Biz yangi sharbat har kim uchun zarur bo'lgan vitaminlar, minerallar va foydali moddalar manbai ekanligiga o'rganib qolganmiz. Va ba'zida biz bunday istehkomning turli tomonlari haqidagi ma'lumotni to'liq bilmay, o'zimizni olib ketamiz. Axir, hatto eng sog'lom taomning ham kamchiliklari bor. Ba'zida ular ahamiyatsiz, ba'zida esa ular muntazam foydalanish haqida gapiradigan bo'lsak seziladi. Sharbatning xavfi nimada?
Sharbat oshqozon-ichak traktiga zarar etkazishi mumkin.
Yangi uzilgan mevalarda kislotalarning yuqori konsentratsiyasi mavjud. Va o'z -o'zidan, ular foydali va zarurdir. Biroq, ko'p miqdorda ular oshqozon, o'n ikki barmoqli ichak va ichakning shilliq qavatini bezovta qiladi. Shu sababli, anchadan beri bu organlarning surunkali kasalliklari bo'lganlar sharbatlar bilan shug'ullanmasliklari kerak. Ularni och qoringa ishlatish maqsadga muvofiq emas.
Sharbat tishlaringizni buzadi.
Xuddi shu kislotalar tish emalini yo'q qilishi va og'iz mukozasini tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Shu sababli, muassasalarda sharbatlar har doim somon bilan beriladi, shunda ichimlik iloji boricha kamroq, til va tomoqdan chiqadi. Shuni yodda tutingki, emal sezgir bo'lganda tishlarini yuvgandan yoki tish shifokoriga borgandan keyin sharbat ichmang.
Sharbat allergiyani keltirib chiqarishi mumkin.
Agar siz kecha biron bir mevaga alerjiya qilmagan bo'lsangiz, demak u sizning hayotingizda hech qachon o'zini namoyon qilmaydi. Bir stakanda bir nechta mevali sharbat bor, bu kutilmagan allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, tsitrus mevalar uchun to'g'ri keladi.
Sharbat kilogramm ortishiga sabab bo'ladi.
Meva sharbatida foydali moddalar bilan birga juda ko'p shakar mavjud. Bir stakan yangi nonda, taxminan 2 osh qoshiq shakar! Va shuning uchun, agar siz qo'shimcha funtdan qutulmoqchi bo'lsangiz, sharbatni qulay nisbatda suv bilan suyultiring. Uglevodlar sonini kamaytirish uchun.