Yashillarni salatga qo'shish yoki idish-tovoqlarni bezash uchun biz ko'pincha ta'mni afzal ko'rgan holda ma'lum bir begona o'tlarni afzal ko'ramiz. Darhaqiqat, ko'plab o'tlar tanaga keltiradigan foydalari uchun e'tiborga loyiqdir. Ehtimol, bu haqda bilib, siz o'zingizning afzalliklaringizni qayta ko'rib chiqishingiz va ba'zi yangi va foydali ko'katlarning odatiy to'plamini kiritishingiz mumkin.
Petrushka. Petrushkada mavjud bo'lgan fenolik birikmalar saraton hujayralarining tarqalishini va ko'rinishini inhibe qiladi va yoqimli bonus sifatida metabolizmni yaxshilaydi. Petrushka qon tomirlarini kuchaytiradi, tish go'shtidan qon ketishiga yordam beradi, to'yinganlik, ko'ngilni ko'taradi va jonlantiradi.
Salantro. Cilantro amalda qon tomirlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan o'tlar orasida etakchi hisoblanadi. Shunga qaramay, u yurakni, OITS hazm qilishni kuchaytiradi va yaxshi antiseptik vazifasini bajaradi. Ba'zi hollarda, silantro og'riqni yo'qotishga yordam beradi va gastritni davolashda yordam beradi.
Fesleğen. Bu o'simlik rosmarin kislotasiga boy, u shamollash davrida juda foydali, chunki u antiviral va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bu steroid bo'lmagan tromboz, artrit, revmatizm deb hisoblanadi.
Mint. Yalpiz - bu qarishni sekinlashtiradigan va yoshga bog'liq kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan tabiiy vaqt mashinasidir. Yalpiz go'sht kabi, shirinliklarda ham yaxshi.
Yashil piyoz. Piyozning yashil qismi saraton va yallig'lanishga qarshi ta'sirini oldini oluvchi modda-quercetinni o'z ichiga oladi. Yashil piyoz qon bosimini pasaytirishi mumkin, shuning uchun ovqat pishirayotganda uni idish -tovoqqa aylantiring.
Kekik. Kekikning barglari antibakterial terapiya. Ular tarkibida efir moyi, taninlar, saqich, oleyk kislota bor - bu shamollash, bronxit, astma, ko'k yo'tal bilan yordam beradi.
Dono. Adaçayı keklarga qo'shish uchun juda oz bo'lishi kerak, uni o'ziga xos ta'm bilan oshirib yubormaslik kerak. Bu tanani kanserogen moddalardan himoya qilishga, teri saratoni va ko'krak bezi saratonining oldini olishga yordam beradi.
Bibariya. Tabiiy sedativ va engil sedativ ta'sirga ega. Bibariya asab tizimini normalizatsiya qiladi, tashvish va asabiylikni yo'qotadi va uyqusizlikka yordam beradi va kuchni tiklaydi.
Oregano. Sehrli o'tlarga boy kompozitsiya - bu tinchlanishga, orzularni qurishga, yo'tal va uning asoratlarini davolashga, ishtahani ta'sir qilishga va hatto jinsiy istakni oshirishga yordam beradi.