Qovoq urug'i yog'i - yog'ning tavsifi. Sog'likning foydasi va zarari

Tavsif

Qovoq yog'ini muntazam iste'mol qilish immunitet tizimini mustahkamlaydi, metabolizmni rag'batlantiradi, vazn yo'qotishga yordam beradi, teri va soch holatini yaxshilaydi. Qovoq yog'ining foydali xususiyatlari yurak, qon tomirlari, jigar, o't va siydik pufagi, prostatit kasalliklarida ishlatiladi.

Foydali va mazali mahsulot gastritni davolaydi, surunkali yallig'lanishni oldini oladi, oshqozon yonishini engillashtiradi, terining va qon tomirlarining elastikligini saqlaydi.

Qovoq yog'i tarkibi

Sovuq presslash orqali sifatli mahsulot olinadi. Ammo ba'zida linoleik kislota miqdorini oshirish uchun issiqlik va namlik ishlatiladi. Ajralmas linolenik va linoleik kislotalar faqat oziq-ovqat bilan birga keladi. Palmitik kislota "yomon" xolesterin miqdorini pasaytiradi, tomirlar devorlarida quyqalar paydo bo'lishining oldini oladi.

Stearik kislota optimal xolesterin miqdorini saqlaydi. Qovoq yog'i tarkibida oson hazm bo'ladigan oqsillar, A, E, F, C, P vitaminlari, B guruhi yuqori bo'lganligi uchun foydalidir.

Tarkibi sog'liq uchun muhim bo'lgan biologik faol moddalarni o'z ichiga oladi:

• fitosterollar ichakdagi xolesterolning emishini pasaytiradi, malign shakllanishning oldini oladi;
• fosfolipidlar yog 'almashinuvini rag'batlantiradi, psoriaz, ekzema, senil pergament terisida terining holatini yaxshilaydi. Ular immunomodulyatsion, regenerativ funktsiyalarni bajaradilar, vitaminlar o'tkazilishida ishtirok etadilar va individual fermentlarning faoliyatini tartibga soladilar.
• flavonoidlar antioksidantlar va sarg'ish xususiyatlari bilan ajralib turadi, ba'zilari mikroblarga qarshi ta'sirga ega.
• tokoferollar to'qimalarni sut kislotasining zararli ta'siridan himoya qiladi, kuch yo'qotilishi, kamqonlikni oldini oladi. Protein sintezida ishtirok eting, to'qimalarni nafas olish, uyali metabolizmning turli jarayonlari uchun zarurdir.
• karotenoidlar oksidlanish-qaytarilish va metabolik jarayonlarda qatnashadi, qarishni sekinlashtiradi, suyak va tish to'qimalarining o'sishida ishtirok etadi, ko'rish keskinligiga, ingl.

Iz elementlari sink, temir, fosfor, kaltsiy, magniy bilan ifodalanadi. Sinkning yuqori miqdori insulin ishlab chiqarishga, immunitetni mustahkamlashga va metabolik reaktsiyalarning optimal borishiga yordam beradi. Qovoq yog'ining antioksidant xususiyatlari hujayra membranalarini himoya qiladi, qarish jarayonini sekinlashtiradi va tanani yoshartiradi.

Qovoq yog'i nega oshqozon-ichak trakti uchun foydalidir

Ushbu tabiiy mahsulot jigar hujayralarini himoya qiladi, o't pufagi faoliyatini yaxshilaydi. Muntazam foydalanish safro sekretsiyasini normallashtiradi, yog'li birikmalar hosil bo'lishining oldini oladi, jigar to'qimalarida yallig'lanish, o't pufagi (xoletsistit), safro yo'llarining harakatchanligi (diskinezi).

