Probiyotiklar - bu ichak mikrobiotasi uchun va shuning uchun sog'liq uchun foydali bo'lgan tirik bakteriyalar. Qaysi hollarda ular chaqaloqlar va bolalarda ko'rsatiladi? Ular xavfsizmi? Javob elementlari.

Probiyotiklar turli turdagi mahsulotlarda topilgan jonli bakteriyalardir:

• Ovqat ;
• dori -darmon;
• oziq-ovqat qo'shimchalari.

Lactobacillus va Bifidobacterium turlari probiyotiklar sifatida eng ko'p qo'llaniladi. Ammo Saccharomyces cerevisiae xamirturushlari va E. coli va Bacillusning ba'zi turlari mavjud. Ushbu tirik bakteriyalar yo'g'on ichakni kolonizatsiya qilish va ichak florasining muvozanatini saqlash orqali sog'likka foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu erda milliardlab mikroorganizmlar yashaydi va ovqat hazm qilish, metabolik, immun va nevrologik funktsiyalarda rol o'ynaydi.

Probiyotiklarning ta'siri ularning kuchlanishiga bog'liq.

Probiyotiklar suyuqlik yoki kapsulalarda qo'shimchalar (dorixonalarda mavjud) sifatida mavjud. U ba'zi ovqatlarda ham uchraydi. Tabiiy probiyotiklarga boy oziq-ovqat manbalari:

• yogurtlar va fermentlangan sutlar;
• kefir yoki hatto kombucha kabi fermentlangan ichimliklar;
• pivo xamirturushi;
• xamirturushli non;
• tuzlangan bodring;
• xom tuzlangan karam;
• ko'k pishloqlar, masalan, ko'k pishloq, rokfor va qobig'i bo'lganlar (camembert, brie va boshqalar);
• le miso.

Ba'zi chaqaloq suti ham probiyotiklar bilan boyitilgan.

Sog'lom chaqaloq va bolada probiyotiklarni qo'shish shart emas, chunki ularning ichak mikrobiotasi allaqachon ularning to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan barcha foydali bakteriyalarni o'z ichiga oladi. Boshqa tomondan, ba'zi omillar chaqaloqdagi ichak florasini muvozanatlashi va uning sog'lig'ini zaiflashtirishi mumkin:

• antibiotiklarni qabul qilish;
• dietani o'zgartirish;
• immunitetning zaiflashishi;
• gastroenterit;
• diareya.

Keyin muvozanatni tiklash uchun probiyotik qo'shimchalar tavsiya etilishi mumkin. 3 yil 2012 dekabrda e'lon qilingan va 18 yil 2019 iyunda yangilangan hisobotda Kanada Pediatriya Jamiyati (CPS) bolalarda probiyotiklardan foydalanish bo'yicha ilmiy tadqiqotlar to'pladi va hisobot berdi. Mana uning xulosalari.

Diareyani oldini olish

DBS antibiotiklarni qabul qilish bilan bog'liq diareyani yuqumli kelib chiqadigan diareyadan ajratib turadi. Antibiotiklar bilan bog'liq diareyaning oldini olish uchun Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) va Saccharomyces boulardii eng samarali bo'ladi. Yuqumli diareyaning oldini olishga kelsak, LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis va Lactobacillus reuteri ko'krak suti bilan oziqlanmagan chaqaloqlarda kasallanishni kamaytiradi. Bifidobacterium breve va Streptococcus thermophilus kombinatsiyasi diareya tufayli suvsizlanishning oldini oladi.

O'tkir yuqumli diareyani davolash

Bolalarda o'tkir virusli diareyani davolash uchun probiyotiklar ko'rsatilishi mumkin. Xususan, ular diareya davomiyligini kamaytiradi. Eng samarali shtamm LGG bo'ladi. CPS "ularning samaradorligi shtamm va dozaga bog'liq" va "davolash tezda (48 soat ichida) boshlanganda probiyotiklarning foydali ta'siri yanada aniqroq ko'rinadi" deb ta'kidlaydi.

Infantil kolikani davolash

Ichak mikrobiotasining tarkibi chaqaloqlarda kolikning paydo bo'lishi bilan bog'liq deb ishoniladi. Darhaqiqat, kolikka moyil bo'lgan bolalarda mikrobiota boshqalarga qaraganda laktobakteriyalarga kamroq boy. Ikki tadqiqot shuni ko'rsatdiki, L reuteri kolikasi bo'lgan chaqaloqlarda yig'lashni sezilarli darajada kamaytiradi. Boshqa tomondan, probiyotiklar chaqaloq kolikasini davolashda samaradorligini isbotlamadi.

Infektsiyalarni oldini olish

Immunitet tizimini va ichakning patogen bakteriyalarga o'tkazuvchanligini oshirish orqali probiyotiklar takroriy respirator kasalliklarni, otit ommaviy axborot vositalarini kamaytirishga yordam beradi va ularni davolash uchun antibiotiklarni qabul qiladi. Bir nechta tadqiqotlarda samarali ekanligi isbotlangan probiyotiklar:

Atopik va allergik kasalliklarning oldini olish

Atopik dermatitli bolalar boshqa bolalarga qaraganda laktobakteriyalar va bifidobakteriyalarga kamroq boy bo'lgan ichak mikrobiotasiga ega. Biroq, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar, laktobakteriyalarni qo'shishning bolalarda allergik kasalliklar yoki oziq-ovqat mahsulotlariga yuqori sezuvchanlikning oldini olishda foydali ta'sirini ko'rsata olmadi.

Atopik dermatitni davolash

Uchta yirik tadqiqot probiyotiklarni davolash bolalarda ekzema va atopik dermatitda sezilarli natijalarga olib kelmagan degan xulosaga keldi.

Irritabiy ichak sindromini davolash

Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Lactobacillus rhamnosus GG va Escherichia coli shtammlari irritabiy ichak sindromi alomatlarini kamaytirishga yordam beradi. Ammo bu natijalar keyingi tadqiqotlar bilan tasdiqlanishi kerak.

Tabiiy probiyotiklarni iste'mol qilish (oziq-ovqatda mavjud) bolalar uchun xavfsizdir. Probiyotiklar bilan boyitilgan qo'shimchalar uchun ularni bolangizga berishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir, chunki ular kasallik yoki dori-darmonlar tufayli immuniteti zaif bo'lgan bolalarda kontrendikedir.

Ularning samaradorligiga kelsak, bu ham shtammga, ham davolanadigan kasallikka bog'liq. "Ammo qaysi probiyotikni ishlatsangiz ham, to'g'ri miqdorni boshqarishingiz kerak", deb xulosa qiladi CPS. Misol uchun, tasdiqlangan qo'shimchalar odatda har bir kapsulada yoki suyuqlik qo'shimchasining dozasida kamida ikki milliard bakteriyani o'z ichiga oladi.