Ma'lum bo'lishicha, ko'pchiligimiz tishimizni qanday qilib to'g'ri yuvishni bilmaymiz. Mikroblar, qoida tariqasida, yuqoridan pastgacha yo'naltirilgan mikrokratiklarda "yashirinishi" mumkin va ko'pchilik chapdan o'ngga tish cho'tkasi bilan harakatlar qilish uchun ishlatiladi.
Bu shuni anglatadiki, yo'nalishni o'zgartirish kerak. Cho'tkasi bilan tish va tish go'shtini vertikal yo'nalishda va old va orqa tomonda va odatlanib qolganimizdan uzoqroq vaqt davomida massaj qilishga arziydi. Agar biz tishimizni yuvishga kamida 2-3 daqiqa vaqt ajratishni boshlasak, u holda og'izda ham, tishlarda ham, tish go'shtida ham maksimal darajada tozalikka erishishimiz mumkin. Ushbu protsedura davomida qon ularga oqadi, bu ularning normal ishlashiga imkon beradi. Tish go'shtiga ortiqcha bosim o'tkazmang, chunki bu ularga zarar etkazishi mumkin.
Oddiy tish cho'tkalari erishish qiyin bo'lgan joylarni tozalay olmaydi, shuning uchun stomatologlar tish iplaridan foydalanishni maslahat berishadi. Faqatgina og'iz gigienasiga kompleks yondashish ko'p yillar davomida tish va tish go'shti sog'lig'ini ta'minlashi mumkin. Shunday qilib, siz ovqatdan keyin qo'shimcha ravishda og'iz chayish va saqichdan foydalanishingiz mumkin.
Agar tish pastasi haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu juda qiyin tanlovdir, birinchi navbatda do'konlarda taqdim etiladigan keng imkoniyatlar tufayli. Shifokorlar ftor va shakarsiz pastalardan foydalanishni maslahat berishadi. Tishlarning sirtini yanada samarali tozalashi mumkin bo'lgan abraziv zarralar bo'lishi mumkin, ammo ular emalga zarar bermaslik uchun juda katta bo'lmasligi kerak.
Bunday holda, siz tishlarning bo'yinlarini ochib, cho'tka bilan pastga siljiy olmaysiz. Shunisi e'tiborga loyiqki, tish go'shtida turli xil muhim akupunktur nuqtalari joylashgan. Ularning orasida ikkala ichki organni ham faollashtiradigan va jinsiy kuchingizni oshirishga qodir bo'lganlar bor. Shu sababli, nafaqat oddiy marosimni saqlab qolish uchun, balki poklik va tetiklik uchun ham tishlarni tozalash masalasiga jiddiy yondashish va uni to'g'ri bajarish mantiqan to'g'ri keladi.
Tishlar va ularni tozalash bilan bog'liq muammolar juda jiddiy. Toj va plombalarning gigienasi ham muhimdir. Tish toji tufayli uning o'limi tufayli og'riq signalini bermaganligi sababli, zaharlarning to'planib qolishi va ularning tanaga tushishi kuzatiladi. Shunday qilib, odamda bu tish tufayli zaharlanish alomatlari va yuqori harorat bo'lishi mumkin, ammo muammoni to'g'ri aniqlash juda qiyin.
Shuning uchun shuni ta'kidlash joizki, og'iz bo'shlig'ini sanitariya holatiga doimiy e'tibor nafaqat oshqozon-ichak trakti, balki boshqa ichki organlarning ko'plab kasalliklarining oldini olishdir.
Bolalarda og'iz gigienasi masalasi bundan kam emas. Bolaning tishlarini sog'lom va toza saqlash uchun mas'ul bo'lgan kattalardir. Kelajakda u ularga o'zi g'amxo'rlik qila oladi, lekin u o'sha yoshga etgunga qadar chaqaloqning tishlarini tozalashda kattalarning ishtiroki ularning salomatligi uchun zarur shartdir. Va bu erda yordam nafaqat jismoniy aralashuv, balki bolaga o'rgatishda ham kerak, bunda siz unga qanday qilib va qanday qilib to'g'ri qilish kerakligini tushuntirib berasiz, shuningdek og'iz gigienasiga bo'lgan ehtiyoj haqida gapirasiz. Chaqaloqning birinchi tishlari chiqib ketgach, siz ularni tozalashni boshlashingiz mumkin. Birinchidan, buning uchun ho'l paxta mos keladi, uning yordamida tishlar artiladi, so'ngra barmoqlar va tish cho'tkalari uchun biriktirmalar. Va faqat ikki yoshdan boshlab siz birinchi tish pastasini sotib olishingiz mumkin. Ta'kidlash joizki, bolalar tish pastasini sotib olish zarurati shundaki, bola tishlarini yuvayotganda yutib yuboradigan zararli moddalar yo'q. Bundan tashqari, tish cho'tkalarini yig'ish kerak. Birinchi cho'tka elektr emas, oddiy bolalar modeli bo'lgani ma'qul, chunki bu turdagi sut tishlarining emaliga zarar etkazishi mumkin.
To'g'ri og'iz gigienasi kattalar va bolalar uchun muhimdir. Buni eslang va sizning tabassumingiz ko'zni qamashtiradi!
Yu.A.ning kitobidan olingan materiallar asosida. Andreeva "Sog'liqni saqlashning uchta kiti".