Qovoq yadrosi yog'i kuyishga yaxshi ta'sir ko'rsatadi. 1-2 osh qoshiqni olish kifoya. va oshqozon yonishi o'tib ketadi. Oshqozon yonishini yo'q qilishning yana bir usuli: 2-3 dona sarimsoqni maydalab, yarim stakan oshqovoq yog'ini to'kib tashlang va qorong'i joyda bir haftaga qoldiring. 1-2 choy qoshiqni oling.

Qovoq yog'ining dorivor xususiyatlari jigar shikastlanishi, yog'li degeneratsiya uchun foydalidir. Bir oy ichida 1-2 osh qoshiq oling. ovqatdan yarim soat oldin. Jigarni yaxshilash uchun 1/2 stakan qovoq urug'i yog'i, sarimsoq boshi, bir funt asal, bir juft limondan dorivor kompozitsiya tayyorlanadi. Sarimsoq, limonni qobig'i bilan go'sht maydalagichdan o'tkazing, asal, moy qo'shing, yaxshilab aralashtiring. 1-2 choy qoshiqni oling. ovqatdan yarim soat oldin. Dorivor kompozitsiyani muzlatgichda saqlang.

Qovoq urug'i yog'i xoleretik xususiyatga ega, u xoletsistit, o't pufagidagi tiqilishi uchun ishlatiladi. Yarim oy davomida ovqatdan bir soat oldin 1 sl oling. Agar o'ng tomonda noqulaylik paydo bo'lsa (toshlar harakatlana boshlagan bo'lsa), dozani 1/2 choy qoshig'iga kamaytirishga arziydi. yoki shifokor bilan maslahatlashing.

Xoleretik ta'sirni kuchaytirish uchun yog 'ikki barobar ko'p miqdorda greyfurt yoki limon sharbati bilan suyultiriladi. Shunday qilib, siz o'zingizning xavf -xataringiz va xavfingiz ostida kichik toshlarni olib tashlashingiz mumkin. Agar noqulaylik paydo bo'lsa, dozani 1/2 choy qoshiqgacha kamaytirish kerak, ehtiyot bo'ling. Katta toshning harakati blokirovkaga olib kelishi mumkin va shoshilinch operatsiya qilish kerak bo'ladi.

laksatif xususiyatlar

Qovoq urug'i moyi ich chiqaradigan xususiyatga ega, meteorizm, ich qotishi uchun foydali. Bir yarim hafta davomida ovqatdan yarim soat oldin to'liq bo'lmagan osh qoshiqni oling. Yarim oydan keyin davolanishni takrorlang.

Mahsulot qurtlarga toqat qilmaydi, shuning uchun ikki hafta davomida 1 choy qoshiq ichish tavsiya etiladi. kuniga uch marta. Pinworms huzurida, och qoringa ertalab qabul qilish kerak. Kun davomida taomni dolchin va kimyon urug'i bilan ziravorlang.

Oshqozonda og'irlikni davolash uchun, gastrit bo'lsa, yog'li infuzion tayyorlang. 1 sl o'tlar yarrow, Avliyo Ioann wort, 1/2 chashka qovoq yog'i to'kib tashlang. Qorong'i va salqin joyda bir hafta turib oling. 1 choy qoshiqni oling. ovqatdan yarim soat oldin.

Qovoq urug'i yog'ining metabolizm uchun foydali xususiyatlari Qovoq urug'i yog'i, lipidlar almashinuvi buzilgan holatlarda, ayniqsa semirishda ayniqsa foydalidir. Oldini olish uchun, shuningdek ortiqcha vazndan xalos bo'lish uchun 1 choy qoshiq uchun oshqovoq yog'ini olish foydalidir. kuniga uch marta, jami 0.5 litr sog'lom mahsulot iste'mol qiladi. Og'irlikni yo'qotish uchun sog'lomlashtirish kursi olti oyda bir marta o'tkaziladi.

