Har ikki jins vakillarining jinsiy hayotini yorqinroq va boyroq qila oladigan maxsus oziq-ovqat mahsulotlarining mavjudligi qadim zamonlardan beri ma'lum. Bu bilimlar ehtiyotkorlik bilan saqlangan va avloddan-avlodga o'tgan. Ilgari ular faqat bir nechta - zodagonlar va ruhoniylar uchun mavjud bo'lganiga qaramay, bugungi kunda deyarli har bir kishi ularning ro'yxati bilan tanishishi mumkin. Buning uchun nima kerak? Istak va ... 10 daqiqa bo'sh vaqt.
Afrodizyaklar: kelib chiqishidan hozirgi zamongacha
afrodizyaklar Jinsiy aloqani kuchaytirishi mumkin bo'lgan moddalarmi? Terimning o'zi yunoncha "afrodiziya"-" Afrodita bilan bog'liq "- sevgi va go'zallikning yunon ma'budasi.
Turli vaqtlarda va turli mamlakatlarda ularning mazmuni bo'lgan mahsulotlarga turli nomlar berilgan. Eng keng tarqalgan - "sevgi iksiri"Va"ikkilamni sevish". Bundan tashqari, ular qadimgi davrlarda, ayniqsa, nafaqat bitta oilaning, balki butun klanning farovonligi bevosita bolalar soniga bog'liq bo'lgan davrda mashhur bo'lgan. O'shandan beri ularning roli biroz o'zgardi. Ular endi unumdorlikni oshirish uchun ishlatilmaydi. Shunga qaramay, ular yangi hissiyotlarni boshdan kechirishni, hissiyotlarni munosabatlarga qaytarishni yoki shunchaki ehtirosni qayta tiklashni xohlasalar, murojaat qilishadi.
Afrodizyakning ayol tanasiga ta'siri
Afrodizyak mahsulotlarini qo'llashning ta'siri, haqiqatan ham, boshqalar kabi, ko'pincha skeptiklar tomonidan shubhalanadi. Ular iste'mol qilingan ustritsa jinsiy sherigining boshini aylantirishi mumkinligiga ishonishmaydi. Bundan tashqari, ular o'z xulosalarini shaxsiy tajribalari bilan tasdiqlaydilar. Lekin behuda.
Olimlar bunday ovqatdan foydalanish qon aylanishini ko'paytiradi, metabolizmni yaxshilaydi, yurak urishini tezlashtiradi va erogen zonalarning ta'sirchanligini oshiradi. Bundan tashqari, bunday ovqatlar antioksidantlarga, vitaminlarga va fitonutriyentlarga boy bo'lib, ular nafaqat ayolning immunitetini qo'llab-quvvatlaydi, balki uning tanasida qarishning dastlabki belgilariga qarshi kurashishda yordam beradi.
Va ulardagi B, C va K vitaminlarining yuqori miqdori ortiqcha vazn yo'qotilishiga ham yordam beradi. Natijada sog'liq holati yaxshilanadi, gormonal fon normallashadi va testosteron darajasi ko'tariladi. Ammo libido darajasi aynan shu gormonga bog'liq.
Ayolning oziqlanishi va jinsiy aloqasi
Libidosi past bo'lgan ayollar uchun shifokorlar birinchi navbatda ratsionga yong'oq, don va kam yog'li go'sht qo'shishni maslahat berishadi. Haqiqat shundaki, bu oziq-ovqat mahsulotlarida sink va magniy mavjud. Birinchisi asab tizimining normal ishlashi uchun ajralmas. Bundan tashqari, u kayfiyatni yaxshilaydi va jinsiy gormonlar ishlab chiqarishga yordam beradi. Ikkinchisi stress bilan kurashishga yordam beradi va immunitetni oshiradi.
Biz etarli miqdordagi yangi sabzavot va mevalarni unutmasligimiz kerak. Axir bu nafaqat vitaminlar ombori, balki tolaning manbai hamdir. Va bu oshqozonni yaxshilaydi va tanani muloyimlik bilan tozalaydi. Natijada, ayolning farovonligi yaxshilanadi va yana gormonal fon normallashadi.
Bundan tashqari, libidosi past bo'lgan ayollar uchun B vitaminini etarli darajada olishlarini ta'minlash muhimdir. U yog'li baliq, sut mahsulotlari, kartoshka va dukkakli ekinlarda mavjud. Va uning etishmasligi depressiyaga va immunitetning pasayishiga olib keladi.
Ayollar uchun eng yaxshi 10 ta afrodizyak taomlari
Chili. Bu ushbu qalampirning har qanday turidan tayyorlangan ziravor. Uning tarkibida erogen zonalarning sezgirligini oshiradigan maxsus moddalar mavjud.
