Xursandchilik boshqacha. Bizga shaffof baxt keltiradigan sokin va yorqin quvonch va zavq va eyforiya bilan to'lib-toshgan shiddatli, cheksiz quvonch bor. Demak, bu ikki xil quvonch ikki xil gormon tomonidan yaratilgan. Quvonch yorqin va xotirjam - bu serotonin gormoni. Cheksiz quvonch va eyforiya - bu dofamin gormoni.
Qizig'i shundaki, dopamin va serotonin o'zaro munosabatlarni namoyish etadi: yuqori dopamin darajalari serotonin darajasini pasaytiradi va aksincha. Tarjima qilaylik: o'ziga ishongan odamlar cheksiz quvonchga moyil emaslar va xursandchilik bilan g'azablanishni yaxshi ko'radiganlar ko'pincha o'ziga to'liq ishonmaydilar.
Dopamin ijodkorlik, yangilikni izlash, umumiy qabul qilingan qoidalarni buzish tendentsiyasi uchun javobgardir. Yuqori konsentratsiya, fikrlar o'rtasida tez almashish, yaxshi o'rganish qobiliyati, yangi strategiyalarni tezda qidirish - bularning barchasi dofamin uchun javobgardir. Bu bizni ekspluatatsiyaga, aqldan ozishga, kashfiyotlar va yutuqlarga undaydi, bu gormonning yuqori darajasi bizni donkixot va manik optimistlarga aylantiradi. Aksincha, agar tanamizda dofamin yetishmasa, biz izlanish faolligi past bo'lgan befarq, zerikarli gipoxondriyaga aylanamiz.
Biz samimiy quvonch va zavq oladigan (aniqrog'i, intiqlik bilan kutayotgan) har qanday faoliyat yoki holat qonga dofamin gormonining kuchli chiqarilishini keltirib chiqaradi. Bu bizga yoqadi va bir muncha vaqt o'tgach, miyamiz "takrorlashni so'raydi". Bizning hayotimizda sevimli mashg'ulotlari, odatlari, sevimli joylari, sevimli taomlari shunday paydo bo'ladi ... Bundan tashqari, qo'rquv, zarba yoki og'riqdan o'lmaslik uchun dofamin tanaga stressli vaziyatlarda tashlanadi: dofamin og'riqni engillashtiradi va odamga moslashishga yordam beradi. g'ayriinsoniy sharoitlarga. Va nihoyat, dopamin gormoni xotira, fikrlash, uyqu va uyg'onish davrlarini tartibga solish kabi muhim jarayonlarda ishtirok etadi. Har qanday sababga ko'ra dofamin gormonining etishmasligi depressiyaga, semirishga, surunkali charchoqqa olib keladi va jinsiy istakni keskin kamaytiradi.
Dofamin ishlab chiqarishning eng oson yo'li shokolad iste'mol qilish va jinsiy aloqa qilishdir.