Erkaklar va ayollarning reproduktiv tizimini takomillashtirish

Qovoq urug'i yog'i tarkibida sink, magniy, biologik faol moddalar, vitaminlar ko'pligi sababli erkaklarning jinsiy funktsiyasini yaxshilash, prostata funktsiyasini yaxshilash, erektsiya va sperma ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun foydalidir.

Qovoq urug'i moyi prostata bezining yaxshi tarqalishini oldini oladi, yallig'lanishni pasaytiradi. Prostatitning oldini olish va davolash uchun 1 sm. bir oy davomida ovqatdan bir soat oldin qovoq yog'i.

Qovoq yog'ining yallig'lanishga qarshi xususiyatlari buyraklar va siydik pufagini infektsiyadan himoya qilishga yordam beradi. Quviq yallig'langanda, erkaklar va ayollar uchun 1 choy qoshig'ini aralashtirib, bir stakan klyukva sharbatini olish foydalidir. qovoq urug'i yog'i va sarimsoq sharbati. Ovqatdan bir soat oldin, kuniga uch marta bir hafta davomida davolang. Meva ichimligini iliq qaynatilgan suv bilan almashtirish mumkin.

Buyrak faoliyatini yaxshilash uchun retsept: 2 choy qoshiqni oling. 0.5 litrgacha oshqovoq moyidan foydalangan holda har kuni yog '.

Ushbu foydali mahsulot ayol gormonal muvozanatini saqlashga yordam beradi, tanqidiy kunlarda og'riqli holatlarni kamaytiradi. Qovoq moyining yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlari qin shilliq qavati (kolpit), bachadon bo'yni ektopiyasi (eroziyasi) yallig'lanishining oldini olishga yordam beradi.

Qovoq urug'i yog'i ayollar va erkaklarda jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni normallashtiradi. Muntazam qabul qilish ayol tsiklini normallashtiradi, bepushtlik bilan kurashishga yordam beradi. Tarkibga kiritilgan vitaminlar va minerallar homilaning optimal rivojlanishi uchun foydalidir.

Qovoq yog'ining yurak, qon tomirlari, tomir kasalliklarini davolashda foydasi

To'yinmagan yog 'kislotalarining yuqori miqdori tomir devorlarining elastikligini yaxshilaydi, bu esa ularni kuchaytiradi. "Yomon" xolesterin darajasi pasayadi, bu esa yurakni osonlashtiradi, gipertenziya rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Qon bosimini normallashtirish uchun retsept: 1 soatdan keyin ikki soatdan keyin muntazam ravishda oling. L. qovoq urug'i yog'i. Shu tarzda, gipertenziya rivojlanishining oldini olish mumkin.

Qovoq urug'i yog'ining shifobaxsh xususiyatlari yurakka, ayniqsa quritilgan o'rik bilan birgalikda foydalidir: 50 gramm quritilgan o'rikni yuving va maydalang, bir stakan moy quying, bir haftaga qoldiring. Ovqatlanishdan bir soat oldin bir yarim hafta davomida salat yoki kiyinish salatlarini oling.

Varikoz tomirlarida, oshqovoq moyidan foydalanish mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydi, shishishni pasaytiradi: Qon tomirlarini yaxshi holatida saqlash uchun kuniga bir marta yarim bo'lak qora nonga 1 choy qoshiq aralashtirilgan chivin gruelini iste'mol qilish foydalidir. qovoq urug'i yog'i.

Agar varikoz kengayishi natijasida terida yaralar paydo bo'lsa: 1/2 stakan oshqovoq yog'ida 40 g yangi dulavratotu ildizi turib oling. Aralashmani suvli hammomda 15 daqiqa davomida isitib oling, sovushini qoldiring. Yarani yog'lang. Sovutilgan holda saqlang.

Qovoq urug'i moyining antiallergik xususiyatlari tashqi ko'rinishni tezda yo'q qilish uchun foydalidir: mahsulot 1 choy qoshiqda olinadi. kuniga uch marta. Rinit bo'lsa, har burun burchagiga kuniga 2 marta 3-2 tomchi tomiziladi.

