgan. Shuning uchun homilador ayollarga uni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.

Ular maydanozni oziq -ovqat bilan iste'mol qilishlari mumkin, ya'ni maydanozning bir necha barglari bu erda va u erda.

Petrushka tarkibida mavjud bo'lgan faol birikma apiol samarasizdir. U abort qilish uchun qadimgi dorilarda ishlatilgan.

Petrushka amenoreya va hayz ko'rishning etishmasligini davolash uchun ham ishlatilgan.

• Bundan tashqari, bu ichimlik qonni suyultiradi va qon oqimini osonlashtiradi, shuning uchun uni tibbiy jarrohlikdan oldin yoki operatsiyadan keyingi ikki hafta ichida iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Bu qon ivishining oldini olish uchun kerak
• Limon maydanozini muntazam iste'mol qilishdan oldin, agar siz antikoagulyant yoki beta-koagulyantli dorilarni qabul qilsangiz, shifokoringizdan maslahat so'rang. Bu aralashuvni oldini olish uchun
• Agar sizda buyrak toshlari bo'lsa va tibbiy retsept bo'yicha bo'lsa, bu ichimlikni ishlatishdan oldin doktoringizdan maslahat so'rang.

Aslida kimyoviy komponent bo'lgan apiol katta dozalarda buyraklar va jigarga zararli ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun xonimlar, ushbu ichimlikdan foydalanishda hushyor bo'ling. Uni uzoq vaqt iste'mol qilmang.

Detoks uchun etarli vaqt va siz maydanoz-limonli ichimlikni iste'mol qilishni to'xtatasiz.

Xulosa

Limon kislotasi va apiol, petrushka-limon ichimligi tarkibidagi ikkita faol komponent, bu ichimlikka o'zining ko'plab detoksifikatsiya qiluvchi xususiyatlarini beradi.

4 haftadan oshmasdan, vaqti -vaqti bilan iste'mol qiling, chunki bu uzoq muddatda jigar va buyraklarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Agar sizga bizning maqolamiz yoqqan bo'lsa, baham ko'ring!