Pishirishda hindiston yong'og'i yog'i tez-tez uchraydi. Bu sog'lom yog'larning manbai va pishirishda ko'p qirrali. Hindiston yong'og'i yog'ining xususiyatlari qanday va uni qanday ishlatish yaxshiroq?
Hindiston yong'og'i yog'i o'ziga xos mustahkamlikka ega. Xona haroratida u qattiq, qizdirilganda esa suyuq holga keladi. Hindiston yong'og'i yog'ining bu xususiyatlari xamirdagi sariyog'ni almashtirishni osonlashtiradi - pishirish yanada foydali va ajoyib darajada mazali bo'ladi.
Hindiston yong'og'i yog'i disbiozning shishishi va boshqa ovqat hazm qilish muammolari uchun ajoyib davo hisoblanadi. Antimikrobiyal va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Ayçiçek yog'ini kokos bilan almashtiring va tezda yaxshilanishni sezdim.
Hindiston yong'og'i yog'i tezda so'riladi, energiya beradi, lekin raqamga zarar bermaydi. Shuning uchun u semirishni davolash uchun, ayniqsa qorin bo'shlig'ida ortiqcha vazn to'planganda ko'rsatiladi.
Shuningdek, kokos moyi metabolizmni tezlashtiradi. Shunday qilib, ushbu turdagi sariyog'ni iste'mol qilish orqali ko'proq kaloriya sarflash orqali vazn yo'qotish dietasi mavjud. Siz kuniga taxminan 2 osh qoshiq iste'mol qilishingiz kerak, boshlang'ich dozasi bir choy qoshiqdan.
Hindiston yong'og'i yog'i ham shirin tishga yordam beradi. Bu zararli shakar istagini engishga yordam beradi. Agar siz shirin taom iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, choy qoshig'ida kokos moyidan foydalaning - organizmning energiya zaxiralari tiklanadi va uglevodlar qo'shilmaydi.
O'zining foydali xususiyatlari tufayli kokos moyi diabetni davolash uchun ko'rsatiladi - bu semirishni engishga yordam beradi va kasallik rivojlanish xavfini kamaytiradi va qondagi qand miqdorini nazorat qiladi.
Ko'pgina o'simlik moylari yuqori harorat ta'sirida oksidlanadi. Bu ta'mga salbiy ta'sir qiladi va sog'likka zarar etkazadi. Hindiston yong'og'i yog'i turli xil yog 'kislotalari tarkibiga ega, shuning uchun yuqori haroratga bardosh beradi va qovurish uchun idealdir.
Hindiston yong'og'i yog'i antifungal va antiviral xususiyatlarga ega bo'lgan laurik, Capric va Caprylic kislotalariga boy. Bu shamollash va ularning asoratlari mavsumida immunitetni oshirish uchun ajoyib vosita bo'ladi.
Hindiston yong'og'i yog'ining yana bir afzalligi terining yoshligini saqlab qolish, elastikligini oshirish va ajinlar paydo bo'lishining oldini olishdir. U oziq-ovqat sifatida va yuz va tanani namlashtiruvchi vosita sifatida ishlatilishi mumkin.
Hindiston yong'og'i yog'ining sog'liq uchun foydalari va zarari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bizning katta maqolamizni o'qing: