Mundarija
Foyda yoki zarar: shakarsiz saqich sog'likka qanday ta'sir qiladi
Saqich haqida eng mashhur beshta afsonani buzish.
Birinchi saqich XNUMX asrda paydo bo'lgan va keyin bu vosita tishlarning parchalanishidan qutqaradi, deb ishonilgan. O'shandan beri stomatologlar saqichni tish emaliga zararli yoki yo'qligini aniqlash uchun katta miqdordagi tadqiqotlar o'tkazdilar. Biz buni siz bilan birga tushunamiz.
Tishlarning parchalanish xavfini kamaytiradi
Og'izga tushganda, oziq -ovqat mikroorganizmlarning rivojlanishini rag'batlantiradi. Bu organizmlarning hayotiy faoliyati jarayonida kislota ajralib chiqadi, u sekin tish emalini va qattiq tish to'qimasini eritadi. Natijada, tishda teshik yoki bo'shliq hosil bo'ladi - karies paydo bo'ladi. Ko'pgina bakteriyalar tupurik bilan tabiiy ravishda yuvilishi mumkin.
Shakarsiz saqich nima qiladi? Bu tupurikning ko'payishini rag'batlantiradi va shu bilan og'iz bo'shlig'ini tozalashga yordam beradi. Uning tarkibiga kiradigan shakar o'rnini bosuvchi moddalar (sorbitol, ksilitol va boshqalar) bakteriyalarning ko'payishiga olib kelmaydi, aksincha ularning sonini kamaytiradi. Buni ko'plab klinik tadqiqotlar tasdiqlaydi. Shunday qilib, venger olimlari ikki yil davomida 550 ta maktab o'quvchilarini kuzatdilar-saqichdan muntazam foydalanadiganlarning kariesi 40% ga kam edi, Gollandiyalik olimlar esa ovqatdan keyin 10 daqiqa davomida shakarsiz saqich chaynash 100 millionga yaqin zararli moddalarni o'ldirishga yordam berishi haqida maqola chop etishdi. og'izda bakteriyalar. Amerika stomatologlar assotsiatsiyasi ovqatdan keyin 20 daqiqa saqich chaynashni tavsiya qiladi.
Tish emalini mustahkamlaydi va sezuvchanlikni pasaytiradi
Tish emallari biz yeyayotgan narsalarga juda sezgir. Tsitrus mevalari, meva sharbatlari va shakarli soda tarkibida ko'p kislota va shakar mavjud. Kislota og'izdagi ishqoriy muhitni buzadi va emalni yutadi, uni tashkil etuvchi minerallarni yuvadi. Agar siz tishingizdagi emal sezgir bo'lib qolganini sezsangiz, bu uning minerallar - xususan, kaltsiy va fosfat etishmasligining birinchi belgisidir. Tuprik mineral muvozanatni tiklashga yordam beradi: o'rtacha bu jarayon bir soat davom etadi va saqich iste'moli tupurik ishlab chiqarishni tezlashtiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, shakarsiz saqich professional oqlashdan keyin tish sezgirligini davolashda ham yordam berishi mumkin.
Og'irlikni normallashtirishga hissa qo'shadi
Agar siz past kaloriyali dietaga rioya qilsangiz yoki sog'lom ovqatlanish tamoyillariga amal qilsangiz, shakarsiz saqich sizning sodiq do'stingiz va yordamchingizdir, chunki uning energiya qiymati ikki yostiq uchun atigi 4 kkal, bitta kichik karamel 25-40 kkalni tashkil qiladi. Bundan tashqari, saqich chaynash shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqni buzishi mumkin. Bu ilmiy tajribalar bilan tasdiqlangan haqiqat. Bir necha yil oldin Buyuk Britaniyadagi olimlar saqich chaynash ishtahani bostiradi va ovqatlanish oralig'ida atir -upalarga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi degan xulosaga kelishdi.
Saqich professional optik oqartirishning o'rnini bosa olmaydi: u tish emalining rangini bir necha tonnaga o'zgartira olmaydi va ularni qor-oq rangga aylantira olmaydi. Ammo boshqa tomondan, u blyashka va tish toshlarining ko'rinishiga qarshi kurashishga qodir. Shakarsiz saqich tarkibidagi maxsus ingredientlar choy, qora qahva, qizil sharob va boshqa oziq-ovqat dog'larini eritishga yordam beradi.