Muskat yong'og'i. Bu ayollarning jinsiy aloqasini sezilarli darajada oshiradi.
Avokado. Uning tarkibida muhim yog 'kislotalari, E vitamini va kaliy bor. Tanaga kirib, ular qon aylanishini va jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni yaxshilaydi. Uning mo''jizaviy ta'siri, jinsiy mahoratini oshirish uchun foydalangan Azteklar davrida ma'lum bo'lgan. Biroq, olimlarning ta'kidlashicha, bu ayollarga kuchli ta'sir ko'rsatadi.
Seldr. U erkak jinsiy gormoni androsteronni o'z ichiga oladi, bu ayollarga rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Va hamma narsa, chunki u erkaklar tomonidan hayajonlanganida ter bilan ajratilgan va shu bilan adolatli jinsni o'ziga jalb qilgan.
Tarvuz. Uning tarkibida fermentlar ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi sitrulin amino kislotasi mavjud bo'lib, natijada tosda qon aylanishi yaxshilanadi, bu esa qo'zg'alishga olib keladi.
Zanjabil ildizi va sarimsoq. Ular shunga o'xshash ta'sirga ega.
Asal. U B vitaminlariga boy, shuning uchun u qondagi estrogen va testosteron darajasini oshiradi. Bundan tashqari, u erkaklar tomonidan ishlatilganda ham, ayollar tomonidan ham qo'llanilganda samarali bo'ladi.
Qora shokolad. Bu nafaqat libidoning ko'payishiga, balki baxt gormonlarini ishlab chiqarishga yordam beradi, bu esa, albatta, yaqinlik uchun qulaydir.
Bodom. Uning hidi ayollarga hayajonli ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, uning tarkibida erkak tanasida testosteron miqdorini sezilarli darajada oshiradigan omega-3 yog 'kislotalari mavjud. Shuning uchun, bu yong'oq har ikki jins uchun ham juda yaxshi.
Dengiz o'tlari. Ularda deyarli butun davriy jadval, shuningdek, bir qator vitaminlar, jumladan B guruhi mavjud. Ularni o'z dietasiga kiritish orqali ayol o'z kuchini tiklab, farovonligini yaxshilaydi.
Ayollarda libidoning pasayishiga olib keladigan omillar
- Stress va uyquning etishmasligi - ular asab tizimini to'kib tashlaydi, surunkali charchoq va xiralashgan istakni keltirib chiqaradi.
- Chekish - bu har qanday organizmga zararli ta'sir ko'rsatadi, ammo qo'shimcha ravishda reproduktiv tizimning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan C, E va A vitaminlarini yo'qotishiga olib keladi.
- kafein… So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u testosteron miqdorini pasaytiradi va shu bilan libidoni o'ldiradi. Bundan tashqari, ko'plab ayollarda bu hayz paytida buzilishlarni keltirib chiqaradi va buning oqibati bo'lgan bir qator ginekologik kasalliklar paydo bo'ladi.
- spirt… Uning ta'siri kofein ta'siriga o'xshaydi.
- Haddan tashqari yog'li va sho'r ovqatlarshuningdek, shirin va qovurilgan. Bunday tushlik yoki kechki ovqatdan keyin har qanday afrodizyak shunchaki kuchsiz bo'ladi.
Afrodizyak ovqatlar haqida yana nimalarni bilishingiz kerak
Ularning ta'sirini iloji boricha boshdan kechirish uchun ularni to'g'ri tanlash kerak. Axir, ularning ba'zilari faqat ayollarga ta'sir qiladi, boshqalari - faqat erkaklar, boshqalari - erkaklar va ayollar.
Hamma narsada qachon to'xtash kerakligini bilishingiz kerak bo'lgan fikr, ayniqsa, afrodizyaklarga tegishli. Shunday qilib, masalan, oz miqdordagi sharob qo'zg'atadi. Ammo oshib ketgan doz, aksincha, istakni susaytiradi.
Barcha qo'ziqorinlar afrodizyak hisoblanadi, ammo iste'mol qilinganda truffles va morelsga ustunlik berish yaxshidir.
Oshxona mutaxassislarining aytishicha, hamma afrodizyak taomini pishirishi mumkin. Asosiysi, buni sevgi bilan qilish. Va ... dolchin, vanilya, muskat yong'og'i yoki zanjabil kabi oz miqdorda ogohlantiruvchi ziravorlar qo'shing.
Biz ayollarning jinsiy aloqasini saqlab qolish uchun to'g'ri ovqatlanish haqida eng muhim fikrlarni to'pladik va agar siz ushbu sahifaga havola bilan ijtimoiy tarmoq yoki blogda rasmingizni baham ko'rsangiz, minnatdor bo'lamiz: