Mundarija
Tuprik bezlari organizmning ovqat hazm qilish tizimining bir qismidir. Bezlarning asosiy vazifasi - og'izda ovqatni yumshatish uchun tupurik ajratish. Tuprik og'iz mukozasini namlaydi, oziq-ovqat mahsulotini yutishini ta'minlaydi. Bundan tashqari, tupurik bakteritsid xususiyatiga ega. Masalan, an'anaviy tibbiyotda uning harakati terining ayrim muammolariga qarshi kurashish uchun ishlatiladi.
Odamlarda, til, tanglay, yonoq va lablar shilliq qavatida joylashgan ko'p miqdordagi mayda tuprik bezlaridan tashqari, katta tuprik bezlari ham bor: til osti, submandibular va parotid.
Bu qiziq:
- Voyaga etgan kishi kuniga 1500-2000 ml tuprik ishlab chiqaradi.
- Tuprikning tarkibi va uning miqdori tananing holatiga, oziq-ovqat turiga va hidiga bog'liq.
- Uyqu paytida, salgılanan tuprik miqdori bedorlikka qaraganda 8 dan 10 baravar kam.
Tuprik bezlari uchun foydali ovqatlar
- Yong'oq. Ular tarkibida ko'p to'yinmagan kislotalarning miqdori tufayli ular tuprik bezlari faoliyatini yaxshilaydi. Bundan tashqari, ular tarkibida juglon mavjud bo'lib, u yaxshi fitontsiddir.
- Tovuq tuxumlari. Tuxum lutein kabi muhim oziq moddalar manbai hisoblanadi. Uning yordami bilan tuprik bezlarining funktsiyalari normallashadi.
- Qora shokolad. Bu tuprikni yaxshi stimulyatori. U bezlarni faollashtiradi, qon tomirlarini kengaytiradi va ularni kislorod bilan ta'minlashda ishtirok etadi.
- Sabzi. Tuprik bezlarini oziqlantiradi. Ularning tozalash faoliyatini rag'batlantiradi. Bu provitamin A manbai.
- Dengiz o'tlari. Ko'p miqdorda yod o'z ichiga oladi, buning natijasida tuprik bezlarining yallig'lanishining oldini olish amalga oshiriladi.
- Yog'li baliq. Baliq, yong'oq singari, tuprik bezlarining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan yog'li kislotalarga boy.
- Tovuq. U B vitaminlari va selen manbai bo'lgan oqsillarga boy. Bundan tashqari, bu glandular tuzilish uchun qurilish materialidir.
- Olmalar. Pektinlarni o'z ichiga oladi. Ularning yordami bilan tuprik bezlarini tozalash funktsiyasi amalga oshiriladi. Bundan tashqari, ular kaliy kabi almashtirilmaydigan elementni o'z ichiga oladi.
- Chikori. Qon aylanishini kuchaytiradi, shuningdek tuprik bezlarida metabolik jarayonlarni yaxshilaydi.
- Rosehip. Ko'p miqdorda tabiiy C vitamini mavjud bo'lib, u tuprik bezlarining faoliyatini yaxshilaydi.
Umumiy tavsiyalar
Tuprik bezlarining to'g'ri ishlashi butun organizmning sog'lig'ining umumiy holatiga, xususan, ovqat hazm qilish tizimining ishlashiga bog'liq. Jigar, oshqozon osti bezi bilan bog'liq muammolar so'lak bezlariga eng yaxshi ta'sir qilmaydi. Bundan tashqari, ular uchun parazitlar xavflidir. Hech qanday sababsiz ortiqcha tuprik bu organ ishining buzilishini ko'rsatishi mumkin.
Shuning uchun oshqozon-ichak traktining umumiy yaxshilanishi (tozalash, ovqatlanish va vrachlar tomonidan tavsiya etilgan dietalar) tuprik bezlarining buzilgan funktsiyasini tiklashga yordam beradi yoki turli xil buzilishlarning ajoyib oldini oladi.
Ovqatni yaxshilab chaynash ham bezlarning to'g'ri ishlashiga va ularning ohangini saqlashga yordam beradi.
Tuprik bezlarini tozalash va funktsiyalarini tiklash uchun xalq davolanish usullari
Tuprik bezlarini tozalashning yaxshi usuli bu tozalangan o'simlik moyini so'rib olishdir. Shu tufayli toksinlar va tuzlar tozalanadi, shuningdek tuprik kanallari kengayadi.
Yog '1 choy qoshiq miqdorida olinadi va 15 daqiqa davomida so'riladi.
Yog 'dastlab qalin bo'ladi, keyin esa suv kabi suyuq bo'ladi. Kerakli mustahkamlikka yetganda, uni tupurish kerak. Yog 'yutmang! Jarayondan so'ng og'zini suv bilan yuving. Jarayon ertalab yoki kechasi amalga oshirilishi mumkin.
PS: Usul zararsiz, sodda va samarali. Har kuni moyni emizish butun tananing holatini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Tuprik bezlari yallig'langanda davolash o'rmon ahududu va qarag'ay asirlari ildizlari yordamida amalga oshiriladi. An'anaviy tibbiyot, shuningdek, pastki jag 'ustiga qo'yilgan kalendula guli kompressidan ham foydalanadi.
Tuprik bezlari uchun zararli mahsulotlar
- tuz… Tanadagi namlikni ushlab turishga olib keladi. Natijada tuprik bezlari hujayralarida vayronkor o'zgarishlar yuz beradi.
- Shirin gazlangan ichimliklar, "krakerlar", kolbasa va boshqa uzoq muddatli saqlash mahsulotlari… Tuprikni buzilishiga olib keladigan kimyoviy moddalar mavjud.
- Spirtli ichimliklar… Ular tuprik kanallari spazmini keltirib chiqaradi, natijada bezlarda tiqilish paydo bo'ladi.