Mundarija
o'z chegaralarini himoya qilishni qanday o'rganish kerak
O'zingizni xavfsiz his qilish uchun siz shaxsiy chegaralarni belgilash va himoya qilishni bilishingiz kerak. Bu yosh onalar uchun ham muhimdir: bolada to'liq erishi buzilish va nevroz bilan tahdid qiladi.
Yanvar: 8 2019
"Bola paydo bo'lganda, ayol o'zini shaxsiy makonidan joy ajratadi va uni o'zi uchun qulay bo'lganidek tashkil qiladi", - deydi bolalar psixologi, psixoterapevt Anna Smirnova. - U o'sadi va dunyoni faol o'rganishni boshlaydi. Onaning chegaralarni belgilashi va xotirjam, lekin ishonch bilan telefonini, soatini - o'zi uchun aziz bo'lgan hamma narsani va bola qanday buzilishini bilishi juda muhim. Cheklovlar qo'yishdan qo'rqmang, chunki bola - bu siz o'zingiz va uning xavfsizligi haqida qayg'urishingiz mumkinligining belgisidir. Aks holda, agar siz o'z hududingizni himoya qilmasangiz, hissiy buzilishlar va asabiy charchashdan qochib qutula olmaysiz.
Bolaga onasi singari shaxsiy chegaralar ham kerak. Hayotning birinchi yarim yilligida, u xavfsizlik tuyg'usini shakllantirish uchun u bilan deyarli birlashishi kerak. Keyin simbioz faqat rivojlanishga xalaqit beradi. Agar ayol chaqaloqning ehtiyojlarini qondirsa, mustaqillikni ko'rsatishga ruxsat bermasa, u qariganida bola injiq, go'dak bo'lib o'sadi va qaror qabul qilishni o'rganmaydi.
Chaqaloq katta e'tibor talab qiladi, lekin siz o'zingizni unutmasligingiz kerak. Oddiy ovqatlanish va uxlash muhim, shunda kuch tiklanadi - uch yoshgacha bo'lgan bolalar onasining hissiy va jismoniy holatini sezgir o'qiydilar.
Shaxsiy makoningizni o'zingiz qadrlashni o'rganing va boshqalarga uni buzmaslik kerakligini tushuntiring. Siz uchun qimmatbaho narsalarni himoya qiling, xuddi shu kosmetikani kira olmaydigan joyda saqlaganingiz ma'qul. Oxir -oqibat, qizingizni topdingizmi? Tanbeh bermang va jazolamang, shunchaki "Bu mumkin emas, bu meniki" degan so'zlarni olib tashlang. Aslida, bolaga unga "o'yinchoq" berishning keragi yo'q - u dunyoni teginish orqali o'rganadi. Aytgancha, ko'plab ota -onalar taqiqni ovoz chiqarib, bolaning o'zi buyumni qaytarishini kutishadi. Biroq, besh yoshgacha bo'lgan bolalar bilan siz so'zlarni harakatlar bilan zaxiralashingiz kerak. Xavfli tepalikka chiqdingizmi? "Ket" deb baqirmang. Keling, bolani olib tashlang va "qilolmaysiz" deb ayting.
Namuna ko'rsating va boshqalarning shaxsiy chegaralarini, shu jumladan bolani buzmang. Uning o'z joyiga ega bo'lishi juda muhim: beshik, o'yinchoqlar qutisi, kiyim uchun javon. Shunda bola o'zini xavfsiz his qiladi va sizning hududingizga bostirib kirmaydi.
Farzandingizni band qilib, o'zingiz uchun 10-15 daqiqa bo'shatishning beshta usuli
1. Agar chaqirsa, chaqalog'ingiz bilan qisqa o'ynang. O'yinni o'zi tanlasin. Qoidalarni talab qilmang, xatolarni ko'rsating, shunda sizdan muhabbatni his qilib, e'tiborni tortib, u bir muncha vaqt mustaqil mashq qila oladi.
2. Agar sizda shoshilinch biznesingiz bo'lsa, buni birgalikda bajaring. Muhim qo'ng'iroq qilish kerakmi? Farzandingizga o'yinchoq telefonini bering. Bolalar kattalarga taqlid qilishadi.
3. Tozalashda yordam so'rang, masalan, polni tozalash yoki narsalarni tarqatish. Bola sizdan haqiqiy topshiriqni olishdan xursand bo'ladi, bundan tashqari, o'z-o'ziga ishonish qobiliyati shu tarzda rivojlanadi. Rahmat qilishingizga ishonch hosil qiling.
4. Agar o'g'lingiz yoki qizingiz vannada o'tirishni yaxshi ko'rsa, hammom tashkil qiling. Yo'q - o'yinchoq idishlarni yoki qo'g'irchoqlarni yuvishni taklif qiling. Siz uni yanada qiziqarli qilish uchun ko'pik qo'shishingiz mumkin.
5. Audiokitobni joylashtiring. Qoida tariqasida, bolalar ularni osonlikcha chalg'itadilar. Bundan tashqari, yozuvlar eshitishni o'rgatadi, xotira va tasavvurni rivojlantiradi.