Mundarija
Paratiroid bezlari - bu qalqonsimon bez orqasida joylashgan to'rtta kichik ichki sekretsiya bezlari. Ular antagonist gormonlarni ishlab chiqaradi: paratiroid gormoni va kalsitonin.
Bu gormonlar organizmdagi kaltsiy miqdorini tartibga soladi, shuning uchun asab va motor tizimlari normal ishlaydi.
Agar qonda kaltsiy miqdori ma'lum darajadan pastga tushsa, paratiroid gormoni suyak to'qimasidan kaltsiyni chiqaradigan maxsus hujayralarni rag'batlantiradi. Kaltsiyning ko'pligi bilan paratiroid gormoni antagonisti - kalsitonin yoqiladi va hamma narsa yana normal holatga keladi.
Paratiroid bezlari uchun foydali ovqatlar
- Karabuğday. 8 ta muhim aminokislotani o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, u fosfor, kaltsiy, magniy, sink va beta-karotinga boy.
- Yong'oq. Ularda temir, fosfor, kaliy, kaltsiy, sink, shuningdek C va E vitaminlari mavjud. Metabolizmni yaxshilaydi va paratiroid bezlari faoliyatini tartibga soladi.
- Tovuq go'shti. Go'shtning eng sog'lom turlaridan biri. B vitaminlari, selen va oson hazm bo'ladigan oqsillarga boy. Bu paratiroid hujayralari uchun qurilish materialidir.
- Qizil go'sht. Paratiroid gormoni ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan ko'p miqdordagi temir moddasi mavjud.
- Sitrus. Ular qonning kislorod bilan to'yinganligini rag'batlantiradi, shuningdek uni paratiroid bezlari hujayralariga etkazib berishda ishtirok etadi.
- Spirulina. U beta-karotin, B3 vitamini, shuningdek fosfor, kaliy va magniyga boy. Bu shishlarga qarshi faollikka ega. Paratiroid bezlarini degeneratsiyadan himoya qiladi.
- Sabzi. Sabzi tarkibiga kiruvchi beta-karotin paratiroid gormoni hosil bo'lishida ishtirok etadi.
- Susan urug'lari. Ular kaliy, kaltsiy, fosfor, magniy va temirga boy. Bundan tashqari, ular tarkibida: mis, sink, E vitamini, foliy kislotasi, shuningdek, ko'p to'yinmagan kislotalar mavjud. Gormonlar sintezida ishtirok eting.
- Dengiz mahsulotlari. Ular temir, sink, vitaminlarga boy: A, B12, C. Paratiroid bezlari faoliyatini yaxshilang.
- Bodom yong'og'i. Yaxshi oqsil manbai. Kaliy, fosfor, rux, shuningdek magniy, foliy kislotasi, E va S vitaminlaridan iborat bo'lib, paratiroid bezlari hujayralarining faolligini oshiradi.
- Beda. Yallig'lanishga qarshi, tonik ta'sirga ega. Kaltsiy, magniy, marganets, kaliy va natriy o'z ichiga oladi. Toksinlarni olib tashlaydi. Bezlarning faolligini oshiradi.
Umumiy tavsiyalar
Paratiroid bezlari salomatligi uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak:
- 1 Toza havoda tez-tez sayr qiling.
- 2 Mashq qilish va qattiqlashish.
- 3 Stressdan saqlaning.
- 4 Quyosh va havo hammomlarini oling.
- 5 Tanani etarli ovqatlanish bilan ta'minlang.
Paratiroid bezlari faoliyatini takomillashtirishning an'anaviy usullari
Lavlagi damlamasi paratiroid bezlarini tozalash va faoliyatini yaxshilash uchun yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
Uni tayyorlash uchun siz 60 gr olishingiz kerak. lavlagi. Grind.
Bir litr aroq tushiring. 2 hafta turib oling.
Ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 2 marta 30 tomchi oling.
Davolash kursi 10 kun. Keyin 10 kun davomida sindirib, tozalashni yana takrorlang.
Ushbu turdagi tozalashga qarshi ko'rsatmalar quyidagilardir: yuqori qon bosimi va gormonlarni iste'mol qilish.
Paratiroid bezlari uchun zararli mahsulotlar
- Uzoq muddatli saqlash mahsulotlari. Ularning tarkibida katta miqdordagi konservantlar va boshqa zararli birikmalar mavjud.
- Qahva. Bu paratiroid gormoni va kalsitonin sintezining buzilishining sababi.
- Spirtli ichimliklar. Vazospazm tufayli bu kaltsiy muvozanatining sababi hisoblanadi.
- Tuz. Uning tarkibidagi natriy ionlari bez hujayralarining osmotik holatini buzishi va kaltsitonin ishlab chiqarilishiga xalaqit berishi mumkin.