Tirik va o'lik ovqat
 

Hech kim o'z hayotini oziq-ovqatsiz tasavvur qila olmaydi. Ammo tabiatan odamlar uchun qanday oziq-ovqat ishlab chiqarilganligi va ba'zi mahsulotlar bizga nima berishi haqida tez-tez o'ylaymiz. Nima uchun bir oziq-ovqat tirik oziq-ovqat, ikkinchisi esa o'lik deb ataladi? Ko'rinishidan, har bir kishi kasallik va yomon sog'liqning sababi ko'pincha noto'g'ri ovqatlanish ekanligini biladi. Faqat odatda hamma narsa u yoki bu zararli ekanligiga to'g'ri keladi. Endi juda ko'p turli xil parhezlar va to'g'ri ovqatlanish qoidalari mavjud. Biroq, hamma narsa ancha sodda. Tabiatning o'zi tomonidan yaratilgan ovqatlanish tamoyillari mavjud. Biz hammamiz tashqi go'zallik haqida qayg'uramiz, lekin biz ichki go'zallik haqida deyarli o'ylamaymiz. Ammo ichimizda faqat bir tog'li axlat yig'ilib bormoqda. Bizning chiqarish tizimlarimiz tanani keraksiz axlatdan tozalashga dosh berolmaydi va ular barcha keraksiz narsalarni ichki organlarimizga tashiy boshlaydi. Tana hech qachon tozalanmagan, qarovsiz sanitariya-tesisat kabi bo'ladi. Demak, semizlik va kasallik va shunga mos ravishda sog'lig'i yomon. Bu oziq-ovqat bizga tabiatning o'zi tomonidan berilgan. Inson ovqatlanishi uchun tabiiy bo'lgan ovqatlar. Bular aniq:

- sabzavotlar va mevalar

- yangi o'tlar

- qovurilmagan urug'lar va yong'oqlar

- donli va dukkakli ekinlarning ko'chatlari

- 42 darajadan yuqori bo'lmagan haroratda quritilgan quritilgan mevalar

- yormalar Jonli ovqat kimyoviy qayta ishlanmaydi. Unda oziq-ovqatga qaramlikni keltirib chiqaradigan qo'shimchalar mavjud emas. Ya'ni, barcha foydali va zarur moddalar unda saqlanadi va bu bizga kuch va energiya beradi, bizni quyoshning barcha foydali moddalari va energiyasi bilan to'ydiradi. Bunday oziq-ovqat organlarimizda toksinlar va toksinlar to'planmasdan, tanamiz tomonidan osonlikcha so'riladi.

Ushbu qoidalarga asoslanib, siz ushbu ro'yxatni kengaytirishingiz mumkin. Har doim tanangizni tinglang, ma'lum bir ovqatni iste'mol qilganingizdan keyin o'zingizni qanday his qilganingizga e'tibor bering, ovqatlanish paytida ehtiyot bo'ling va sizning sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan ovqatlanishingiz juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Sun'iy ravishda yaratilgan barcha oziq-ovqat - bu o'lik ovqat. Tabiiy bo'lmagan, kimyoviy oziq-ovqat ko'plab kasalliklarning sababi hisoblanadi. O'lik oziq-ovqatga quyidagilar kiradi:

- yarim tayyor go'sht mahsulotlari, shuningdek og'riqli sharoitlarda o'stirilgan hayvonlarning go'shti

- tarkibida GMO mavjud bo'lgan ovqatlar

- E qo'shimchalarini o'z ichiga olgan oziq-ovqat

- energetik ichimliklar

– kimyoviy vositalar yordamida olingan mahsulotlar

Va xuddi jonli oziq-ovqat kabi, bu ro'yxatni kengaytirish mumkin. Misol uchun, ko'p odamlar xamirturushli non va xamirturushli boshqa non mahsulotlarini iste'mol qilishni to'xtatishlari kerak, ba'zi kattalar sutni yaxshi hazm qilmaydi va agar kleykovina o'z ichiga olgan ovqatlar yomon qabul qilinsa, ular bug'doy, javdar va jo'xoridan voz kechishlari kerak. Sizning kengaytirilgan o'lik ovqatlar ro'yxatiga qaysi oziq-ovqatlarni qo'shishni aniqlash sizga bog'liq. Shunga qaramay, buni qilishning yagona yo'li - har ovqatdan keyin tanangizni kuzatish va tinglash.

