Mundarija
Bir nechta foydali xususiyatlar tufayli, hindiston yong'og'i suti sog'ligimizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bugungi kunda vegetarianlar bu mahsulotga, hatto to'g'ri ovqatlanishga rioya qilganlarga ham, sigir sutini almashtirishga harakat qilishadi. Nima uchun bu mahsulotni dietangizga albatta qo'shish kerak?
Hindiston yong'og'i suti pishgan kokos yong'og'ining xamiridan yoki maydalangan pulpani suv bilan aralashtirib tayyorlanadi. Ushbu sut oq shaffof rangga va ozgina shirin ta'mga ega. Uning tarkibida u bozorda ham mavjud bo'lgan kokos suvidan ancha farq qiladi.
Tabiiy kokos sutining tarkibi suv va kokos go'shtidan boshqa narsa bo'lmasligi kerak. Ochiq bunday sut bir kundan ko'proq vaqt davomida saqlanadi, shuning uchun u har soatda foydali xususiyatlarini yo'qotadi. Nima uchun kokos sutini ichish kerak?
Kilogramm berishga yordam beradi
Hindiston yong'og'i suti qalqonsimon bezga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, gormonlar va metabolizmni tartibga solishga yordam beradi. Mahsulot o'simlik yog'ining bir qismi bo'lganligi sababli, uni ishlatish ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantiradi.
Xolesterolni kamaytiradi
Yog 'miqdori yuqori bo'lgan kokos yong'og'iga qaramay, bu qondagi xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Hindiston yong'og'i tarkibidagi yog'lar, kelib chiqishi o'simlik va tanaga har qanday zarar etkazmaydi. Shuningdek, yog'ning mavjudligi yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Tanani tozalaydi
Hindiston yong'og'i suti ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantirganligi sababli, bu qo'pol o'simlik tolalari tarkibida tanani tozalash masalasidir. Hindiston yong'og'i suti tanada to'liq so'riladi va patogen floraning o'sishiga olib kelmaydi.
Immunitet tizimini kuchaytiradi
Hindiston yong'og'i sutida S vitamini va laurik kislotasi mavjud bo'lib, ular immunitet tizimini mustahkamlaydi va kasallik bilan kurashadi. Bundan tashqari, bu moddalarni doimiy jismoniy va ruhiy zo'riqishlarda, surunkali charchashda qo'llash - kokos suti kuchni tiklaydi va kayfiyatni yaxshilaydi.
Tish kariesining oldini olish
Doimiy ravishda kokos sutidan foydalanadiganlar karies xurujiga duchor bo'lmaydilar - olimlar shunday xulosaga kelishdi. Ushbu mahsulot antibakterial ta'sirga ega va og'iz bo'shlig'idagi barcha bakteriyalarni yo'q qiladi.
Teri kasalliklari bilan kurashadi
Hindiston yong'og'i sutining antibakterial ta'siri tufayli terining turli muammolari bilan kurashmoqda. Sut ichkarida ham, kosmetik vosita sifatida ham, masalan, shimgich bilan sutga namlangan muammoli joylarni artishda ham foydalidir.