Mundarija
Bachadon ayol tanasining asosiy organlaridan biridir. Inson zotining davom etishi uchun aynan u javobgardir.
Bachadon ichi bo'sh organ bo'lib, uning ichida kelajakdagi bola tug'ilib, rivojlanadi. Pastdan bachadon bo'yni bachadon bo'yiga o'tadi. Yuqoridan uning ikkita novdasi bor, ular bachadon naychalari deb ataladi. Ular orqali kelajakdagi tuxum bachadon bo'shlig'iga tushib, u erda sperma bilan uchrashadi. Ularning uchrashuvidan so'ng hayotni yaratish sirlari boshlanadi.
Bu qiziq:
- Homiladorlikdan oldin bachadon 5 x 7,5 sm o'lchamdagi shakllanishdir. Va homiladorlik paytida u ko'payib, qorin bo'shlig'ining 2/3 qismini egallaydi.
- Bachadon bo'yni yengib chiqqandan so'ng, sperma bosib o'tishi kerak bo'lgan masofa tuxumga to'g'ri keladi, 10 sm. Uning kattaligi va harakatlanish tezligidan kelib chiqib, u bosib o'tgan yo'lning (inson bilan aytganda) 6 km ekanligini hisoblash mumkin. , bu Moskvadan Yujno-Saxalinskgacha bo'lgan masofaga to'g'ri keladi.
- Shifokorlar tomonidan qayd etilgan eng uzoq homiladorlik 375 kun. Ya'ni odatdagi homiladorlikdan 95 kun ko'proq.
Bachadon uchun foydali mahsulotlar
Xomilaning to'g'ri rivojlanishi uchun uni to'liq va muvozanatli ovqatlanish bilan ta'minlash kerak. Bundan tashqari, siz bachadonning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Buning uchun siz quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak.
- Avokado. Ayolning reproduktiv salomatligi uchun javobgardir. Bu foliy kislotasining yaxshi manbai. Servikal displaziyaning oldini olish.
- Rosehip. S vitamini o'z ichiga oladi, u ishonchli antioksidant bo'lib, ayol tanasini onkologiyadan himoya qiladi. Bachadon tomirlarining ohangini yaxshilaydi. Xomila uchun zarur bo'lgan kislorod darajasini saqlaydi.
- Tuxum. Ular tarkibida vitaminlarni emirilishida ishtirok etadigan lesitin mavjud. Ular tug'ilmagan bolaning to'liq rivojlanishi uchun zarur bo'lgan to'liq oqsil manbai.
- Makaron, seld, losos. Ularda bachadon va fallop naychalarining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan yog'lar mavjud. Ular onkologiyadan himoya qiluvchi profilaktik vosita.
- Zaytun yog'i. Bachadon shilliq epiteliysining salomatligi uchun zarur bo'lgan E vitamini va yog'larni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ular tarkibidagi moddalar butun tananing ishlashiga yordam beradi.
- Bargli sabzavotlar. Ular tarkibida tug'ilmagan chaqaloqning asab tizimini to'g'ri shakllantirish uchun zarur bo'lgan juda ko'p miqdorda organik magniy mavjud.
- Dengiz o'tlari va feyxoa. Ular nafaqat bachadonda, balki butun tanada metabolik jarayonlar uchun javob beradigan yodga boy. Bachadonning himoya funktsiyalarini oshiradi, uni saraton kasalligidan himoya qiladi.
- Sut kislotasi mahsulotlari. Ular vitamin B, shuningdek, oqsil va kaltsiyga boy. Ular tanani disbiyozdan himoya qiluvchi foydali bakteriyalar tufayli butun tananing immunitetini oshirishda ishtirok etadilar. Homiladorlik davrida ular tug'ilmagan chaqaloqni tashqi muhitning salbiy ta'siridan himoya qiladi. Ular ona va chaqaloqning skeletlari topildi tizimi uchun qurilish materialidir.
- Jigar, sariyog '. Ular A vitaminining manbai hisoblanadi. Bu vitamin homiladorlik paytida yangi qon tomirlarini qurish uchun zarurdir.
- Sabzi + yog'. Bundan tashqari, avvalgi mahsulotlar kabi, u A vitaminini o'z ichiga oladi Va bundan tashqari, sabzi kaliy va magniyga boy.
- Apilak. Immunitet tizimini mustahkamlaydi. Bu homila asab tizimini shakllantirish uchun muhim komponent hisoblanadi. (Asalarichilik mahsulotlariga allergiya bo'lmasa).
- To'liq bug'doy noni. Oddiy ichak motorikasidan mas'ul bo'lgan tolani o'z ichiga oladi. Homiladorlik davrida ayol va bolaning tanasini chiqindilar bilan zaharlanishdan himoya qiladi.
- Qovoq urug'lari. Tarkibida sink bor. U ona va tug'ilmagan bolaning immunitetini mustahkamlash uchun javobgardir. Bunday bolalar deyarli diatez, diareya va dizenteriyadan aziyat chekmaydilar.
Umumiy tavsiyalar
Bachadonni ichakdan siqib chiqmasdan himoya qiladigan najasni normalizatsiya qilish juda muhimdir. Bundan tashqari, bu uni mastlikdan himoya qiladi.
Ichaklarning va shuning uchun bachadonning faoliyatini yaxshilash uchun och qoringa bir stakan iliq suv ichish kerak, u erda bir bo'lak limon va ozgina asal qo'sha olasiz.
Homiladorlik paytida ayol qo'shimcha 300 kaloriya iste'mol qilishi kerak. Bu homila to'liq o'sishi uchun zarur vitaminlar va minerallar bilan ta'minlanadi.
Bachadon faoliyatini normallashtirish uchun xalq tabobati
Cho'ponning sumkasidan infuzionni qabul qilish bachadonni tonlaydi.
Bachadonning normal ishlashi uchun uning zaharlanishiga olib keladigan mahsulotlarni suiiste'mol qilmaslik kerak.
Homiladorlikka tayyorgarlik:
- Tanani to'liq tozalashdan o'tish juda yaxshi. Yaxshi natijalar pichan kaynatma yordamida olinadi.
- Immunitetni oshirish uchun sanatoriyga yoki o'rmon pansionatiga boring.
- Vitaminlar bilan to'lanadi. Shu bilan birga, siz asosan yuqorida sanab o'tilgan mahsulotlar tarkibidagi vitaminlarni iste'mol qilishingiz kerak. Kimyoviy vitaminlarga kelsak, ular foydali bo'lish o'rniga, gipervitaminozga olib kelishi mumkin!
- Meditatsiya, yoga bilan shug'ullanish ham yaxshi. Bu sizga yaxshi sog'liqni ta'minlaydi va bachadon unga tegishli bo'lgan hamma narsani olishga imkon beradi.
Bachadon uchun zararli mahsulotlar
Bachadonga salbiy ta'sir ko'rsatadigan zararli oziq-ovqatlarga quyidagi ovqatlar kiradi:
- fri kartoshkasi… Bachadon saratoni paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan kanserogen omilga ega.
- Achchiq idishlar… Ular bachadon tomirlarining ko'pligini keltirib chiqaradi. Natijada, ular cho'zilib ketadi va hatto yorilib, ko'p qon ketishiga olib kelishi mumkin.
- spirt… Bachadon qon tomirlari faoliyatini va natijada ularning spazmini buzadi.