Agar mahsulotni iste'mol qilgandan so'ng, quyidagi alomatlardan birini yoki bir nechtasini sezsangiz:

- charchoq

- uxlash istagi

- oshqozon yonishi, ortiqcha ovqatlanish hissi, shishiradi, bosh og'rig'i mavjud

- sizning kayfiyatingizni eyishdan yigirma o'ttiz daqiqadan so'ng

- tashvish

- og'izdan yoki tanadan hid bor

- qo'ziqorin ichkarida yoki tashqarida paydo bo'ladi

- buyrak sohasida og'riq bor

keyin, bu mahsulot sizga mos emasligini aniq belgisidir. Sizni kasal qiladigan ovqatlarni yozing va ularni dietangizdan chiqarib tashlang.

17-asrda hazm qilishni o'rgangan kimyogar Helmont, biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat tanadagi moddalarsiz parchalanmasligini aniqladi, u fermentlar (lat tilida fermentatsiya degan ma'noni anglatadi) yoki hozir aytganimizdek, fermentlar deb nomladi.

Fermentlar yordamida barcha metabolik jarayonlar tanada sodir bo'ladi. Ushbu jarayonlarni 2 turga bo'lish mumkin:

- anabolizm (yangi to'qimalarni yaratish jarayoni)

- Katabolizm (murakkab moddalarning oddiy birikmalarga ajralish jarayoni)

Tug'ilgandan boshlab odamda ma'lum miqdorda fermentlar mavjud. Ushbu ferment zaxirasi butun umrga mo'ljallangan.

Fermentlardan mahrum bo'lgan o'lik ovqatni iste'mol qilganda, organizm o'z zahirasidan ovqat hazm qilish uchun ushbu fermentlarni olishi kerak. Bu ularning tanadagi ta'minotining pasayishiga olib keladi. Va jonli ovqat iste'mol qilganda, fermentlar saqlanib qolganda, ovqatlar o'z-o'zidan buziladi.

Buni boshlang'ich kapital bilan solishtirish mumkin. Agar bu kapital sarflansa va to'ldirilmasa, "bankrotlik" sodir bo'lishi mumkin. Noto'g'ri ovqatlanish bu bankni tezda yo'q qiladi, keyin sog'liq muammolari boshlanadi. Fermentlar qayta ishlab chiqarilmaydigan payt kelganda, hayot tugaydi, biz iste'mol qiladigan ovqatdan biz normal hayot uchun zarur bo'lgan energiyani olamiz. Nega siz tushunganingizda ko'pincha tuyg'u paydo bo'ladi: hech narsaga kuch yo'q. Qichishish va zaiflik paydo bo'ladi. Haqiqat shundaki, insonning energiya tanasi tananing shlaklanishiga juda nozik munosabatda bo'ladi. Energiya oqimi kamayadi, bu esa hayotiylikni yo'qotishiga olib keladi. "Limon singari siqilgan" tuyg'usi bor. Javob aniq: energiya etarli emas. Va bu noto'g'ri ovqatlanishdan kelib chiqadi. Nega bitta oziq -ovqat bizga energiya beradi, ikkinchisi, aksincha, olib ketadi?

Bu oddiy, o'simliklar quyosh energiyasini oladi, shuning uchun mevalar, sabzavotlar va donalar bizga kuch beradi. Quyosh energiyasi jonli oziq-ovqat bilan birga uzatiladi. Organizm o'lik ovqatni hazm qilish uchun ko'p energiya va energiya sarflashi shart emas, va biz o'zimizning energiya salohiyatimizni o'lik, kam hazm bo'ladigan ovqatlarni hazm qilish uchun sarf qilmasdan saqlaymiz.Ximiyaviy ravishda olingan oziq-ovqat va ichimliklar, shu jumladan GMO va E- yaqinda paydo bo'lgan qo'shimchalar va insonning ovqat hazm qilish trakti million yillar davomida shakllanib kelgan, degan xulosaga kelishimiz mumkin: Tirik organizm jonli ovqat iste'mol qilishi shart.

    

Leave a Reply