Mutaxassislarning ta'kidlashicha, nega jamoat hojatxonalarida "Malisga" siyish mumkin emas

Jamoat hojatxonasidan foydalanganda biz ko'pincha hojatxona o'rindig'ida bo'lishi mumkin bo'lgan mikroblardan qo'rqamiz. Bunday vaziyatda ko'p odamlar "Małysz" usulidan foydalanishga qaror qilishadi, ammo mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin. Xo'sh, qanday qilib to'g'ri siyish kerak? Jamoat hojatxonalaridan foydalanish haqida tashvishlanishimiz kerakmi? Infektsiyani "tutish" xavfini qanday kamaytirish mumkin?

1. Cho'zilgan holatda siydik chiqarish siydik pufagi va tos bo'shlig'i mushaklari bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.
2. "Małysz" ga tez-tez siyish siydik pufagining to'liq bo'shatilmasligi bilan bog'liq bakterial infektsiyalarning sababidir.
3. To'g'ri siyish paytida tizzalaringiz kestirib, chiziqdan yuqori bo'lishi kerak
4. Bunday hikoyalarni TvoiLokony bosh sahifasida topishingiz mumkin

Jamoat hojatxonasida siydik chiqarish - bizda qo'rqadigan narsa bormi?

Jamoat hojatxonasidan foydalanish, ayniqsa ayollar uchun, hojatxona o'rindig'idagi mikroblardan qo'rqish bilan bog'liq. Ba'zi mikrobiologlar bu qo'rquvni ijtimoiy fobiya deb atashadi. Siydik chiqarish yo'llari infektsiyalari xavfi minimaldir va bakteriyalar faqat hojatxona o'rindig'ida qisqa vaqt ichida omon qolishi mumkin. Bularga asosan streptokokklar, stafilokokklar va jinsiy yo'l bilan yuqadigan mikroorganizmlar kiradi.

Ma'lum bo'lishicha, g'alati hammomda qolib, taxtaga tegishdan ko'ra tez-tez qo'llaniladigan "Malisz uchun" usuli bizga ko'proq zarar etkazishi mumkin.

Sizda buyrak muammosi bormi? Siz tez-tez siyasizmi? Pastki bel og'rig'i bormi? Bugungi kunda siz tanlagan har qanday muassasada qon va siydik tahlillari asosida buyraklar faoliyatini tahlil qilishingiz mumkin.

Nima uchun "Malyshga" siyish sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin?

G'alati hammom yoki jamoat hojatxonasiga borganimizda, siydik yo'llari infektsiyasining potentsial xavfini kamaytirish uchun imkon qadar tezroq siydik chiqarishni xohlaymiz, ammo qo'rquv bu vaziyatda eng yaxshi maslahatchi emas. "Maliszda" usuli qovuqni to'liq bo'shatmasligimizni anglatadi va unda qolgan bakteriyalar yuqorida aytib o'tilgan infektsiyalarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, vaqt o'tishi bilan tos bo'shlig'i mushaklarini muvofiqlashtirish buzilishlari paydo bo'ladi. Agar siz ularni kuchaytirmoqchi bo'lsangiz, Pretty Love Kegel Tighten Up III geysha to'plarini sotib olishga qaror qilishingiz mumkin - ular Kegel mushaklaringizni mashq qilishda yordam beradi.

Ogayo shtati universiteti Veksner tibbiyot markazi mutaxassisi Stefani Bobingerning so‘zlariga ko‘ra, cho‘kkalab siyish paytida tos bo‘shlig‘i mushaklari o‘z vaqtida bo‘shashmaydi va siydik oqimi to‘xtab qolishi mumkin. Natijada, biz son mushaklariga bosim o'tkazamiz va bosimni oshiramiz, bu esa siydik o'g'irlab ketish bilan bog'liq muammolarga olib keladi, shuningdek, reproduktiv organlarni pasaytiradi.

Qanday qilib to'g'ri siydik chiqarish kerak?

To'g'ri siyish yoki defekatsiya paytida biz bosmasligimiz kerak. Tizlaringizni son chizig'idan yuqoriroq qilib o'tiring. Jamoat hojatxonasida yoki begona hammomda biz qo'limizni sonimiz ostiga qo'yishimiz mumkin, bu bizga ko'proq qulaylik beradi.

Bundan tashqari, biz tos a'zolarining pasayishiga, siydik o'g'irlab ketish yoki reproduktiv organlarning prolapsasiga olib keladigan bosimsiz butunlay defekatsiya qilganimizga amin bo'lamiz. Bu, ayniqsa, tabiiy ravishda tug'ilishga qaror qilgan yoki menopauza bosqichida bo'lgan ayollar uchun juda muhimdir.

Umumiy hojatxonadan foydalanish - nimani bilishingiz kerak?

Boshqa kvartirada umumiy hojatxona yoki hammomdan foydalanganda, birinchi navbatda, qo'limizni sovun va suv bilan to'g'ri yuvishni unutmasligimiz kerak. Siz nafaqat qo'llarning tashqi va ichki qismlariga, balki barmoqlar orasidagi bo'shliqlarga ham e'tibor berishingiz kerak. JSST ma'lumotlariga ko'ra, qo'l yuvish taxminan 30-40 soniya davom etishi kerak. Agar suv va sovunga kirish imkonimiz bo'lmasa, biz dezinfektsiyalash yoki namlovchi salfetkalardan foydalanishimiz mumkin. Smedical qo'llarni dezinfektsiyalash jelini BU YERDA xarid qilishingiz mumkin.

Qo'shimcha ma'lumot: Qo'lingizni yuvish viruslardan himoya qiladi. Buni qanday samarali qilish kerak?