Mundarija
Sergi Rufi: "Aql pichoqqa o'xshaydi: uning turli xil qo'llanilishi bor, ba'zilari juda foydali, boshqalari esa juda zararli"
Psixologiya
Psixolog Sergi Rufi "Haqiqiy psixologiya" ni nashr etadi, unda u o'z azoblarini qanday qilib farovonlikka aylantirganini aytadi.
Sergi Rufi U nima qilishni xohlayotganini topguncha aylanib chiqdi. Psixologiya bo'yicha doktor, magistr va bakalavr darajasiga ega Rufi "haqiqiy psixologiya" deb ataydigan muqobil psixologiya bilan shug'ullanadi. Shunday qilib, u o'z ta'limi va tajribasi orqali boshqalarga sirtda qolmasdan farovonlikka erishishga yordam berishga harakat qiladi.
Hozirgina nashr etilgan "Haqiqiy psixologiya" (Gumbaz kitoblari), kitob, deyarli tarjimai hol, lekin qisman ham qo'llanma bo'lib, unda azob-uqubatlarni ortda qoldirish yo'lini aytib beradi. O'ta bog'langan jamiyatda, unda hamma aftidan biz ijtimoiy tarmoqlarda xursandmiz, biz olgan barcha ma'lumotlardan tobora ko'proq to'lib-toshgan va o'zimiz haqimizda kamroq bilganimiz muhim bo'lgan joyda,
ular aytganidek, "bug'doyni somondan qanday ajratishni" bilish. Biz Sergi Rufi bilan ABC Bienestar-da aynan shu narsa haqida suhbatlashdik: baxtning yuklanishi, yangiliklarning ta'siri va har kuni bizni bezovta qiladigan ko'plab qo'rquvlar.
Nima uchun aql farovonlik quroli bo'lishi mumkin, ammo qiynoqlar uchun ham bo'lishi mumkin, deb aytasiz?
Bu bo'lishi mumkin, to'g'rirog'i, shunday bo'lishi mumkin, chunki hech kim bizga aqlning qanday ishlashini, u nima ekanligini, qaerdaligini, undan nimani kutish mumkinligini o'rgatmagan. Biz uchun aql bizdan yashiringan va avtomatik tarzda qurilgan narsadir, lekin aslida u juda murakkab narsadir. Aytishimiz mumkinki, aql pichoqqa o'xshaydi: uning turli xil qo'llanilishi bor, ba'zilari juda foydali, boshqalari esa juda zararli. Aql abadiy noma'lum narsadir.
Nega biz yolg'izlikdan qo'rqamiz? Bu zamonaviy davrning alomatimi?
Menimcha, yolg'izlik nevrologik darajada va biologik darajada bizni doimo qo'rqitadigan narsadir; biz qabila, podada yashash uchun yaratilganmiz. Bu juda murakkab narsa va hozirda ommaviy axborot vositalari er-xotin va oila sifatida hayotni targ'ib qilmoqda. Biz faqat tabassum qiladigan odamlarning reklamasini ko'rmaymiz. Biz har kuni ko'rayotgan ijtimoiy-madaniy qurilish mavjud bo'lib, yolg'iz qolish faktini jinoyat deb hisoblaydi.
Shunday qilib, yolg'izlikda, yolg'izlikda stigma bor ...
To'g'ri, yaqinda men jurnalda taniqli odam haqidagi hikoyani ko'rdim, unda ular baxtli ekanligini aytishdi, lekin u hali ham turmush qurmaganligi uchun nimadir etishmayapti. Bo'ydoqlik ko'pincha tanlov emas, balki jumla sifatida qabul qilinadi.
U kitobda ratsionallik ruhiy farovonlikka erishishimizga yordam bermasligini aytadi. Biz ratsionalizatsiyani davolash bilan aralashtiramizmi?
Ratsionalizatsiya - bu bizga o'rgatilgan narsadir: o'ylash, shubha qilish va savol berish, lekin qandaydir tarzda biz o'zimizni qanday ekanligimizni, agar biz yaxshi bo'lsak, qandayligimizni bilolmaymiz. Bunday savollar ko'proq tajribaga ega va biz ularni qanday hal qilishni ko'p marta bilmaymiz. Bizning fikrlashimiz vaqtning 80% avtomatik ravishda sodir bo'ladi va bunga bizning tajribamiz aralashadi, bu ko'p marta biz sezmagan holda bizni sekinlashtiradi. Biz har doim fikr nima deyishini kuta olmaymiz: biz ko'p narsalarning aralashmasimiz va ko'pincha hamma narsa aql va mantiq emas. Do'stlik, sevgi, musiqaga, ovqatlanishga, jinsiy aloqaga bo'lgan afzalliklarim ... biz aqlga sig'maydigan narsalardir.
Kitobda hayotimizda o'qituvchilar ko'p, lekin o'qituvchilar emas, deganingizda nimani tushunasiz?
