Bolalar sharbatlari reklamasi ko'pchiligimizni ochdi; Pomidor ham berry ekan. Qaysi odatiy ovqatlar aslida meva hisoblanadi, lekin biz ularni sabzavot deb hisoblaymiz?
Bodring
Agar siz bodringning kelib chiqishini o'rgansangiz, bu meva degan xulosaga kelishingiz mumkin. Botanika urug'lar orqali ko'payadigan gulli o'simliklarga bodring mevasini o'z ichiga oladi.
Bodring asosan suvdan iborat, lekin u tolalar, A, C, PP, b guruhi vitaminlari, kaliy, magniy, rux, temir, natriy, xlor va yoddir. Bodringni muntazam iste'mol qilish tanani toksinlardan tozalashga yordam beradi, ovqat hazm qilish tizimini normallashtiradi.
Qovoq
Botanika qonunlariga ko'ra, qovoq urug'lar yordamida ko'paytiriladigan meva hisoblanadi.
Qovoq tarkibida oqsillar, tola, shakar, a, C, E, D, RR vitaminlari, nodir vitaminlar F va T, magniy, kaliy, kaltsiy, temir bor. Qovoq ovqat hazm qilish, yurak -qon tomir va asab tizimlarining ish faoliyatini yaxshilaydi.
pomidor
Pomidor, botanika nuqtai nazaridan, sabzavot emas, balki meva. Pomidor tarkibida muhim vitamin va minerallar, organik kislotalar, shakar, tola va antioksidantlar mavjud. Pomidorni iste'mol qilish tanadagi suv-tuz balansini normallashtiradi, ovqat hazm qilish jarayoniga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi.
Peapod
No'xat urug'lar bilan ko'payadigan gullarni o'simliklarni nazarda tutadi, bu esa uni botanika bilan aytganda meva qiladi. No'xat tarkibida kraxmal, tola, shakar, a, C, E, H, PP vitaminlari, b guruhi, kaliy, kaltsiy, temir, magniy va boshqa foydali moddalar mavjud. No'xat tarkibida oson hazm bo'ladigan ko'p miqdordagi o'simlik oqsillari mavjud.
Baqlajon
Baqlajon urug'li boshqa gullaydigan o'simlikdir va shuning uchun uni meva deb atash mumkin. Baqlajon tarkibida pektin, tsellyuloza, organik kislotalar, a, C, P, B guruhi vitaminlari, shakar, taninlar, kaltsiy, kaliy, fosfor, temir, magniy, rux, marganets bor. Baqlajon yurak va qon tomirlarini davolaydi, buyrak va jigarni tozalaydi, ichak faoliyatini normallashtiradi.
Bolgar qalampiri
Bolgar qalampiri ham meva deb hisoblanadi, garchi u unga o'xshamasa ham. Bolgar qalampiri - bu B vitamini, PP, C, kaliy, kaltsiy, magniy, fosfor, temir va yod. Bolgar qalampirini muntazam ravishda iste'mol qilish kayfiyat, yurak sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va qon tomirlari kuch va quvvatni oshiradi.