Ko'zni ko'rishni kuchaytirish uchun qovoq urug'i yog'i

Ko'z charchoqining ko'payishi, miyopi, katarakt va oddiygina profilaktika chorasi sifatida qovoq urug'i yog'i ajralmas hisoblanadi. Garchi, albatta, siz uni almashtirishingiz mumkin. Dorixona komplekslari. Ammo ularning tarkibi qovoq urug'i yog'i bilan deyarli bir xil bo'ladi. Faqat ikkinchisi butunlay tabiiy mahsulotdir.

Qovoq yog'idan sovuqni oldini olish va davolash uchun foydalanish

Ushbu tabiiy mahsulot immunitet tizimini mustahkamlaydi. Kuz-bahor davrida sovuqni, burun burunini oldini olish uchun 1 choy qoshig'ini olish foydalidir. kuniga uch marta.

Kuch zaxirasini ko'paytirish, immunitetni mustahkamlash retsepti: 1/2 choy qoshiq stakan iliq suvga soling. oshqovoq yog'i, 1/3 choy qoshiq. sarimsoq go'shti. Bir yarim hafta davomida och qoringa qabul qiling.

Sovuq bilan, qovoq yog'ining foydali xususiyatlari burunga tomizilganda qo'llaniladi. 1 soatda l. bir tomchi sarimsoq sharbati qo'shing yoki lavlagi, sabzi sharbatining ikki qismi bilan aralashtiring.

Aloe sharbati bilan teng qismlarga aralashtirilgan oshqovoq yog'i tomoq og'rig'i uchun foydalidir. Tomoq dorivor tarkibi bilan yog'langan. Yutalganda oshqovoq yog'ining ikki qismini ammiakning bir qismi bilan aralashtiring, ko'kragini silang.

Qovoq urug'i yog'ining nafas olish tizimi uchun foydasi
Bu nafas olish yo'llari kasalliklarida yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega: bronxit, pnevmoniya. Sil kasalligini davolashda ham ishlatiladi.

Terini davolash uchun qovoq urug'i yog'i

Qovoq urug'i moyining eng qadimgi usullaridan biri bu har xil teri kasalliklarini davolashdir. Uning yarasini davolash, allergiyaga qarshi va antiseptik xususiyatlari tufayli. U ürtiker, diatez, husnbuzar, ekzema, gerpes, kuyish va boshqalarni davolashda ishlatiladi.

Qovoq urug'i yog'idan tashqi foydalanish

Qovoq urug'i yog'ining shifobaxsh xususiyatlari termik yoki kimyoviy kuyishlar paytida terining tez yangilanishi uchun foydalidir. Kiyinish har kuni o'zgarib turadi.

Yog 'hasharotlar chaqishiga qarshi, yo'rgak toshmasi, gerpes, akne, qo'ziqorin infektsiyalarini davolashda yordam beradi.

Foydali mahsulot ajinlarni namlaydi, oziqlantiradi, silliqlaydi, yuzni yoshartiradi, ayniqsa quruq va qarigan terida. Bundan tashqari, terisi yorilib ketgan bo'lsa, mayda bo'lsa, unchalik elastik bo'lmasa yoki quyoshda kuygan bo'lsa. Tarkibi yarim soat yoki bir soat davomida qo'llaniladi, qoldiqlar yumshoq mato bilan olib tashlanadi.

Mahsulot stomatit, gingivit, periodontit bilan kurashishga yordam beradi. 10 kun davomida ovqatdan yarim soat oldin 20 tomchi olinadi. Muntazam ravishda 1 osh qoshiqni og'izda ushlab turish foydalidir. qovoq yadrosi yog'ini 15-20 daqiqa ushlab turing, shundan keyin uni tupurganingizga ishonch hosil qiling, uni yutib bo'lmaydi. Og'zingizni iliq suv va ozgina tuz bilan yuving.