O'qituvchi o'zi uchun to'lanadigan vazifaga, ya'ni matn yoki konturni uzatishga bag'ishlangan kishi bilan aloqasi bor, lekin o'qituvchi yanada yaxlitroq narsa bilan shug'ullanishi kerak. O'qituvchi eng oqilona qism, chap yarim shar bilan, o'qituvchi esa to'liqroq narsa bilan, miyaning ikkala qismi bilan fikrlaydigan, mehr va hurmat bilan qadriyatlar haqida gapiradigan odam bilan bog'lanishi kerak. O'qituvchi ko'proq robot, o'qituvchi esa ko'proq odam.
Murabbiylik xavflimi?
El murabbiylik O'z-o'zidan emas, balki uning atrofidagi biznes. Bir yoki ikki oylik kurslar sizni mutaxassisman deb o'ylaydi ... Axloq kodeksining etishmasligi bo'lsa, ular nazorat qilmaydigan kasblar bilan shug'ullanadigan odamlar bor va bu holda siz yordam so'rab, tugatishingiz mumkin. yomonroq. Barcha moda ortida siz shubhali bo'lishingiz kerak. Agar shunga o'xshash narsa sodir bo'lsa, odatda insonparvarlik motivatsiyasi emas, balki iqtisodiy ehtiyoj bor. Va vaziyatda murabbiylik... menga kimdir chaqiriladi hayot murabbiyi 24 yil bilan, yaxshi va 60 bilan, ko'p jarayonlar va ichki ish va inqirozni boshdan kechirmasdan, bu murakkab. Menimcha, bu hayot murabbiyi u qabr toshidan oldin kimdir bo'lishi kerak (Serial). Birinchi marta ishga ega bo'lgan on, birinchi juftlik, ular sizni tark etishi, biz tajribaga ega bo'lishimiz kerak va nafaqat bu narsalarni yashagan, balki keyin ularni ishlagan.
Instagram ijtimoiy munosabatlar dinamikasini o'zgartiryaptimi?
Instagram - bu qisqa, xudbin va oldingi o'zaro ta'sirni targ'ib qiluvchi platforma. Men kitobda ushbu ijtimoiy tarmoqdan foydalanadigan odamlarning ikki turi borligi haqida gapiraman: har doim o'zini yaxshi ko'rsatadigan odamlar va mas'uliyatliroq odamlar. Bu fikr bildirgan o'qituvchi va o'qituvchining qiyofasiga o'xshaydi: birinchisi Instagramdan bir tomonlama foydalanadi, hasadni uyg'otishga va ko'pchilikni yutib olishga intiladi. Given; ikkinchisi ko'proq gorizontal va kamroq pastroq aloqaga ega. Bu vitrina oxir-oqibat ta'sir qiladi, albatta.
Madaniyat bizni odamlar sifatida shakllantiradimi?
Albatta, biz madaniy mavjudotlarmiz. Masalan, odamlar doimo qo'shiqlar kuylaydilar va biz tushunishimiz kerakki, musiqa shunchaki kuy emas, bu qo'shiq matni, bu g'amgin va quvonchli tembr va bu bizni qurmoqda. Ma'lum bir tendentsiya mavjud bo'lgan iste'mol madaniyati bor, u har doim bir xil bo'ladi, lekin biz o'zimizga mos keladigan mahsulot borligini his qilamiz. Masalan, lotin musiqasining matni; Ular ko'p eshitiladi va bu bizni odamlar sifatida shakllantiradi, bizning qandayligimizga ta'sir qiladi.
Shunday bo'lsa-da, badiiy ifoda o'zimizni yaxshi his qilishimizga, o'zimiz bilan xotirjam bo'lishga yordam beradimi?
Albatta, shunday bo'ladi, garchi bu bizni o'zimiz bilan tinchlantirishga majbur qilsa ham, men bilmayman ... Lekin bu aloqa, aloqa va katarsis, ifoda vositasidir. Garchi siz radioni yoqsangiz ham, har doim bir xil qo'shiq yangrasa va bu turdagi badiiy muhitda zaharli sevgi ko'p marta qayta tiklansa ham, ichki quduq va unga qayta-qayta qaytsangiz ... undan chiqish qiyin bo'ladi. uni kun bo'yi qayta yashang.
U Disneyning yangi davri kitobida gapiradi, buni ko'pchilik "janob. Ajoyib ta'sir" ... Haddan tashqari baxtga sig'inish bizni og'irlashtiradimi?
Ha, bu qidiruvning o'zi mutlaq ehtiyojni kuchaytiradi; Agar men buni izlayotgan bo'lsam, menda yo'q. Komillikni, tatbiq etilgan estetik go'zallikni, doimiy tabassumni abadiylashtirmagunimizcha, biz baxtli bo'lolmaymiz. Men baxt so'zini ishlatmayman, chunki u oxir-oqibat mahsulot bo'lgan bu bilan bog'liq.
Aslida, baxt unchalik murakkab bo'lmasligi mumkin, balki u oddiyroq narsadir va shuning uchun u bizdan qochib ketadi, chunki bizga o'rgatilgan narsa murakkablik va doimiy izlanishdir.