Mundarija
Ovulyatsiya va hayz davri: nega haroratni o'lchash kerak?
Harorat egri chizig'ini tahlil qilish sizga imkon beradi mavjudligini tekshiringovulyatsiya bo'lib o'tdi, lekin bu hammasi emas. Bundan tashqari, u sizning fertil davringizni aniqlash, homilador ekanligingizni tezda bilish yoki homiladorlik kechikib qolganda muayyan muammolarni aniqlash uchun ishlatiladi. Undan maksimal darajada foydalanish uchun shifokorlar uni har kuni kamida ikki tsikl davomida olishni maslahat berishadi. Hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlang va har bir yangi hayz davri bilan yana bir jadvalni boshlang. Bu tabiiy kontratseptsiya usuli ham bo'lishi mumkin.
Haroratni o'lchash: ovulyatsiyani aniqlash uchun monitoring usuli
Bor termometr (Gallium yoki raqamli) va tsikl davomida haroratni o'lchash uchun har doim bir xil usuldan foydalaning (og'iz orqali yoki rektal yaxshisi, chunki aniqroq). Uni olish kerak uyg'otish, har kuni bir xil vaqtda et har qanday faoliyatdan oldin va ideal holda, hatto erga oyoq qo'yishdan oldin. Lekin vahima qo'ymang, bu ham daqiqada emas. Boshqa tomondan, ko'proq yoki kamroq yarim soatlik oraliqdan oshmang, chunki natijalar soxtalashtirilishi mumkin.
Haroratingiz qayd etilgandan so'ng, uni maxsus varaqqa yozing (ginekologingiz sizga bir oz berishi mumkin, aks holda siz uni Internetda topishingiz mumkin) nuqtani tegishli qutiga qo'ying. Jinsiy aloqada bo'lgan kunlarni ham ko'rsating. Hayz ko'rish, qorin og'rig'i yoki g'ayrioddiy oqindi, shuningdek tsiklni buzishi mumkin bo'lgan har qanday hodisani eslatib o'ting. sovuq, infektsiya, yomon tun, odatdagidan kechroq uyg'onish yoki dori-darmonlarni qabul qilish kabi. Nihoyat, turli nuqtalarni bir-biriga ulang.
Ovulyatsiya paytida va undan keyin qanday harorat?
Oddiy egri shakli ko'rsatadi ikkita harorat plitasi, a bilan ajratilgan bir necha o'ndan bir daraja kichik siljish (0,3 dan 0,5 ° C gacha) bu ovulyatsiya sodir bo'lganligini posteriori bildiradi. Egri chiziqning har bir qismi qirrali. Bu normal holat, chunki sizning haroratingiz kundan-kunga kichik o'zgarishlarga uchraydi. Hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlab ovulyatsiya (follikulyar faza)gacha tana harorati odatda 36,5 ° C atrofida bo'ladi.
Bilmoq
Ushbu follikulyar faza o'rtacha 14 kun davom etadi, ammo sizning tsiklingiz 28 kundan past yoki uzoqroq bo'lsa, qisqaroq yoki uzoqroq bo'lishi mumkin.
Keyin harorat ko'tariladi va 37 dan 12 kungacha (luteal faza) 14 ° atrofida davom etadi. Bu umumiy qabul qilingan ovulyatsiya - egri chiziqning oxirgi past nuqtasi termal ko'tarilishdan oldin. Haroratning bu ko'tarilishi gormon, progesteron tufayli yuzaga keladi. tomonidan chiqariladi sariq tana, ovulyatsiyadan keyin follikulning o'zgarishi natijasida paydo bo'ladi. Agar urug'lantirilmagan bo'lsa, korpus luteum tanazzulga yuz tutadi va progesteronning pasayishi haroratning normallashishiga olib keladi, keyin esa ovulyatsiyadan taxminan 14 kun o'tgach, hayz ko'rish boshlanadi. Biz luteal faza haqida gapiramiz, bu follikulyar fazaga qaraganda davomiylik jihatidan ko'proq sobitdir. Agar embrion rivojlansa, korpus luteum saqlanib qoladi va sizning haroratingiz 16 kundan ortiq davom etadi.
Doimiy tsikllar bola tug'ish uchun to'g'ri vaqtni aniqlashga imkon beradi. Spermatozoidlar ayol jinsiy tizimida eng kuchlilar uchun 5 kungacha umr ko'rishga ega. Tuxum hujayrasi esa naychada 24-48 soatdan ortiq yashamaydi. Buning ishlashi uchun siz ovulyatsiyadan oldin va ovulyatsiya paytida jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak, lekin keyin emas.
E'tibor bering, erkak va ayol spermatozoidlarning qornidagi hayot tezligi va uzunligi bo'yicha farq bor, bu esa o'g'il yoki qiz tug'ilish imkoniyatini oshiradi.
Yassi harorat egri chizig'i nimani anglatadi?
Juda tekis egri ovulyatsiya bo'lmaganligini anglatadi. Xuddi shunday, qisqa luteal faza (10 kundan kam) progesteron sekretsiyasining etarli emasligini ko'rsatishi mumkin, bu esa embrionning to'g'ri implantatsiyasiga xalaqit beradi. Agar sizning tsiklingiz tartibsiz bo'lsa yoki luteal faza juda qisqa bo'lsa, ginekologingiz yoki akusheringiz bilan gaplashishdan tortinmang.
Xavotir olmang, ko'proq tekshiruvlar va tegishli davolash odatda tuxumdonlarning ushbu disfunktsiyalarini tuzatishi mumkin.