2017 yilda amerikalik olimlar ikki hafta davomida ko'ngillilarning ikki guruhini kuzatishdi. Ikkala guruh ham tez-tez yangi pishirilgan qora choy ichishgan, lekin ba'zi sub'ektlar 12 daqiqa davomida shakarsiz saqich chaynashgan, boshqalari esa ichishmagan. Ma'lum bo'lishicha, tajriba oxirida birinchi guruh ishtirokchilarining tishlarida paydo bo'lgan yangi dog'lar soni ikkinchisiga qaraganda 43% kam bo'lgan.
Tish xizmatlarida pulni tejashga yordam beradi
Saqich nafaqat tishlarni, balki hamyoningizni keraksiz davolanish xarajatlaridan himoya qiladi. Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining ma'lumotlariga ko'ra, maktab yoshidagi bolalarning 60-90 foizi va kattalarning deyarli 100 foizi tishlarning parchalanishidan aziyat chekishadi. Shakarsiz saqichdan foydalanish tish cho'tkasi va ipdan foydalanish bilan birga tish kasalliklarining oldini olish uchun kompleksning bir qismidir. Bu Amerika Stomatologiya Assotsiatsiyasi va Britaniya Dental Assotsiatsiyasi kabi etakchi sog'liqni saqlash tashkilotlari tomonidan tavsiya etilgan.
2017 yilda iqtisodchilarning hisob-kitoblariga ko'ra, agar Evropada har bir kishi shakarsiz saqich iste'molini kuniga kamida bitta yostiqqa ko'paytirsa, bu har yili stomatolog xizmatidan taxminan 920 million evro tejaydi. Afsuski, Rossiyada bunday tadqiqot o'tkazilmagan. Biroq, bu savol ham keskin emas: har bir rus voyaga etgan odamda oltita kasal tish bor. Muammolarni oldini olish uchun stomatologlar ertalab va kechqurun tishlaringizni ikki daqiqa yuvishni, har ovqatdan keyin shakarsiz saqichdan foydalanishni va tish shifokoringiz bilan muntazam tekshiruvdan o'tishni maslahat berishadi.
Darhaqiqat, hamma narsa juda oddiy: kun davomida tishlarni parvarish qilishning asosiy usullari bor - bu og'zini chayish, yoki olma (tishlash paytida qattiqligi tufayli tish yuzasida blyashka qoladi), yoki olma bilan bir xil bo'lgan shakarsiz saqich chaynash plastinkalarni mexanik ravishda olib tashlaydi.
Albatta, saqich tishlarni yanada mustahkamlay olmaydi, chunki u mustahkamlanmaydi, balki ularni blyashka mexanik ravishda tozalaydi, bu bizga karies bilan kurashishda yordam beradi. Va agar u blyashka tozalasa, demak u tishlarni himoya qiladi! Ushbu blyashka ichida yashaydigan mikroorganizmlarning salbiy ta'siri natijasida odam tishlari yo'q qilinadi. Blyashka nima? Bu ko'p miqdordagi bakteriyalarning ko'payishi uchun qulay joy. Tishlarning parchalanishiga olib keladigan asosiy bakteriya Streptococcus mutans blyashka yutadi va sut kislotasini chiqaradi, bu bizning tish emalimizni yo'q qiladi va tish yallig'lanishiga olib keladi. Shuning uchun og'iz bo'shlig'ini har xil kasalliklardan himoya qilish uchun ovqatdan so'ng saqich chaynash kerak.
Saqich chaynash natijasida plombalarning chiqib ketishiga olib kelishi odatiy hol emas. Ammo buni faqat 1-2 daqiqa chaynash orqali oldini olish mumkin.
Bu oshqozonning sog'lig'iga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin: chaynash jarayonida tupurik va me'da shirasi faol ishlab chiqariladi, bu devorlarni korroziya qila boshlaydi. Shuning uchun uni och qoringa chaynash emas, balki ovqatdan so'ng darhol qilish yaxshidir.