Oddiy protsedura, shuningdek, karies rivojlanishiga va tish blyashka hosil bo'lishiga to'sqinlik qiladi.

Artrit bilan og'rigan bo'g'imlarning atrofidagi qon aylanishini yaxshilash, metabolik jarayonlarni tezlashtirish, og'riqli hislarni kamaytirish, gr. L. qovoq urug'i yog'i va 1/1 choy qoshiq. sarimsoq piyoz.

Qovoq urug'i yog'i kosmetologiyada

Qovoq urug'i yog'ining davolovchi xususiyatlari terini yumshatish, o'rgimchak tomirlarini oldini olish va yallig'lanishni yumshatish uchun foydalidir. Qurigan, keksaygan teriga niqob retsepti: yuzga, bo'yinga, ko'z va lablar atrofiga iliq qovoq urug'i yog'ini surting. 30-40 daqiqadan so'ng ortiqcha qismini yumshoq mato bilan olib tashlang. Niqobni haftasiga bir marta surtish orqali ajinlar, ko'z ostidagi shishlar bilan kurashish mumkin.

Qovoq urug'i yog'ining bir qismi bo'lgan sinkning foydali xususiyatlari yog 'bezlari faoliyatini tartibga soladi, bu ayniqsa kepek, akne va seboreya holatida foydalidir.

Qovoq urug'i yog'i soch follikulasini mustahkamlash uchun foydalidir, soch to'kilishini engishga yordam beradi: tabiiy mahsulot haftasiga bir necha marta ildizlarga surtiladi. Niqobni tunda qoldirib, folga va sochiq bilan yopib qo'yish mumkin. Keyin sochlaringizni shampun bilan yuving. Davolash kursi kamida bir oy.

Ovqat tayyorlashda qovoq yog'idan foydalanish

Bu tabiiy mahsulot o'zining ajoyib ta'mi, qovoq urug'ining nozik xushbo'y hidi bilan ajralib turadi. Yaxshi tayyorlangan, u marul bargiga yoyilmaydi, achchiq ta'mi yo'q. Qovoq yog'ini issiqlik bilan ishlov berish taqiqlanadi, chunki u juda ko'p zararli xususiyatlarga ega bo'ladi. Ular salatlar bilan ziravorlanadi, soslarga qo'shiladi, qovurilgan sabzavotlar yoki go'shtli idishlarga sepiladi. Sog'lom mahsulotni mahkam yopiq holda qorong'i salqin joyda saqlang, lekin muzlatgichda emas.

Zarar va kontrendikatsiyalar

Qovoq urug'i yog'i zararli bo'lishi mumkinmi? Ha, ehtimol. Avvalo, kontrendikatsiyalar haqida gapirishga arziydi:

• Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun mahsulotdan foydalanish tavsiya etilmaydi.
• O't toshi kasalligiga chalinganlarni xavf ostiga qo'yishga arzigulik emas. Haqiqat shundaki, ishlatilganda toshlarning harakati boshlanishi mumkin va bu xavfli.
• Agar tarkibiy qismlarga nisbatan individual intolerans mavjud bo'lsa, unda mahsulotdan foydalanishni bekor qilish kerak.

Shuningdek, mahsulotni suiiste'mol qilish natijasida zarar etkazilishi mumkin. Bunday holda, quyidagi yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin:

• Yog 'etarlicha samarali laksatif bo'lgani uchun, dozalari oshib ketgan bo'lsa, diareya paydo bo'lishi mumkin.
• Ba'zi odamlar ichkilikdan keyin belch.
• Ko'ngil aynishi suiiste'mol qilish bilan ham sodir bo'lishi mumkin.
• Yog'ning mumkin bo'lgan zararini baholash uchun siz shifokoringizning maslahatiga murojaat qilishingiz kerak. Uning maslahati istalmagan oqibatlarning oldini oladi.