Tarkibi shakarlangan mayiz pyuresi
| mayiz | 1000.0 (gramm) |
| shakar | 1500.0 (gramm) |
Tayyorlash usuli
Tayyorlangan pishgan rezavorlarni elakda artib oling, shakar bilan aralashtiring, bankalarga soling, pergament qog'oz bilan yoping va salqin joyda saqlang.
Ilovadagi retsept kalkulyatori yordamida vitaminlar va minerallarning yo'qolishini hisobga olgan holda o'zingizning retseptingizni yaratishingiz mumkin.
Oziqlanish qiymati va kimyoviy tarkibi.
Jadvalda ozuqa moddalarining (kaloriya, oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallar) tarkibi ko'rsatilgan 100 gramm qutulish mumkin bo'lgan qism.
| Oziqlantiruvchi | miqdor | Norm ** | 100 g normaning% | 100 kkaldagi me'yorning% | 100% normal |
| Kaloriya qiymati | 257.1 kCal | 1684 kCal | 15.3% | 6% | 655 g |
| uglevodlar | 68.6 g | 219 g | 31.3% | 12.2% | 319 g |
| suv | 0.09 g | 2273 g | 2525556 g | ||
| vitaminlar | |||||
| A vitamini, RE | 300 mg | 900 mg | 33.3% | 13% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| S vitamini, askorbin | 487 mg | 90 mg | 541.1% | 210.5% | 18 g |
| Makroelementlar | |||||
| Kaliy, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| Kaltsiy, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 76923 g | |
| Natriy, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 185714 g | |
| Iz elementlari | |||||
| Temir, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Energiya qiymati 257,1 kkal.
Shakarlangan mayiz ezilgan vitaminlar va minerallarga boy: A vitamini - 33,3%, S vitamini - 541,1%
- vitamin A normal rivojlanish, reproduktiv funktsiya, terining va ko'zning sog'lig'i va immunitetni saqlash uchun javobgardir.
- vitamin C oksidlanish-qaytarilish reaktsiyalarida, immunitet tizimining ishlashida ishtirok etadi, temirning emishini rag'batlantiradi. Kamchilik qon tomirlarining o'tkazuvchanligi va mo'rtligi oshishi tufayli bo'shashgan va qon ketadigan tish go'shtiga, burundan qon ketishiga olib keladi.
Kaloriya tarkibi va retseptning kimyoviy tarkibi 100 g dan shakarlangan mayiz pyuresi
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Qanday qilib pishirish kerak, kaloriya tarkibi 257,1 kkal, kimyoviy tarkibi, ozuqaviy qiymati, qanday vitaminlar, minerallar, pishirish usuli Shakarlangan mayiz pyuresi, retsepti, kaloriya, ozuqaviy moddalar