Biz 1939 yilda Sovet Ittifoqida odamlar uyg'ongan mashqni takrorlashni taklif qilamiz.
Sog'lom turmush tarzi sovet madaniyatida alohida o'rin tutdi. Va umumiy ertalabki mashqlar buvilarimiz va buvilarimiz hayotining ajralmas qismi edi. Ish kunlarida, Sovet Ittifoqi aholisi, uyg'onganlaridan so'ng, radiolarini yoqdilar va diktorning ovozi ostida mashqlarni takrorladilar.
Aytgancha, "Ertalabki gimnastika" o'sha paytdagi eng mashhur radio dasturlaridan biri hisoblanib, tinglovchilarga kun bo'yi tetiklik va kuch bag'ishlab, jismoniy holatini saqlashga yordam bergan. Hamma buni istisnosiz qilgani ajablanarli emas.
1 -may, Bahor va Mehnat kuni Sovet davrining asosiy qadriyatlaridan biri - fuqarolarning milliy birligini eslash vaqti keldi. Shuning uchun, biz Wday.ru saytining barcha o'quvchilarini 1939 yildagi kabi (06:15 da!) O'z vaqtida sayohat qilishga va kunni boshlashga taklif qilamiz.
Gigienik gimnastika kompleksi atigi bir necha daqiqa davom etdi va nafas olish mashqlari, sakrash va joyida yurishdan iborat bo'lib, ular quvnoq musiqa ostida ijro etildi. Sport kiyimlariga kelsak, kiyim qulay, bo'sh bo'lishi va harakatga to'sqinlik qilmasligi kerak edi. Shuning uchun, ko'pchilik bir necha daqiqa oldin uxlagan narsalarini mashq qilishdi: ko'pincha ular futbolka va shortilar edi.
Videoni to'liq hajmda ijro eting, barcha oila a'zolarini chaqiring va harakatlarni birgalikda takrorlang!